Usted puede reconocer la raíz de ortiga como algo que debe evitarse a toda costa.Ciertamente, tus padres o abuelos pueden haberte aconsejado que corras como el viento cada vez que veas esta planta, ya que puede hacer que tu piel reaccione de manera severa y dolorosa. Bueno, ahora que ya no eres un niño, puedes olvidar todo lo que sabes sobre este don natural.
De hecho, la raíz de ortiga puede ser algo beneficiosa para tu piel, especialmente si sufres de acné . Todo lo que puede hacer con esta planta puede traerle beneficios, desde darse un festín con su forma salvaje, hervirlo en té, hasta tomarlo como un suplemento. ¿Una de las mejores cosas de la raíz de ortiga? ¡Es barato y asombrosamente disponible! Se puede ver en campos y bosques, e incluso en ciudades y alrededor de parques y parques infantiles.
¿Cuál es el valor de la raíz de ortiga? Su principal beneficio radica en el suministro incesante de antioxidantes, fitonutrientes y minerales que puede proporcionarle a usted y su piel. Sin embargo, podría pensar que usar una planta de picadura tan ‘peligrosa’ no puede ser bueno para usted. ¡Piensa otra vez! En realidad, las plantas que tienen un mecanismo de defensa son usualmente las que vale la pena defender debido a sus componentes naturalmente beneficiosos. De hecho, no muchas plantas pueden vencer las propiedades de lucha contra la inflamación de la raíz de ortiga, así como su capacidad para suprimir la DHT. Profundicemos en la ciencia detrás de la planta y descubramos si vale la pena usarla en tu lucha contra la irritación de la piel.
Contenido
¿Cuáles son los beneficios de la raíz de ortiga?
Varios estudios han confirmado los beneficios que la raíz de ortiga puede aportar a su piel. Un experimento confirma que una infusión hidroalcohólica de raíz de ortiga puede disminuir la irritación, incluso cuando se trata de diabetes. 50 personas que padecen esta afección, tanto hombres como mujeres, fueron examinados después de ingerir este extracto. Dos meses más tarde, resultó que su inflamación había disminuido drásticamente, tanto en términos de su proteína C reactiva como en términos de su interleucina 6. Este estudio solo puede probar que la inflamación del acné puede reducirse de esta manera regalo.
Otro experimento fue después de las hojas de la planta, en lugar de su raíz. Aún así, los resultados fueron impresionantes. El estudio probó ratas, que experimentaron un aumento en su contenido de antioxidantes, así como una disminución en su NF-KappaB inflamatorio. Además, las habilidades de aprendizaje de los roedores mejoraron, lo que dice mucho sobre las vastas habilidades de esta planta.
Además, se ha comprobado que la raíz de ortiga puede reducir la histamina, que es el elemento que causa alergias. Esto significa que incluso puede suprimir la irritación causada por reacciones alérgicas , como las de varios vegetales. Básicamente, lo que la planta hace es disminuir la actividad de los mastocitos, y por lo tanto disminuir la histamina. Además, las prostoglandinas, la ciclooxigenasa-2 y la ciclooxigenasa-1 también disminuyeron según un estudio, después del uso de la raíz de ortiga. De hecho, esto es significativo en sus propios términos, ya que los analgésicos, en particular, someten a la ciclooxigenasa-2, disminuyendo el dolor. Esto significa que si tiene acné como resultado del uso de su analgésico, podría dejar de confiar en el medicamento en cuestión y, en su lugar, optar por la inofensiva raíz de ortiga.
Por último, pero no menos importante, la planta aumenta su glutatión, como se muestra en un experimento en el que las ratas vieron aumentar su glutatión después de haber sido previamente disminuido por el mercurio. Esto beneficia aún más a su piel y restaura el brillo y la elasticidad de su cutis.
Raíz de ortiga y DHT
La raíz de ortiga tiene un gran potencial para combatir los andrógenos. Esto se descubrió cuando un estudio de exploración del beneficio de la próstata investigó la capacidad de la raíz de ortiga para dominar la actividad de la 5-alfa reductasa. La planta clasificó con éxito por encima de otras 9 plantas en términos de esta capacidad. Este es el elemento que produce DHT a partir de testosterona. Básicamente, la raíz de ortiga podría combatir la inflamación al disminuir la DHT en el sistema. De esta manera, la actividad de las glándulas sebáceas se minimizaría, reduciendo efectivamente los niveles de aceite de la piel.
Todo esto suena muy bien, excepto el hecho de que la raíz de ortiga también frena la actividad de la hormona sexual que está uniendo a la globulina (SHBG). Esta proteína se abre paso alrededor de la testosterona en su sangre, así como a sus niveles de DHT, de manera efectiva, inhibiendo su actividad. Esto sucede debido a los antioxidantes lignanos de la planta. Estos son pinoresinol (el único que realmente no afectó a la DHT), neoolivil, alcohol deshidrodiconiferílico, secoisolariciresinol, 3,4-divanillyltetrahydrofuran e isolariciresinol. De hecho, una infusión de 10 por ciento de raíz de ortiga tiene el potencial de disminuir el poder de enlace de DHT a SHBG en casi un 70 por ciento.
¿Qué significa esto para tu piel? Esencialmente, el DHT y el SHGB en su sistema se combatirían entre sí hasta que ninguno de ellos tenga un efecto en usted. De hecho, es posible que incluso experimente un ligero aumento de DHT, dejándolo con una piel más grasa que antes.
