La mayoría de nosotros hemos sufrido una intoxicación alimentaria en un momento u otro. La intoxicación alimentaria es causada por bacterias, virus u otras toxinas en los alimentos. Algunos de los síntomas son náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos, calambres abdominales y diarrea. La intoxicación alimentaria no debe ser ignorada.
Cuando usted está sufriendo de intoxicación alimentaria, su cuerpo es probable que pierda más agua de lo normal. Así que beber más agua para mantenerse hidratado. También ayudará a eliminar las toxinas que causan sus síntomas.
De hecho, cuando experimenta diarrea y vómitos, lo mejor es aumentar la ingesta de líquidos con agua y líquidos claros y evitar tomar alimentos sólidos.
También, comenzar el tratamiento inmediatamente con ingredientes simples y fácilmente disponibles de su cocina.
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10 Remedios caseros para intoxicación alimentaria
1. Jengibre
El jengibre es un excelente remedio casero para curar casi todos los tipos de problemas digestivos, incluyendo aquellos causados por intoxicación alimentaria.
- Beber una taza de té de jengibre después de comer el almuerzo o la cena para detener la acidez estomacal, náuseas y otros síntomas asociados con intoxicación alimentaria. Para hacer té de jengibre, hervir una cucharadita de jengibre rallado en una taza de agua durante unos minutos, añadir un poco de azúcar o miel y el té está listo.
- Otra opción es agregar unas gotas de jugo de jengibre a una cucharadita de miel y tragar varias veces al día para reducir la inflamación y el dolor.
- También puede comer rebanadas de jengibre crudo.
2. Vinagre de sidra de manzana
Aunque ácida en la naturaleza el vinagre de manzana tiene un efecto alcalino debido a la forma en que se metaboliza en el cuerpo. Por lo tanto, puede aliviar varios síntomas de intoxicación alimentaria. Puede calmar el revestimiento gastrointestinal y matar a las bacterias, dándole alivio instantáneo.
- Sólo mezcle dos cucharadas de vinagre de manzana en una taza de agua caliente y beber antes de comer su comida.
Alternativamente, usted puede beber de dos a tres - cucharaditas de vinagre de sidra de manzana sin diluir.
3. Semillas de yerba y yogur
El yogur tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas que ayudan a combatir las bacterias que causan intoxicación alimentaria. Además, las semillas de alholva ayudan a tratar las molestias abdominales.
- Usted puede tomar una cucharadita de semillas de alholva junto con una cucharada de yogur. Sólo tienes que tragar las semillas y no es necesario masticarlos. El efecto combinado de las semillas de fenogreco y el yogur le dará un alivio inmediato de dolor de estómago, así como vómitos.
4. Limón
Las propiedades anti-inflamatorias, antivirales y antibacterianas en los limones pueden darle mucho alivio. El ácido en los limones ayuda a matar las bacterias que causan intoxicación alimentaria.
- Sólo tiene que añadir una pizca de azúcar a una cucharadita de jugo de limón y beber de dos a tres veces al día.
- También puede tomar en agua tibia con jugo de limón para limpiar su sistema.
5. Basilio
Basil es una hierba excelente para calmar el malestar abdominal causado por intoxicación alimentaria. También tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a combatir los microorganismos. Usted puede obtener los beneficios de la albahaca de varias maneras.
- Beba jugo de albahaca extraído de unas cuantas hojas de albahaca con una cucharada de miel varias veces al día. También puede añadir un poco de jugo de cilantro fresco a la misma.
- Ponga unas gotas de aceite de albahaca en cuatro tazas de agua potable. Beba lentamente durante el día para matar las bacterias causando dolor de estómago y otros problemas.
- Añadir las hojas de albahaca, un poco de sal marina, y una pizca de pimienta negro a tres cucharadas de yogur natural. Coma esto tres a cuatro veces al día hasta que sus síntomas se han ido.
6. Ajo
El ajo también es muy eficaz en la lucha contra la intoxicación alimentaria debido a sus fuertes propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. También alivia síntomas como diarrea y dolor abdominal.
- Coma un diente de ajo fresco, tragándolo con agua. Si puede tolerar el olor a ajo, también puede probar el jugo de ajo.
- Alternativamente, usted puede hacer una mezcla de aceite de ajo y aceite de soja y frotarlo en su estómago después de comer.
7. Plátano
Los plátanos son fáciles en el estómago porque son fáciles de digerir. Además, siendo rico en potasio, que ayudan a sus tiendas de potasio agotado debido a vómitos y diarrea.
Comer sólo un plátano también ayudará a restaurar su nivel de energía. Simplemente puede comer un plátano maduro o hacer una sacudida de banana sabrosa y saludable y beber dos o tres veces al día.
8. Comino
Las semillas de comino, también llamadas jeera, pueden aliviar el malestar abdominal y la inflamación del estómago debido a intoxicación alimentaria.
- Hervir una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua. Añadir una cucharadita de jugo de cilantro extraído hojas de cilantro fresco y un poco de sal. Beber dos veces al día durante unos días.
- También puede hacer una bebida a base de hierbas de semillas de comino, sal y asafetida. Beber dos o tres veces al día. Esto limpiará el sistema y aliviará sus síntomas.
9. Té de hierbas
Tomar en diferentes tipos de té de hierbas puede ayudar a calmar su sistema perturbado y mantener su cuerpo bien hidratado.
El té de hierbabuena tiene un efecto calmante en el estómago y puede aliviar los calambres estomacales. La raíz de la consuelda y el té dulce de la pradera tratarán su infección del estómago. Si experimenta náuseas, trate de té de regaliz o té de manzanilla, ya que estos tés reducirá la inflamación y calmará su estómago.
10. Miel
La miel tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden ser eficaces para tratar la indigestión y otros síntomas de intoxicación alimentaria. La miel como un remedio natural se puede tomar en su forma pura o agregado al té.
Una cucharadita de miel tres veces al día puede hacer maravillas para curar un malestar estomacal. También controla la formación de exceso de ácido en el estómago.
