El polen de abeja es ampliamente conocido por sus propiedades beneficiosas relacionadas con la salud y la apariencia. Aún así, el misterio que rodea las razones de estas cualidades es a veces incluso más atractivo que sus efectos. De hecho, pocos científicos han profundizado en las propiedades saludables de la producción de miel . Por supuesto, no podemos estar seguros de que los pueblos anteriores no conocían los secretos de las abejas, ya que incluso los antiguos egipcios hicieron uso de sus bienes. No está claro por qué no hemos hecho un mayor esfuerzo por descubrir los orígenes de las propiedades saludables del polen de abeja, ya que tenemos información sobre por qué la jalea real y la miel pueden ser buenas para nosotros. ¿Qué es el polen de abeja y cómo puede ayudarlo en su lucha contra los problemas de la piel? Hemos recopilado investigaciones recientes y las hemos resumido en un esfuerzo por comprender un poco mejor este producto natural.
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¿Qué es el polen de abeja?
Aunque el polen de abeja parece que debería ser similar a otros productos de abeja como el propóleo, la miel y la jalea real, de hecho es un producto más específico, en bruto. De hecho, el pan de abeja, que está hecho de polen, es el alimento más potente que disfrutan las abejas; está lleno de proteínas y les permite tener energía durante largos períodos de tiempo. Específicamente, les proporciona todos los carbohidratos que necesitan para mantenerse tan ocupados como lo hacen, todo el día.
¿Cómo se hace el polen? Los pequeños insectos recolectan polen fresco de las flores y lo devuelven a su colmena. Lo hacen con la ayuda de corbiculae – pequeños crecimientos en forma de cesta unidos a las patas de las abejas. De hecho, las abejas se especializan en recolectar polen que contiene el mayor contenido posible de nutrientes, ya que es una fuente importante de alimento para estos insectos.
Cuando el polen llega a la colmena, se transfiere a las abejas obreras. Crean su forma especializada de polen de abeja combinando néctar de abeja, bacterias y enzimas, saliva y hongos. Mezclan todo esto hasta que estén satisfechos con la homogeneidad del producto.
Para crear pan de abeja, todo esto se fermenta durante largos períodos de tiempo, y se mezcla aún más con la ayuda de cera y, por supuesto, miel.
¿Qué hay en el polen de abeja?
Como se mencionó, el pan de abeja es el alimento más nutritivo que consumen las abejas, por lo que, naturalmente, se llena hasta el borde con ingredientes emocionantes. Contiene 14 ácidos grasos, un ejército completo de 18 vitaminas y 22 aminoácidos. Además, posee 25 minerales, 11 enzimas y trazas de casi otros 60 elementos. Más que eso, puede sostener la existencia de más de dos docenas de bacterias, y casi 200 variedades de hongos pueden prosperar en su superficie. También debe señalarse que los componentes enumerados son los que los humanos han descubierto; no es improbable que haya muchos más escondidos dentro del polen de abeja.
Sin embargo, cada lote de polen de abeja difiere de todos los demás. Esto se debe a que las abejas recolectan el polen de diferentes flores cada vez, y lo hacen en diferentes cantidades. Por esa razón, si bien cada porción de polen de abeja contiene la mayoría o la totalidad de las sustancias beneficiosas, un lote puede contener más de una sustancia y menos de otra.
¿Qué significa esto para su tratamiento de cuidado de la piel? Básicamente, mientras que un lote de polen de abeja puede aportar beneficios increíbles a su flujo sanguíneo, otro puede funcionar mejor para aumentar sus habilidades para combatir la inflamación. En general, alrededor de la mitad de los ingredientes del polen de abeja son carbohidratos. Más del 30 por ciento está compuesto de proteínas, lo que dice mucho sobre sus beneficios potenciales. Además, alrededor del 3 por ciento representa minerales y vitaminas, hay alrededor del 2 por ciento de los ácidos grasos y aproximadamente el 5 por ciento están compuestos por otros ingredientes adquiridos al azar.
La variedad de ingredientes de polen de abeja
¿Por qué hay tantos antioxidantes en el polen de abeja? Por eso, puede agradecer a las abejas por los esfuerzos que realizan para mantener la frescura de su producto. Sin embargo, al igual que con otros ingredientes, nunca puede estar seguro de cuántos antioxidantes habrá en cada lote específico. Componentes como el kaempferol, la quercetina y la rutina pueden existir dentro de cada ración en cantidades que varían enormemente.
