7 recetas de aceites esenciales para aliviar la migraña

No hay nada peor que sufrir de migrañas. Son más que simples dolores de cabeza menores y pueden involucrar a todo el cuerpo. Las migrañas afectan todo lo que eres y lo que puedes manejar en un día.

Más a menudo que no, las migrañas aparecen de la nada. Es posible que experimente una sensación inicial de dolor, pero de repente puede sentirse incapaz de pensar o sentir, a excepción del dolor cegador en su cabeza. Los analgésicos no hacen nada, excepto los más fuertes que a menudo solo se pueden obtener con receta.

¿Entonces cuales son tus opciones?

Los aceites esenciales han sido considerados adecuados para las migrañas a lo largo de la historia. Se utilizan en terapias a base de hierbas de forma regular, incluso hoy en día. No tienes nada que perder al probar recetas de aceites esenciales para tus migrañas, pero quieres obtener aquellas que han sido efectivas para otros. Aquí hay siete recetas de aceites esenciales para aliviar las migrañas.

Lo mejor es que estas no son grandes recetas. A menudo implican una mezcla de aceites esenciales en agua para ayudar a aliviar la condición. Tendrá sus remedios en minutos (o todo el tiempo necesario para administrar un baño relajante).

Mezcla de aceite de rosa, lavanda y melissa para inhalación de vapor

Aceite de rosaComience por hervir el hervidor y verter el agua caliente en un recipiente. Luego puede agregar unas gotas de rosa, lavanda y aceite esencial de Melissa. Los tres juntos ayudarán no solo a aliviar su migraña, sino también a tranquilizarse y aliviar cualquier otro problema de sinusitis o presión que esté experimentando.

Solo coloca tu cabeza sobre el recipiente con una toalla encima. La toalla solo ayuda a hacer circular el vapor alrededor de su cara, para que pueda respirar continuamente. Simplemente respire naturalmente, permitiendo que el vapor ingrese a su conducto nasal y trabaje en el resto de su cuerpo.

El aceite esencial de Melissa es uno del que probablemente no hayas escuchado mucho. Se utiliza para reparar la salud mental, ya que se cree que mejora sus pensamientos positivos y optimiza. Si bien no ayuda directamente a su migraña, puede ayudar a deshacerse de los pensamientos negativos relacionados con el dolor. El aceite calmará los nervios, que afectan los nervios del cerebro que causan las migrañas. El aceite de Melissa también es adecuado para aliviar la gripe y los síntomas del resfriado. Si tiene una tos persistente, pruebe este aceite para ayudar a reducirla.

La rosa y el aceite de lavanda son dos aceites esenciales comunes para todo tipo de necesidades. La rosa y la lavanda apuntan específicamente al sistema nervioso para calmarlo. Esto ayudará a aliviar el estrés y reducir la tensión dentro del cuerpo. Relajar los músculos ayudará a reducir los síntomas de dolor en el cuerpo, especialmente en la cabeza. Puede recuperar su cuerpo en armonía, lo que ayudará a calmar y aliviar el dolor con relativa rapidez.

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Los mismos aceites que un tratamiento tópico.

Si no desea utilizar el vapor para aliviar su migraña, puede mezclar los tres aceites para crear un tratamiento tópico. Simplemente ponga los tres juntos en un tazón sin nada más. Sumergir los dedos en la mezcla y aplicarlos a sus sienes. Luego, puede acostarse y bloquear la luz para ayudar a aliviar los síntomas de su migraña, mientras los aceites esenciales se ponen a trabajar.

Los tratamientos tópicos en los templos tienen propiedades útiles. Llegan directamente a los nervios que están siendo afectados, sin la necesidad de sentarse y aguantar algunas luces. Este es también un remedio que puede usar de inmediato.

Si siente que se avecina una migraña, elimine los aceites esenciales de inmediato. Por lo general, puede obtener pequeñas botellas de ellas para llevar en su bolsa si lo desea, de modo que puede solicitarlas mientras está fuera o en el trabajo. Esto ayudará a frenar los síntomas antes de que empiecen.

