En este artículo, Authority Remedies le presentará 15 formas efectivas de mejorar naturalmente la función cerebral y prevenir y tratar la demencia.
Contenido
¿Qué es la demencia?
La demencia, también llamada senilidad, es un término referido a una variedad de enfermedades neurocognitivas. En otras palabras, la demencia es una condición grave que afecta las actividades diarias de las personas a través de una disminución gradual de la cognición y la memoria. En etapas posteriores de la demencia, la mayoría de los pacientes ya no tendrá la capacidad de cuidarse a sí mismos. Los tipos comunes de demencia son las enfermedades de Alzheimer y Parkinson, la demencia vascular, etc. Tristemente, la condición afecta a aproximadamente 36 millones de personas en todo el mundo y no tiene cura para ser tratada. Sin embargo, se puede mejorar gracias a varios remedios caseros efectivos y confiables.
¿Qué causa la demencia?
La demencia es causada por 4 factores esenciales, incluyendo la deficiencia de vitamina B12, neurosifilos, hipotiroidismo y enfermedad de Lyme.
Sin embargo, hay otros factores, como el historial familiar y el envejecimiento, que también contribuyen a esta condición.
Por otra parte, otras condiciones médicas que pueden aumentar su riesgo de desarrollar demencia pueden ser aterosclerosis, presión arterial baja y alta, alto nivel de LDL o colesterol de lipoproteínas de baja densidad, diabetes y depresión, alto nivel de estrógeno, aumento del nivel de homocisteína en sangre que Es un tipo de aminoácido en el cuerpo.
¿Cuáles son los síntomas de la demencia?
La demencia se puede clasificar en diferentes tipos, por ejemplo, demencia vascular, DLB o demencia con cuerpos de Lewy, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, FTD o demencia frontotemporal y demencia mixta.
En la etapa inicial, las personas con demencia tendrán algunos síntomas comunes, que incluyen:
- Extraviado
- Pérdida sutil de memoria a corto plazo.
- Dificultad al expresar pensamientos e ideas.
- Dificultad al identificar el humor
- Confusión la mayor parte del tiempo
- Cambios de humor
- Fracaso en el juicio
- Cayendo o tropezando con frecuencia
- Ausencia de Iniciativa
- Ignorar por higiene personal
Estos son los 15 remedios caseros más recomendados para la demencia que puede considerar aplicar para reducir el impacto negativo de la demencia, así como para mejorar su memoria y su sistema cognitivo.
1. Cúrcuma
Más que una especia en nuestra despensa, la cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo como un ingrediente especioso en varios remedios caseros, incluido el de la demencia. La increíble especia sabe cómo hacer uso de sus propias sustancias valiosas para inhibir el meta-amiloide, un factor peligroso que provoca la acumulación de placa que lleva a la condición de demencia. Esto podría ser un hecho razonable que explica la baja tasa de demencia en la India, ya que la cúrcuma es uno de los ingredientes más comunes en su comida diaria.
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2. salvia
La salvia se considera un remedio eficaz para tratar la demencia debido a su capacidad para estimular el flujo sanguíneo en partes esenciales del cerebro. Esto ayuda mucho con la condición de la demencia ya que un buen flujo de sangre contribuye significativamente a un mejor funcionamiento del cerebro, incluida la cognición y la memoria. La clave del mecanismo son las propiedades de microdilatación en la salvia, que pueden mejorar el flujo y reducir el riesgo de deterioro funcional.
3. Aceite de coco
Aunque el daño a los nervios no puede conducir directamente a la demencia, es uno de los factores más potenciales que empeoran la condición. Afortunadamente, el aceite de coco está ahí para ayudarlo a prevenir el peor escenario. Gracias a los poderes para mejorar el nervio, el aceite de coco estimula activamente el crecimiento celular y el proceso de curación. Al consumir aceite de coco todos los días, puede asegurarse de que su sistema cognitivo funcione con su función normal.
Además, el aceite de coco también es bueno para tratar otros problemas de salud, incluidos los remedios caseros para los hongos de las uñas de los pies.
4. Kale
Kale is so well known among beneficial vegetables to help improve human health due to the content of carotenoids and folate. These two substances are effective in reduce the levels of homocysteine, a major factors leading to brain impairment. It is advisable to add kale into the daily meal to naturally improve as well as prevent the symptoms of dementia.