De hecho, esta puede ser la razón por la que los científicos tienen tantas dificultades para identificar las causas exactas de los beneficios del polen de abeja. Por ejemplo, si una ración específica contiene mucho kaempferol que aumenta su capacidad para combatir la inflamación , entonces puede estar seguro de que su acné disminuirá después de ingerirlo. Al mismo tiempo, si otro lote contiene menos de este antioxidante y más de otro, es posible que no vea mucha diferencia en su tasa de ruptura .
Lo mismo se puede observar en términos de las vitaminas en el polen de abeja. Si una porción de concreto puede tener entre un 6 y un 66 por ciento de vitamina C , ¿cómo puede estar seguro de si su piel experimentará algún beneficio o no? Lo mismo ocurre con la vitamina E, que puede variar entre 8 y 66 por ciento. No hay manera de saber qué será exactamente en su polen de abeja y qué partes de su cuerpo se beneficiarán más.
Si bien todo esto puede parecer un poco desalentador en relación con ayudarlo a deshacerse del acné, puede estar seguro de que su polen de abeja contendrá una buena cantidad de antioxidantes. El contenido de antioxidantes todavía puede variar, pero al menos puede estar seguro de que obtendrá una gran cantidad de este. Como los antioxidantes contribuyen en gran medida al cuidado de la piel, ¡no puedes equivocarte con conseguir algo de este bien natural!
¿Cómo puede el polen de abeja ayudar a vencer el acné?
Ya sea producido comercialmente u orgánico, el polen de abeja siempre contiene algunos componentes excelentes para ayudarlo a combatir los brotes recurrentes. Los experimentos científicos que se han centrado en el estudio de este producto natural, han encontrado que todos los tipos de polen producido por abejas le proporcionan antioxidantes que pueden combatir infecciones en su piel como ninguna otra. Por ejemplo, se descubrió que el polen de abeja castaña es rico en antioxidantes como las antocianinas y carotenoides, flavonoides y polipenoles.
Algunos científicos se centran en probar la actividad específica del polen de abeja en la inflamación, especialmente en el tipo crónico. Básicamente, se concluyó que el producto natural sirve para inhibir la COX-2. Este es un mensajero que forma parte de su sistema inmunológico y lo ayuda a combatir todo tipo de infecciones mediante la fabricación de prostaglandinas (sustancias químicas que se encuentran en abundancia en quienes sufren de acné continuo).
Uno de los experimentos probó específicamente la reacción del polen de abeja con la pata inflamada de una rata: el producto curó la extremidad de la rata en ningún momento. Otro estudio evaluó si el polen de abeja tendría un efecto sobre los hígados inflamados de ratones. De hecho, se encontró que el polen de abeja ayuda a los ratones a recuperarse, a diferencia de la miel, que no hizo mucho por los roedores enfermos.
Además, el polen de abeja contiene una gran cantidad de vitaminas, que pueden combatir cualquier tipo de acné. Magnesio y zinc : dos de los ayudantes más potentes en la batalla contra el zits se encuentran en el polen de abeja con una consistencia de 12.5 y 44.5, respectivamente. El producto natural también contiene vitamina C y E, con una consistencia de 8,5 y 37 por ciento, respectivamente, así como las dosis saludables de vitamina A .
Más formas en que el polen de abeja puede ayudarte a combatir los brotes
Una forma curiosa en la que el polen de abeja puede ayudarlo a combatir el acné es reduciendo sus niveles de estrés . De hecho, el estrés es una causa importante, aunque menos acreditada, de brotes. Afortunadamente, el polen de abeja es un luchador rápido y eficiente del estrés, ya que un experimento demostró su potencia para aumentar los niveles de dopamina y serotonina que se encuentran en las ratas. Desafortunadamente, aunque esto puede sonar muy bien, el polen de abeja tuvo dificultades para disminuir las cantidades de cortisol que se encuentran en los roedores. Como el cortisol es la hormona primaria relacionada con el estrés, no está seguro hasta qué punto el producto natural puede realmente ayudarlo a combatir el acné causado por la tensión y la tensión mental.
