10 días dieta de papaya y sus beneficios

Papaya dieta es la última moda en el mundo de las dietas. Como su nombre indica, incluye comer sólo la papaya en su dieta durante 10 días y obtener una serie de beneficios para la salud. Sin embargo, antes de comenzar esta dieta, se debe recordar que se sigue la dieta de la manera correcta o de lo que causa problemas de salud. No extienda la dieta más allá de la tenencia de la propuesta y consultar a un experto en salud si es necesario.

Beneficios de la salud

Los beneficios para la salud de esta dieta, incluyendo la pérdida de peso, alivio del estreñimiento y de desintoxicación de golf. La idea es dar al cuerpo una limpieza total usando esta fruta laxante, por lo que tanto la pérdida de peso y pérdida de grasa se puede lograr. Debe hacerse una vez en 2 meses para obtener los mejores resultados.

Cómo hacer la dieta de la papaya

Día 1

PapayaComience el día por beber 2 litros de agua. En el día de hoy, no se va a comer cualquier otra cosa excepto papaya madura para el almuerzo y una papaya luz para la cena. Se puede comer otras frutas.

Dia 2

papayaDía 2 incluye el agua potable de nuevo, y no se puede comer la fruta de papaya madura durante más de 2 comidas. Las otras comidas pueden incluir otras frutas o verduras crudas, pero no hay cereales o carbohidratos. Se puede beber jugo de papaya aquí, mezclado con una fruta de su elección como el plátano que se está llenando y nutritiva.

Día 3, 4 Y 5

En estos 3 días, usted tiene que tomar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra con agua tibia y limón en la mañana. En estos 3 días, sólo se permite la papaya para todas las comidas, en pequeñas porciones. Si lo hace, reduce la inflamación, se deshace de las toxinas y parásitos del sistema.

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Día 5, 6 y 7

Durante estos 3 días, se puede producir un ligero dolor de estómago. Se continúa con el agua, el aceite de oliva y jugo de limón y la dieta de la papaya. Pero se le permite comer yogur, arroz y otros alimentos blandos en estos 3 días. Asegúrese de evitar los productos lácteos y el azúcar sin embargo.

Día 8, 9 y 10

En los últimos 3 días se le permitirá pescados, legumbres, caldos e incluso otros vegetales. Pero todo esto debe ser acompañado con un plato de papaya y pequeñas porciones de la otra. Se puede beber el aceite de oliva en estos últimos 3 días también. Pero recuerde que su cantidad de la papaya no debe verse comprometida.

Publicar estos 10 días, puede empezar con su dieta regular de nuevo, y volver a este nuevo después de 5-6 semanas.