Otra opción es colocar los aceites en un difusor o en un quemador de aceite. A continuación, puede hacer que la mezcla se queme por toda la casa durante todo el día. Esto es bueno si tiendes a despertarte con migrañas debido al estrés. Tenga un difusor junto a su cama, para que los aceites se liberen en su habitación de forma lenta y segura durante toda la noche.

Añadir la manzanilla en lugar de aceite de Melissa

Mantenga la lavanda y el aceite de rosa, pero ponga un poco de manzanilla en la mezcla en lugar del aceite de Melissa. Esto es perfecto si desea ejecutar un baño y agregar la mezcla a su agua de baño. El vapor se infundirá con los tres aceites esenciales, dejándote con un baño lleno de propiedades curativas.

Mientras que la lavanda y el aceite de rosa funcionarán como antes, el aceite de manzanilla es excelente para aliviar el estrés y la tensión. Esto es a menudo a través del olor, pero hay propiedades a base de hierbas dentro del aceite. El aceite de manzanilla es un diurético, lo que significa que sentirá la necesidad de orinar más. El objetivo es deshacerse de todas las toxinas en su cuerpo.

Las toxinas pueden acumularse y dejar sus hormonas desequilibradas. Esto lleva a más estrés, por lo que terminas con más dolor en tu cabeza.

Deshacerse de las toxinas y aliviar el estrés es una de las razones por las que se recomienda el té de manzanilla como un tratamiento a base de hierbas para el final del día. Puedes tomar una taza mientras estás en el baño para obtener el doble de energía.

Descongestiona agregando aceite de eucalipto

Con el aceite esencial de lavanda, rosa y manzanilla, agregue un poco de aceite de eucalipto en la mezcla. Esto es perfecto si está sufriendo presión o congestión en sus senos paranasales. La presión, incluso si no la siente inicialmente, puede provocar dolores de cabeza y migrañas. Si bien puede hacer todo lo posible para aliviar los síntomas de la migraña, deberá deshacerse de la presión para evitar que los síntomas regresen.

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Si encuentra que se congestiona fácilmente, agregue un poco de aceite de eucalipto en un difusor. Puedes ponerlo en tu cama y ayudar a tu cuerpo a inhalar aceites durante toda la noche. Te despiertas fresco y listo para empezar un día.

Cuando desee un tratamiento rápido, agregue la mezcla de aceites en el agua de su baño. No desea aplicar aceite de eucalipto directamente sobre la piel sin que se diluya. Algunas personas han tenido reacciones a ella.

El eucalipto no es solo un remedio temporal para deshacerse de lo que está obstruyendo sus senos. Es un antiinflamatorio, lo que significa que funciona eficazmente por todos los motivos de acumulación de presión. Reducir la inflamación ayudará a eliminar la presión sobre los nervios, eliminando el dolor de manera rápida y eficiente.

Use aceite de almendras con aceite esencial de menta para un masaje

Ponga unas gotas de aceite de menta en un poco de aceite de almendra para hacer su aceite de masaje. Uno de los beneficios es que el aceite de almendra no se volverá pegajoso, como la mayoría de los otros aceites esenciales. También estás agregando muchos ingredientes naturales saludables a tu piel.

El aceite de almendra es saludable sin que el aceite esencial lo arroje. Está lleno de vitamina E, un antioxidante. La vitamina E reparará el daño a las células y ayudará a combatir los radicales libres que pueden causar daño en todo el cuerpo. Puede reparar infecciones y tratar la inflamación que puede empeorar sus migrañas.

El aceite de menta es en parte descongestionante y en parte relajante. Funciona de manera similar al aceite de eucalipto al reducir la inflamación para eliminar una acumulación de presión o un bloqueo. Esto ayudará a deshacerse de la razón de su dolor de nervio. Al mismo tiempo, el aceite ayudará a calmar los nervios y deshacerse de la tensión.

Usar los dos juntos a través de un masaje ofrecerá más beneficios para el alivio de la migraña. Quieres apuntar a tu cuello y hombros para este masaje. Cuando mantiene la tensión en el cuello y los hombros, puede afectar los nervios dentro de su cabeza. Muchas personas que tienen dolores de cabeza regulares descubren que tienen mucho dolor o estrés en el cuello y los hombros.

