Dulzura y alivio del dolor (finalmente hay alguna esperanza de superar fácilmente los calambres menstruales) gracias al azúcar moreno. Está respaldado por Ayurveda y mi mamá.
Mi madre puede olvidarse de añadir un paquete de toallas sanitarias a su carrito de compras en el supermercado. Pero nunca se olvida de agregar un paquete de azúcar moreno cuando la fecha de nuestro período está a la vuelta de la esquina.
Y puedo olvidar que mi madre tiene una mentalidad lógica, pero nunca podré olvidarme de menospreciarla. Por eso, un buen día, mientras estábamos comprando comestibles, le pregunté: “¿Qué tiene de bueno este dulce que simplemente no puedes dejar que nos lo saltemos?”.
Pat, llegó el sermón de mamá.
“Ustedes, los millennials, no tienen un umbral para el dolor. Un pequeño calambre menstrual y simplemente tomas un analgésico sin pensar en sus efectos secundarios. Pero hasta que vivas bajo mi techo, no toleraré esto”.
Todo esto, frente al tipo en el mostrador de facturación, quien probablemente se aterrorizó y nos dio un descuento adicional del 5%, mientras mi madre poco impresionada continuaba: “Tu nani solo me daba god cuando tenía calambres. De hecho, hice mi examen de inglés masticando azúcar moreno el primer día de mi período y obtuve una puntuación del 80%, a pesar de los dolores menstruales muy dolorosos”.
Así que cedí y, obedientemente, comencé a comer pequeños trozos de azúcar moreno una semana antes de mi período todos los meses.
Y para sorpresa de nadie, funcionó.
No diré que el dolor desapareció, pero pertenezco a la categoría de mujeres que simplemente no pueden levantarse de la cama sin tomar al menos dos analgésicos el primer día de mi período. Gracias calambres! Entonces, pasar de esa etapa a poder caminar y llevar a cabo mi rutina sin los medicamentos ha sido una gran mejora para mí, todo gracias al viejo azúcar moreno.
Incluso los expertos respaldan a mi mamá mamá
Jaggery tiene muchos nutrientes esenciales como sodio y potasio y es muy eficaz en el tratamiento de problemas menstruales según mamá y, bueno, incluso la Dra. Vanishree Aithal, M.D. de Birla Ayurveda, Mumbai.
“Si experimenta cambios de humor, calambres y otros síntomas durante la menstruación, coma un pequeño trozo de azúcar moreno. Esto puede liberar endorfinas y así aliviar los calambres y ayudar a tratar los síntomas del síndrome premenstrual”, explica.
Además, el azúcar moreno también es una rica fuente de hierro según un estudio publicado en el International Journal of Chemical Studies y, por lo tanto, puede , previene la debilidad debida a la pérdida de sangre durante la menstruación.
El Dr. Aithal recomienda comer un trozo de azúcar moreno con o sin agua, dos veces al día con el estómago vacío durante la regla. También sugiere mantener restringida su ingesta a 20-25 gramos por día.
Ahora que tienes una señal verde para sacar provecho del efecto terapéutico del azúcar moreno por parte de un experto ayurvédico y mi mamá, ¿a qué estás esperando? ¿Navidad? Ve y toma tu pedazo de dulce delicia.
