El cáncer es una enfermedad mortal que crece en nuestro cuerpo debido a muchos factores. Esta enfermedad es el resultado de una división o división descontrolada de las células que conduce a la formación de tumor o tumor canceroso. Es una enfermedad que puede poner en peligro nuestra vida ya que puede propagarse en nuestro cuerpo al mismo tiempo que arruina la función de otras células normales. Debemos darnos cuenta de que el cáncer no saltará de la nada. El consumo de alcohol, drogas ilegales y fumar cigarrillos son algunas de las razones para tener cáncer. Al transformar ciertas formas de vida y al incluir algunos hábitos, uno puede reducir el riesgo de tener cáncer.
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Aquí hay algunos alimentos y hábitos que puede tratar de prevenir esta enfermedad mortal:
Consumo de brócoli:
El brócoli tiene la capacidad de prevenir el crecimiento de múltiples células que conducen al cáncer o al tumor. Una investigación actual demostró que es mejor consumir brócoli al vapor en lugar de hervidos o fritos porque los componentes que promueven nuestra salud se mantendrán en el brócoli si se hierven. Se fugará si se cocina de otra manera.
Maravillas del ajo:
Esta hierba es famosa en el folclore para deshacerse de los vampiros. En realidad, el ajo es un excelente alimento para prevenir el cáncer. El compuesto de azufre alílico fortalece el sistema de inmunidad para luchar contra las células que causan cáncer. Esto conduce a la apoptosis que significa la muerte natural de los agentes causantes de cáncer. Este hecho es especialmente útil para las mujeres porque la investigación ha demostrado que el consumo de ajo puede prevenir el cáncer de colon.
Disfrute bajo la luz del sol:
La luz del sol es una gran fuente de vitamina D para nuestra piel. La falta de vitamina D puede causar cáncer porque esta vitamina tiene el poder de separar las células para que no se peguen, lo que lleva a la formación de protuberancias tumorales. Una cantidad suficiente de vitamina D en el cuerpo puede reducir el contacto entre las células. Pero tenga cuidado de no exponer su piel a los rayos UV ya que una gran parte de estos rayos pueden causar cáncer de piel. Pase unos minutos bajo la luz del sol para obtener una cantidad aceptable de vitamina D.
Beba más té verde:
Los numerosos poderes medicinales del té verde se han convertido en el famoso tema de discusión en la actualidad. Este té es especialmente popular en Asia. El consumo frecuente de té verde puede prevenir el cáncer de colon, ovarios y de mama. El componente químico, EGCG con su gran cantidad de antioxidantes es un compuesto resistente al cáncer que puede salvarnos de esta enfermedad.
Evitar sentarse por mucho tiempo:
Las investigaciones han demostrado que las personas que pasan la mayor parte del tiempo sentadas son más propensas al cáncer de colon. Entonces, es mejor para aquellos que se sientan por largas horas frente a las computadoras o televisores tener algunos intervalos intermedios para pararse y estirarse.
Bebe mucha agua:
El agua tiene muchos beneficios para la salud. Una de las ventajas de consumir más agua es su capacidad para limpiar las columnas intestinales y neutralizar los elementos causantes de cáncer presentes en la orina. Esto puede evitar que tengamos cáncer de vejiga ya que el flujo de agua en los intestinos puede eliminar rápidamente los agentes no deseados a través de la vejiga. Esto muestra que una mayor ingesta de agua puede reducir prácticamente los riesgos de contraer cáncer.
