Las infecciones urinarias son algunas de las infecciones bacterianas clínicas más frecuentes en las mujeres, representando casi el 25 por ciento de todas las infecciones. Más del 50 por ciento de las mujeres desarrollarán síntomas de UTI y UTI durante su vida, y debido a que los antibióticos son el tratamiento convencional más común para las ITU, las bacterias se han vuelto resistentes a los antibióticos y las infecciones recurrentes son una preocupación importante. Por esta razón, es importante utilizar remedios caseros para las IU que eliminan completamente las bacterias y reducen el riesgo de desarrollar infecciones recurrentes del tracto urinario.
Algunos de los mejores remedios caseros para UTI incluyen beber un montón de líquidos, mantenerse limpios y secos, y consumir cosas como arándanos, probióticos, vitamina C y el uso de aceites esenciales. Sigue leyendo para todos los 12 de mis mejores remedios caseros para UTI.
Contenido
Remedios caseros para la infección del tracto urinario Infecciones
1. Beba muchos líquidos
Beber agua o líquidos durante todo el día ayuda a eliminar las bacterias de su sistema. Un estudio de 2013 realizado en el Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas encontró que la ingesta crónica de líquidos bajos puede ser un factor importante en la patogénesis de las infecciones del tracto urinario, una de las muchas razones para mantenerse hidratado. Beba por lo menos un vaso de agua para cada comida y merienda del día con el fin de eliminar las bacterias que pueden conducir a la infección.
2. Orine Con frecuencia
Orinar con frecuencia y cuando surge el impulso asegura que las bacterias no crecen en la orina que permanece en la vejiga. También es importante orinar poco después de las relaciones sexuales con el fin de eliminar las bacterias que pueden haber entrado en la uretra. Los estudios han encontrado que la retención de orina durante mucho tiempo permite que las bacterias se multipliquen dentro del tracto urinario, lo que resulta en una infección del tracto urinario.
3. Manténgase limpio y seco
Las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás, especialmente después de una evacuación intestinal. Esto asegura que las bacterias no entren en la uretra. También es importante usar ropa suelta y ropa interior, lo que permite que el aire mantenga la uretra seca. Usar pantalones vaqueros apretados o material como el nylon puede ser problemático porque la humedad puede ser atrapada, permitiendo que las bacterias crezcan.
4. Evitar el uso de espermicidas
Los espermicidas pueden aumentar la irritación y permitir que las bacterias crezcan. El uso de condones no lubricados también puede causar irritación, así que elija los condones lubricados que no contengan espermicidas. Un estudio prospectivo de 1996 publicado en el New England Journal of Medicine indica que entre las mujeres jóvenes sexualmente activas, la incidencia de IU es alta y el riesgo se relaciona fuerte e independientemente con las relaciones sexuales recientes, junto con el uso reciente de un diafragma con espermicida.
5. Probióticos
Debido al desarrollo de resistencia bacteriana, uno de los remedios caseros más prometedores para la UTI, especialmente UTIs recurrentes, es probióticos. Investigación publicada en el Indian Journal of Urology explica que la flora bacteriana benigna es crucial para prevenir el crecimiento excesivo de microorganismos que conducen a la enfermedad. El uso de antibióticos destruye la flora bacteriana benéfica, y las bacterias patógenas se activan selectivamente para sobrecrementar en las superficies internas y externas.
Los probióticos ayudan a apoyar la flora normal del cuerpo humano que sirve como una línea de defensa. Comer alimentos fermentados también ayuda a restaurar la flora natural del cuerpo y recolonizar la vejiga con bacterias útiles. Algunos de los alimentos fermentados más saludables incluyen kéfir, kimchi, yogur probiótico, queso crudo, chucrut y kombucha.
6. Arándano
Algunos estudios sugieren que el jugo de arándano puede disminuir el número de IU que una persona desarrolla durante un período de 12 meses, particularmente para mujeres con ITU recurrente. Aunque hay evidencia limitada o mixta sobre la capacidad del arándano para manejar los síntomas de las ITU, hay evidencia de que los arándanos pueden ser usados como una estrategia preventiva. Los estudios en animales muestran que los productos de arándano parecen funcionar inhibiendo el crecimiento y la colonización de bacterias que causan infección, incluyendo E. coli, la bacteria más común que se ve en las infecciones del tracto urinario.