Pero volvamos a los antioxidantes. Las enzimas relacionadas con los antioxidantes también se han analizado en relación con la cantidad de polen de abeja que pueden afectarlas. Un experimento probó ratas que desarrollaron alta tensión nerviosa al ser forzadas a nadar por largos períodos de tiempo. Esto sirvió para inhibir sus niveles de glutatión, así como de superóxido. Afortunadamente, el polen de abeja logró restaurarlos poco después de que los roedores fueron tratados con su variedad de mostaza india. Un estudio similar con ratones terminó con un veredicto similar. Los ratones que sufren de niveles reducidos de enzimas de glutatión en el hígado experimentaron una mejora en su condición, aunque no todas las enzimas fueron potenciadas Por esta razón, es difícil decir con precisión cuánto efecto tiene el polen de abeja en las enzimas.
¿Pueden los ingredientes del polen de abeja ayudar a tu acné? Parece que hay muchas pruebas para demostrarlo, pero también hay algunas pruebas de la potencia limitada del producto natural. Parece ser una situación de éxito y pérdida, por lo que podría valer la pena probar el polen en el caso de que estés desesperado por deshacerte de tus granos.
Mejora tu complexión y flujo sanguíneo
Otro componente extremadamente beneficioso del polen de abeja se llama rutina. Este ingrediente, que puede ser conocido por los científicos como la quercetina-3-O-rutinósido, tiene el potencial de acelerar su presión arterial y por lo tanto aclarar su piel.
La rutina es un antioxidante de la variedad de flavonoides, ya que aumenta la actividad de los vasos sanguíneos, como los capilares. Lo hace específicamente al permitir que los vasos sanguíneos experimenten vasodilatación, permitiendo que más sangre pase a través de ellos al mismo tiempo. Concretamente, el ingrediente puede regular el flujo de sangre hacia y desde su cerebro y también puede disminuir de manera experta la rigidez de sus capilares (disminuyendo cualquier alteración aterosclerótica en su acumulación). Si bien la rutina se puede encontrar en muchas fuentes naturales, está ampliamente disponible por el polen de abeja, que la posee en abundancia.
Este componente no solo ayuda a su cuerpo entero a vivir de una manera más saludable y duradera, sino que también puede mejorar la apariencia general de su piel. En esencia, la rutina es capaz de beneficiar a su piel al perfeccionar su tono, y al agregar a su luminosidad y brillo.
Cabe señalar que, nuevamente, es bastante difícil estimar exactamente cuánta rutina podría proporcionar cada lote de polen de abeja. Los científicos han intentado determinar la cantidad en aproximadamente 16 mg, pero este número no es en absoluto seguro (debido a las inmensas diferencias mencionadas anteriormente en las formas en que las abejas fabrican cada lote de polen de abeja). Si el polen de abeja no es lo tuyo, o simplemente desconfías de las cantidades de rutina en él, también puedes obtener los beneficios de la rutina de alimentos como las frambuesas (11 mg) y los espárragos (alrededor de 23 mg). Todas las cantidades se presentan en cantidades de 100 g.
El polen de abeja, ¿el secreto para una piel de aspecto joven?
Para explorar esta noción, tenemos que profundizar en la ciencia detrás del polen de abeja. La razón principal por la que se dice que este producto natural puede ayudarlo a combatir el envejecimiento de su piel reside en el ADN y el ARN de la polen de abeja. Aparentemente, es posible que el ADN del producto, así como su ARN, se intersecten con su propia acumulación genética, lo que sirve para mejorar la condición de su piel.La idea es que mientras ingieres el producto de las abejas, su ARN y ADN pueden desintegrarse en meros nucleótidos. Este último puede entonces supuestamente trabajar en su ADN, restaurando su fórmula de ADN y ARN. Si bien esto puede sonar un poco espeluznante, la idea es que los nucleótidos de polen de abeja sirven para nutrir nuevas células para la superficie de la piel. Se informa que el resultado es una tez más cremosa que se basa en una piel de aspecto más joven.