¿Las buenas noticias? Tales experimentos funcionan con dosis mucho más altas de las que probablemente ingiera en términos de su lucha contra el acné. Una dosis de alrededor de 120 mg probablemente no afectaría mucho a sus hormonas (como la DHT).
Raíz de ortiga VS. Otros Productos Naturales
Otro componente que puede disminuir con éxito su DHT es saw palmetto. Esto es totalmente debido a sus altos niveles de estigmasterol. De hecho, saw palmetto puede disminuir su DHT en más del 30 por ciento. Este es un efecto mucho más fuerte que la raíz de ortiga. La raíz de regaliz tiene un efecto similar: su ácido glicirrícico disminuyó la testosterona en casi la mitad, lo que también provocó que los niveles de DHT se desplomaran. Significativamente, la idea principal aquí no es el hecho de que estas plantas son mejores para regular estos elementos que la raíz de ortiga. La idea clave es que el funcionamiento de estas dos plantas es mucho más claro que el de la ortiga. Se ha demostrado que ambos logran sus efectos al someter la testosterona. Si está buscando hacer esto de forma permanente, debería optar por aumentar su consumo de fruta, ya que los fitonutrientes que contienen pueden beneficiar enormemente su piel.
Además, lo más importante es que probablemente solo debas centrarte en reducir tus niveles de testosterona si eres mujer. De lo contrario, asegúrese de consultar a su médico antes de optar por tales tratamientos.
Raíz de ortiga y acné
Sin embargo, hay varios beneficios que la raíz de ortiga puede mantener en términos de ayudarlo a manejar su piel. Hacer té de ortiga o al vapor lo puede llevar a disfrutar de muchos de estos, sin tener que lastimarse al comer partes enteras de la planta. Específicamente, la vitamina A de la raíz de ortiga es increíblemente beneficiosa para su complexión. Lo que hace la vitamina A es disminuir la grasa de su piel, asegurándose de que las cantidades excesivas de sebo no se atasquen en sus poros, lo que lleva a los granos . La raíz de ortiga también contiene una buena cantidad de vitamina C que también puede mejorar su piel. Aún así, puedes lograr los mismos efectos al comer muchas batatas, por ejemplo.
Además, el magnesio también es increíblemente útil en la lucha contra los brotes recurrentes . La raíz de ortiga contiene aproximadamente un 10 por ciento más de magnesio que el apio y el brócoli. Como la raíz de ortiga no contiene oxalatos, permite que el sistema humano absorba muy fácilmente el magnesio que necesitamos para mejorar la salud de nuestra piel.
El calcio es otro elemento beneficioso que es transportado por la raíz de ortiga. Si bien no tiene mucho valor en términos de salud de la piel, el calcio es un excelente remedio para los huesos, dientes y uñas poco saludables.
Quizás el ingrediente más importante de la raíz de ortiga es su contenido de antioxidantes. Varios antioxidantes como la isorhemnetina, la violaxantina, la rutina, el kaempferol, el ácido quínico, los terpenos y la quercetina hacen que la raíz de ortiga sea su hogar. Lignanos como el isolariciresinol también se pueden encontrar en la planta. Además, como usted sabe, el estrés es una causa importante de acné. Por suerte, este remedio natural también puede proporcionarle ciertas cantidades de serotonina; por lo tanto, reduce con éxito sus hormonas del estrés al menos un poco.
De hecho, la raíz de ortiga es un aliado beneficioso pero no demasiado poderoso contra el acné. Contiene varios ingredientes que mejoran la salud, sin abrumarte con su valor nutritivo.
Raíz de ortiga para el acné – ¿Yay o no?
Al final, ¿qué se puede decir acerca de la raíz de ortiga en línea con su efecto en la condición de su piel? De hecho, esta planta puede ser de poca ayuda para usted si sus espinillas son causadas por la piel grasa. Si este es su caso, es mejor que opte por saw palmetto, regaliz o incluso aceite de espino amarillo.
Podría obtener algún beneficio en términos de vitamina A y antioxidantes. Aún así, incluso una planta simple como el diente de león puede aumentar su vitamina A mucho más que la raíz de ortiga.
Si insiste en ir por la raíz de ortiga, lo mejor es cocinar la planta a su gusto. Como usted puede saber, la ortiga puede picarle y contiene varios productos químicos. Básicamente, un montón de pelos muy pequeños, que también son, sorprendentemente, huecos, es lo que te trae la picadura de la ortiga. Cada uno de estos pelos contiene sustancias químicas como ácido fórmico, acetilcolina e histamina. La forma en que la ortiga le pica es a través del contacto directo. Cuando tocas una hoja en particular, sus pelos se revientan, desenmascarando un montón de crecimientos afilados que expulsan el veneno hacia ti, de alguna manera en forma de jeringas.
Por suerte, si quieres ingerir ortigas, todo lo que tienes que hacer es cocinarlas durante unos 5 minutos. Si bien esto puede reducir ligeramente el contenido de antioxidantes y calcio, aún quedará con toda la vitamina A de la planta. Una opción más fácil es simplemente comprar té de ortiga ya preparado y disfrutar de los beneficios de este remedio natural sin el riesgo de ser picado !