7. Ajo
La alicina, uno de los principios activos del ajo crudo recién triturado, tiene una variedad de actividades antimicrobianas. En su forma pura, se ha encontrado que la alicina exhibe actividad antibacteriana frente a una amplia gama de bacterias, incluyendo cepas multirresistentes de E. coli. El ajo también tiene propiedades antifúngicas, particularmente contra Candida albicans, que causa infecciones de levadura.
8. D-Manosa
D-manosa es un tipo de azúcar que está relacionado con la glucosa. Está en esta lista de remedios caseros para UTI porque puede prevenir que ciertas bacterias se peguen a las paredes del tracto urinario.
Un estudio de 2014 publicado en el World Journal of Urology probó si el polvo de D-manosa es efectivo para la prevención recurrente de las infecciones urinarias. En el estudio, 308 mujeres con antecedentes de IU recurrentes se dividieron en tres grupos: uno que recibió D-manosa en agua durante seis meses, el segundo recibió nitrofurantoína (un antibiótico) diariamente y el tercero no recibió tratamiento. En total, 98 pacientes tuvieron IU recurrentes: 15 en el grupo D-manosa, 21 en el grupo con nitrofurantoína y 62 en el grupo que no recibió tratamiento. D-manosa en polvo redujo significativamente el riesgo de ITU recurrente, y los pacientes en el grupo D-manosa tuvieron un riesgo significativamente menor de efectos secundarios en comparación con los pacientes en el grupo nitrofurantoína.
9. Vitamina C
La vitamina C hace la orina más ácida, inhibe el crecimiento de E. coli y mejora la función inmune. Un estudio de 2007 evaluó el papel que la ingesta diaria de 100 miligramos de vitamina C juega en el tratamiento de la infección urinaria durante el embarazo. Los investigadores encontraron que el tratamiento con vitamina C durante un período de tres meses fue capaz de reducir las infecciones urinarias, mejorando el nivel de salud de las mujeres gestantes.
10. Aceite de Clavo
La investigación publicada en Phytotherapy Research indica que el aceite de clavo tiene actividad antimicrobiana, antimicótica y antiviral. Otro beneficio de aceite de clavo es que posee propiedades anti-inflamatorias, y se utiliza para aliviar el dolor y promover la curación. El clavo se puede tomar internamente durante dos semanas a la vez, pero recomiendo que lo haga bajo el cuidado de un proveedor de atención médica o nutricionista.
11. Aceite de mirra
Varios estudios humanos y animales muestran que el aceite de mirra tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiparasitarias. Históricamente, se ha utilizado para tratar heridas y prevenir infecciones. Se puede aplicar tópicamente con una compresa caliente o fría, o se frota en la piel. Tenga cuidado al usar mirra internamente; Asegúrese de usar un producto puro y de alta calidad y hacerlo bajo el cuidado de su proveedor de atención médica.
12. Aceite de orégano
Un estudio de 2012 evaluó la actividad antibacteriana del aceite de orégano. Los investigadores encontraron que el orégano era activo contra todas las cepas clínicas de las bacterias que se probaron, e inhibió con éxito el crecimiento de E. coli, las bacterias más comúnmente vistas en las ITU.
Los investigadores creen que el aceite esencial de orégano se puede utilizar como un remedio antibacteriano alternativo para mejorar el proceso de curación en las infecciones bacterianas y es un medio eficaz para la prevención del desarrollo de cepas resistentes a los antibióticos. De hecho, los beneficios del aceite de orégano pueden ser superiores a los antibióticos recetados porque el orégano no causa resistencia a los antibióticos y no tiene efectos secundarios dañinos.
Al tomar aceite de orégano internamente, mezclarlo con agua o aceite de coco. No recomiendo tomar aceite de orégano por más de dos semanas a la vez, y debe administrarse bajo la guía de su proveedor de atención médica.
