Estos 5 beneficios para la salud respaldados por investigaciones te harán creer en el poder de los aceites esenciales

Casi todos los productos de bienestar actuales utilizan aceites esenciales. Pero, ¿realmente funcionan los aceites esenciales? ¿Tienen algún beneficio para la salud? Vamos a descubrirlo

¿Cuántos de nosotros hemos oído hablar de los efectos beneficiosos de los aceites esenciales? Los extractos líquidos de plantas y los aceites esenciales se utilizan a menudo en aromaterapia, una forma de medicina alternativa que se utiliza para la salud y el bienestar.

Fabricados mediante vapor o prensado en frío, una vez que se han extraído los químicos aromáticos, se combinan con un aceite portador para crear el producto final. Lo mejor de los aceites esenciales es que son totalmente naturales y no tienen efectos secundarios importantes, a diferencia de los medicamentos creados químicamente.

Quizás por eso son tan populares. Pero, ¿realmente valen la pena?
Bueno, los diferentes aceites esenciales tienen diferentes propósitos. Algunos ofrecen relajación, otros prometen combatir el acné y otros afirman curar. En cualquier caso, los aceites esenciales puros son más que una simple moda pasajera. ¡No señor! Están repletos de muchos beneficios, algunos de los cuales desciframos aquí:

Los estudios demuestran que el aroma de ciertos aceites esenciales ayuda a tratar la ansiedad y el estrés.

Por ejemplo, se ha descubierto que el aroma de la naranja dulce tiene un efecto tranquilizante. Un estudio realizado por la Universidad Federal de Sergipe en Brasil probó el potencial efecto ansiolítico del aroma de naranja dulce (Citrus sinensis) en voluntarios, antes de llegar a una conclusión.

Otro estudio realizado por el Laboratorio de Rehabilitación Neuropsiquiátrica de Hong Kong destacó que la aromaterapia también podría utilizarse como terapia complementaria para personas con síntomas de ansiedad.

Un estudio realizado por la Clínica Neurológica de la Universidad de Kiel en Alemania encontró que las mezclas de aceite de menta, etanol y eucalipto aumentaban el rendimiento cognitivo y tenían un efecto relajante muscular y mental. efecto. También tenían un efecto analgésico (similar a un fármaco) para reducir la sensibilidad a los dolores de cabeza.

Otro estudio realizado por la Universidad de Kiel encontró que el 10% de aceite de menta en una solución de etanol alivia eficazmente los dolores de cabeza tensionales.

también encontró que los aceites esenciales de el tomillo, el clavo, la rosa, el eucalipto, el hinojo y la bergamota tienen propiedades antiinflamatorias. Afirmó que estos aceites redujeron la expresión de la enzima inflamatoria COX-2 en al menos un 25 %.Journal of Lipid Research
Un estudio de 2010 publicado en el

Se ha demostrado que el aceite de lavanda tiene un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño de las mujeres después del parto. Esto se dedujo a través de un estudio dirigido por el Departamento de Salud Reproductiva de la Universidad de Ciencias Médicas de Teherán en colaboración con otros investigadores.

De hecho, un experimento realizado por la Universidad turca Dokuz Eylul, en colaboración con la Universidad de Gaziantep y el Hospital Médico Universitario de Gaziantep, encontró que el aceite esencial de lavanda aumentaba la calidad del sueño y también reducía el nivel de ansiedad en pacientes con enfermedad de las arterias coronarias.

, encontró que los aceites esenciales poseían poderes antibacterianos contra cepas bacterianas resistentes a múltiples medicamentos.BMC Complementary and Alternative Medicine
Los aceites esenciales como el de menta y el del árbol del té, entre otros, tienen propiedades antimicrobianas. Un estudio realizado en Pakistán, publicado en