¿Cómo se puede explicar esto? Este descubrimiento científico se basa en la idea de que nuestro ADN se puede reparar y rejuvenecer de forma experta cuando somos jóvenes. Sin embargo, cuando comenzamos a envejecer, nuestro ADN supuestamente comienza a perder este poder esencial. La prueba de esto viene en más experimentos basados en roedores, que muestran que los ratones potencialmente reciben daño a su ADN en un promedio por hora de 4250 lesiones.
Por supuesto, los humanos tienden a estar un poco mejor que eso. De hecho, podemos “reutilizar” nuestros nucleótidos al convertirlos en ADN nuevo y fresco. Además, somos capaces de crear esencialmente nucleótidos personalizados a partir de glutamina y otros aminoácidos potentes. Por último, pero no menos importante, a medida que los humanos dominan la capacidad de obtener la nutrición necesaria de la naturaleza, también hemos aprendido a obtener los nucleótidos necesarios de las cosas que comemos.
Si bien todo esto puede parecer un poco fantástico, debemos recordar que la esencia del polen de abeja reside en poder crear nuevas plantas a partir de las sobras de las viejas. Además, todos los tipos de polen de abeja poseen la capacidad de restaurar el ADN, ya que todas las variedades del producto contienen ARN y ADN.
Desafortunadamente, se ha postulado que aunque el uso de nucleótidos para rejuvenecer su piel suene maravilloso, estas partículas se eliminan durante la digestión. Afortunadamente, los científicos intentaron descubrir la verdad en 2013, probando los efectos de la ingestión de nucleótidos en 50 roedores. Básicamente, las ratas fueron alimentadas con nucleótidos durante la mayor parte de sus vidas, y se encontró que, de hecho, los animales vivían más tiempo que sus homólogos “regulares”. No solo eso, sino que la forma en que su cuerpo respondió al envejecimiento se mitigó y terminaron viviendo con un suministro de antioxidantes superior al promedio. No solo eso, sino que otro experimento descubrió que los roedores alimentados con nucleótidos se volvieron más inteligentes y con más recursos.
Significativamente, todo esto significa que los sistemas digestivos de los roedores no dañaron los nucleótidos. Nuestra esperanza es que sea lo mismo con los humanos. De hecho, la forma en que funciona el proceso es que ingerimos el ARN y el ADN del polen de abeja y nuestro sistema digestivo lo transforma en nucleótidos que esencialmente forman nuestro ácido nucleico. Esto significa que su cuerpo, por supuesto, no utilizará el polen de abeja como material genético, sino una versión adaptada y adaptada, especialmente fabricada para usted por su propio sistema. Todo esto nos suena tan científicamente legítimo que simplemente no podemos imaginar que no ayude con algo tan especial como el acné.
¿Es el polen de abeja adecuado para mí?
Aunque el efecto del polen de abeja sobre el acné es actualmente controvertido, parece que no debemos derribar este producto natural. Si ninguna de sus propiedades puede ayudar a su piel, su contenido de antioxidantes aumentará la capacidad de su cuerpo para combatir la inflamación. Además, como se mencionó, realmente no sabemos mucho acerca de los beneficios del polen de las abejas; podría haber muchas más ventajas de usarlo como un remedio que aún no conocemos. Por último, pero no menos importante, incluso un ingrediente más simple como la miel tiene tantas ventajas potenciales relacionadas con la salud, que parece ilógico descartar el polen de abeja como un potencial auxiliar.
La variedad más efectiva de polen de abeja es la píldora de polen de abeja. Incluso las abejas, por sí mismas, no ingieren directamente las llamadas bolas de polen de abeja, así que optan por tomarlo en forma concentrada pero bien fabricada. Por supuesto, también puede optar por pan de abeja, tal como lo producen las abejas, pero ese lujo puede resultar bastante caro.
Abstenerse de ingerir polen de abeja si eres alérgico al polen de las flores. De hecho, varios estudios se contradicen sobre si una alergia a la forma pura del polen presupone necesariamente una alergia al polen de abeja, pero ha habido pruebas de que las personas tienen reacciones anafilácticas, ya sean o no víctimas de la fiebre del heno. La mejor opción de acción es probar un poco del producto (o un poco de la cápsula de polen de abeja concentrada) y aumentar la dosis solo si no experimenta ningún efecto negativo. Por supuesto, en caso de duda, consulte primero a su médico.