También puede agregar un poco de aceite de lavanda y aceite de mejorana a su terapia de masaje. La lavanda funcionará como se mencionó anteriormente, mientras que la mejorana trabaja activamente en el tejido cerebral. Se usa regularmente para fortalecer el tejido y mejorar la salud del cerebro real. Al reparar y fortalecer los nervios, puede reducir el daño y el dolor que experimenta a lo largo del día. También es útil para aliviar los calambres y espasmos dentro de los músculos, por lo que es altamente eficiente en aceites de masaje.

Usa una brújula fría con rosa y lavanda

Saque la rosa y la lavanda de nuevo. Esta vez desea remojar los aceites en un poco de agua fría y colocar una franela o una toalla. Deje que la toalla absorba la mayor cantidad de líquido posible y luego exprima el exceso. Has hecho tu compresa fría para deshacerte del dolor.

Coloque la compresa fría sobre la frente y los ojos, mientras se recuesta. Obtienes algunos beneficios al hacer esto.

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El primer beneficio es acostarse. A veces solo necesitas recostarte en la cama para relajarte y esperar a que desaparezca la migraña. La segunda ventaja es bloquear la luz. No hay nada peor que la luz cuando tienes migrañas. El dolor se vuelve intenso y caliente, dejándote deprimido y estresado. Muchas personas encuentran que acostarse en una habitación oscura les ayuda a deshacerse del dolor.

El tercer beneficio es a través de la compresa fría. Estás permitiendo que los aceites esenciales penetren en tu cabeza y a través de tus ojos. Aliviará la presión y, al mismo tiempo, le permitirá obtener todos los otros beneficios mencionados anteriormente. La compresa fría también ayuda a aliviar la inflamación y la tensión. Existe esta capacidad para relajarse, mientras se trata la sensación de ardor en los ojos. Las propiedades antiinflamatorias ayudarán a aliviar la presión de los nervios, eliminando el dolor.

No solo tienes que usar la rosa y la lavanda juntos. Pruebe un poco de manzanilla en la mezcla o un poco de aceite de menta. Ambos tienen las propiedades antiinflamatorias adicionales para ayudar.

Si encuentra que las compresas frías no ayudan, puede optar por compresas calientes. El calor a veces puede ayudar a agregar más beneficios de relajación, ya que ayuda a los músculos a relajarse. El inconveniente es que el calor puede causar alguna inflamación. Necesitará encontrar el tipo que mejor se adapte a usted.

Crear una mezcla de aumento de energía

Las migrañas te quitarán la energía. Tu cuerpo está tan ocupado luchando contra el dolor que no te queda nada cuando te recuperas. Usted desea una mezcla de aceites esenciales que no solo sea buena para aliviar los síntomas, sino que también agregue algo de energía a su día. Esta combinación también le ayudará a deshacerse de algunos de los síntomas de las migrañas, incluidas las náuseas.

Mezcla:

  • Eucalipto
  • Lavanda
  • Menta
  • Canela
  • Romero
  • Menta verde
  • Albahaca
  • Jengibre
  • La hierba de limón
  • Manzanilla
  • Y ravensara

Juntos en un difusor y luego déjalos trabajar en tu hogar. Hay un juego y olvida el elemento de esta mezcla, así que solo necesitas reemplazar los aceites cuando descubras que tu mezcla se ha agotado. Puede dejarlos durante todo el día y regresar a casa a una habitación que está lista para agregar más energía a su vida.

El jengibre te ayudará específicamente a controlar las náuseas cuando sufras de migraña. El té de jengibre a menudo se recomienda para las personas con malestar estomacal. También obtiene una mezcla de aceites esenciales que son conocidos por el alivio del estrés, el alivio de la ansiedad, el alivio de la tensión muscular y más.

Esta mezcla tiene muchos aceites esenciales. Sin embargo, solo necesitas unas gotas de cada una, y tendrás suficiente para ponerte en marcha.

Alivie sus migrañas al instante

No hay necesidad de esperar y esperar que tus migrañas desaparezcan. Los aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo como formas de eliminar el dolor en todo el cuerpo. Ayudan a reducir la inflamación, a aliviar la salud y a mantener los nervios. Use las recetas de aceites esenciales de arriba la próxima vez que tenga una migraña, cualquiera que sea la razón.