UTI Causas y Síntomas
Una UTI, o infección del tracto urinario, es causada por organismos que son demasiado pequeños para ser vistos sin un microscopio, incluyendo hongos, virus y bacterias. A pesar de las muchas defensas naturales del cuerpo, ciertas bacterias tienen la capacidad de unirse al revestimiento del tracto urinario y habitan la uretra, la vejiga y los riñones. La mayoría de los casos de UTI son causados por la bacteria E. coli que puede vivir en el intestino y las cavidades vaginales, alrededor de la abertura uretral y en el tracto urinario.
Otros patógenos importantes que pueden causar UTIs incluyen Proteus mirabilis, Staphylococcus saprophyticus, Staphylococcus epidermidis y Klebsiella. En pacientes diabéticos, Klebsiella y las infecciones por estreptococos del grupo B son más comunes. Las infecciones por Pseudomonas son más comunes en los pacientes con cateterismo crónico.
Las infecciones de las vías urinarias son extremadamente frecuentes, especialmente entre las mujeres sexualmente activas de 18 a 24 años. Aunque una ITU no suele ser complicada o amenaza la vida, sí causa dolor y sufrimiento y afecta negativamente la calidad de vida.
Generalmente, los síntomas de una IU en adultos pueden incluir:
- Dolor al orinar
- Una sensación de ardor en la vejiga o la uretra al orinar
- Un impulso fuerte y frecuente de orinar, pero sólo pasar pequeñas cantidades
- dolores musculares
- dolor abdominal
- Sentirse cansado y débil
- Orina que aparece nublado
- Orina que aparece roja o rosa brillante (un signo de sangre en la orina)
- Orina de olor fuerte
- Dolor pélvico en las mujeres
- Confusión o delirio (en pacientes de edad avanzada)
Típicamente, una UTI no es complicada y se aclara dentro de dos a tres días de tratamiento. Las causas más graves que a veces se ven en los ancianos, las personas con sistemas inmunológicos suprimidos o las mujeres embarazadas requieren antibióticos y no se curan durante siete a 14 días.
Hay varios factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar infecciones del tracto urinario. Estos factores de riesgo y grupos de alto riesgo incluyen:
- Relaciones sexuales
- Uso de espermicidas
- Diafragma
- Uso del catéter
- Mujeres embarazadas
- Mujeres que son postmenopáusicas
- Personas con sistemas inmunes suprimidos
- Personas con diabetes
Un reto importante de las IU es que tienden a reaparecer. Las IU recurrentes son causadas principalmente por la reinfección por el mismo patógeno. Con cada UTI, el riesgo de que una mujer continúe teniendo infecciones recurrentes aumenta. La investigación sugiere que después de una IU inicial, una de cada cinco mujeres desarrollará otra IU dentro de los seis meses.
Precauciones con respecto a las IU y los remedios caseros para las IU
Aunque estos remedios caseros para las ITU se han estudiado y probado para ser eficaz, es importante utilizar estos tratamientos naturales con la dirección de un abastecedor del cuidado médico. Las UTI sin complicaciones deben ser tratadas dentro de dos a tres días. Si los síntomas no desaparecen dentro de ese período de tiempo, consulte a su proveedor de atención médica para asegurarse de que no haya complicaciones.
Pensamientos finales sobre los remedios caseros para la UTI
- Una UTI, o infección del tracto urinario, es causada por organismos que son demasiado pequeños para ser vistos sin un microscopio, incluyendo hongos, virus y bacterias.
- Los síntomas de la UTI incluyen dolor y sensación de ardor al orinar, dolores musculares, orina turbia y dolor abdominal.
- Los grupos que presentan riesgo de desarrollar IU incluyen mujeres que son sexualmente activas y / o utilizan un diafragma, mujeres embarazadas o postmenopáusicas, personas que utilizan catéteres y personas con sistemas inmunológicos suprimidos.
- Hay varios remedios caseros para UTI que están disponibles, incluyendo arándanos, ajo crudo, probióticos, vitamina C y D-manosa. El orégano, el clavo y los aceites esenciales de la mirra también pueden ayudar a inhibir el crecimiento de bacterias.
- “Los hábitos de aseo”, como estar seguro de limpiar a fondo después de usar el baño o las relaciones sexuales y el uso de ropa suelta puede ayudar a evitar las infecciones del tracto urinario.