5. Espinacas
Al ser rico en vitamina B9 y folato, la espinaca es otro remedio efectivo que se usa para tratar la demencia. Además de mejorar el sistema cognitivo, la espinaca también tiene la capacidad de reducir la posibilidad de contraer depresión, un efecto avanzado de la demencia. Una vez que las personas se involucran en la demencia, tienden a comunicarse menos con los demás, se confunden con frecuencia y cambian fácilmente los estados de ánimo. Todos estos signos posiblemente conducen a la depresión, lo que empeora la condición.
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6. Calabaza
Similar a la col rizada, el contenido de folato en la calabaza juega un papel clave en el tratamiento y prevención de las deficiencias cognitivas. Además, el ingrediente también posee una cantidad relativamente alta de hierro, otro elemento útil que se usa para luchar contra la demencia. Como resultado, la calabaza podría ser un ingrediente perfecto en su recibo diario no solo para su sabor, sino también para los beneficios para la salud que puede traer consigo.
7. ginkgo
Se ha confirmado que el ginkgo puede ayudar a las personas con condición de demencia debido a su capacidad de promover la microdilatación y la circulación sanguínea en el cerebro. Además, al consumir regularmente ginkgo con una cantidad saludable, la memoria a corto plazo también se mejora. En consecuencia, el ginkgo se ha utilizado para tratar la demencia, especialmente la enfermedad de Alzheimer como un ingrediente natural de confianza.
8. Aceite de pescado
Otro remedio que debe tratar de prevenir y tratar la demencia es el aceite de pescado. Tan pronto como encuentre todo poco claro o desenfocado, no es perjudicial obtener inmediatamente algunos suplementos de aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 en el aceite ayudarán activamente a mejorar los daños cerebrales y corregir las deficiencias.
9. plátano
El siguiente ingrediente que debe incluirse en la lista es el plátano, una fuente abundante de potasio. Al tener 2-3 bananas al día, puede ayudar a autoalimentar el flujo de sangre en el cerebro. Esta es la razón por la que varios expertos en salud recomiendan el uso diario de plátanos, incluso con personas con condición saludable.
10. canela
Como se ha demostrado que tiene poder para reducir la acumulación de placa en el cerebro, el extracto de canela es muy recomendable para consumir durante otros tratamientos. Además, la canela también posee un gran valor nutricional, incluyendo calcio, fibra y manganeso, carbohidratos, que son extremadamente buenos para el cuerpo.
Además, la canela se puede usar para otros propósitos para mejorar la salud humana. Puedes encontrar más en Home Remedies for Oral Thrush.
11. Almendra
Sería incompleta si nuestra lista omite las almendras, una valiosa fuente de antioxidantes y minerales. Más específicamente, las almendras contienen ácido fólico, magnesio, ácidos grasos omega-3 y vitamina B6. Todos estos funcionan bien juntos para acelerar las actividades del cerebro y mejorar su condición. La forma más fácil de usar almendras es tener un puñado de nueces todos los días. También puede usar nueces, cacahuetes u otros tipos para reemplazar las almendras si lo desea.
12. Aromaterapia
Tan pronto como vea los signos de la demencia, no entre en pánico. En cambio, respira y relájate. La preocupación solo empeora, ya que no ofrece ayuda para su situación. Aunque la aromaterapia no ha mostrado ningún impacto directo en la condición de demencia, todavía juega un papel importante en la asistencia al tratamiento al tiempo que reduce el estrés, la depresión y la ansiedad. Esto contribuye significativamente a su funcionamiento cerebral, incluida la cognición y la memoria.
13. Ruptura de rutina
La rutina aburrida, el pequeño alcance de la comunicación y el conocimiento es probable que tengan un impacto negativo en el funcionamiento del cerebro. Esto sucede a menudo cuando las personas envejecen, sus preocupaciones y temas se reducen a ámbitos más pequeños. Como resultado, el cerebro se niega a mantener sus porciones no utilizadas, conduciendo fácilmente a la condición de demencia. Para evitarlo, será mejor que modifique sus rutas diarias y obtenga nuevas experiencias o desafíos. Aprender un nuevo idioma es una buena manera de mantener su memoria en su mejor condición.
14. Estimulación creativa
La estimulación creativa es la forma más simple y más valiosa para intentar no solo tratar, sino también prevenir la demencia. Este efecto de la actividad se ha demostrado en varios estudios e investigaciones. En detalle, la estimulación creativa te empuja a establecer vías neuronales, mejorando el sistema cognitivo de las personas sanas y las personas que sufren de demencia.
15. meditación
Por último, pero no menos importante, no se olvide de aprender a meditar al menos 5 minutos al día. A pesar del hecho de que la meditación podría no afectar directamente su condición de demencia, le ayudará a mejorar la circulación sanguínea, eliminar el estrés y aumentar el metabolismo.
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