¿Te sientes triste este invierno? Si dijeron que sí, tengan cuidado, señoras: puede ser un signo de depresión afectiva estacional.
Puede que te guste la temporada de invierno, pero no a todo el mundo le encanta. Algunos inviernos pueden ser tristes y sombríos. Si ese es su caso, entonces podría existir la posibilidad de que sufra SAD, también conocido como depresión afectiva estacional.
Señoras, preocuparse no ayudará, pero estar conscientes es imprescindible. Desafortunadamente, el SAD es como cualquier otro tipo de depresión, aparte del hecho de que permanece durante una temporada o dos.
Entonces, miremos más profundamente y veamos de qué se trata.
Primero, averigüemos qué hace que las personas sean vulnerables al TAE
Resulta que las mujeres son más vulnerables al TAE que los hombres. Las personas con antecedentes familiares de TAE y/o afectadas por el trastorno bipolar también corren riesgo. Aparte de esto, muchos otros factores también pueden desempeñar un papel fundamental:La temporada es un factor importante. Esta depresión prevalece en los meses de invierno y tiende a resolverse en primavera.La depresión durante el invierno se debe a la falta de disponibilidad de luz solar inadecuada. Así que ponte al sol tanto como puedas.
y polimorfismos relacionados con la serotonina, SAD Es causada por una falta de serotonina. Básicamente es una sustancia química producida por las células nerviosas asociadas con el estado de ánimo.Trastorno afectivo estacional
Según un estudio de 2001, titulado
sugiere que a medida que los días de invierno se vuelven más oscuros, la producción de melatonina aumenta, lo que hace que te sientas cansado todo el tiempo. ¿El resultado? TRISTE. Depression Research and Treatment
La melatonina es una hormona que se produce debido a la oscuridad o cuando no hay suficiente luz solar. Una sobredosis de esta hormona hará que te sientas somnoliento durante todo el tiempo. Un estudio publicado en la revista Otro factor más al que nos enfrentamos en el día a día es la contaminación y el smog. Una capa de smog durante la temporada de invierno, especialmente cuando es tan severa como en el norte de la India, impide que la luz del sol llegue a la superficie de la Tierra, lo que causa oscuridad. también están en carreraLa contaminación y el cambio climático
deficiencia de vitamina D< /span> entonces podrías estar al borde de una depresión estacional.
Un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Georgia ha descubierto que si su cuerpo tiene
Entonces, estos son algunos factores a los que debes prestar atención, ya que son muy capaces de arrojarte al abismo con la depresión afectiva estacional. Entonces, estén seguras, señoras.
