Amantes del té, ¡regocíjense! Ahora tienes una razón respaldada por la ciencia para elogiar tu amada taza de té. Puede ayudarle a vivir una vida más larga y saludable.
El té es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Si bien se sabe que la bebida a base de cafeína aumenta el estado de alerta y disminuye la somnolencia, un estudio reciente ha revelado que beber té al menos tres veces por semana podría conducir a años de vida saludables y una esperanza de vida más larga< /span>
El estudio fue publicado en el Revista Europea de Cardiología Preventiva, una revista de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC).
El Dr. Xinyan Wang, autor del estudio, dijo: “El consumo habitual de té se asocia con menores riesgos de enfermedad cardiovascular y muerte por todas las causas. Los efectos favorables para la salud son más sólidos para el té verde y para los bebedores habituales de té a largo plazo”.
El estudio se llevó a cabo en 100.902 participantes del proyecto China-PAR2 sin antecedentes de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o cáncer. Luego se los clasificó en dos grupos: bebedores habituales de té y bebedores de té nunca o no habituales y se les dio un seguimiento durante una media de 7,3 años.
Según los hallazgos del estudio, los bebedores habituales de té que mantuvieron su hábito en ambas encuestas tuvieron un 56% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares mortales, un 39% menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares incidentes y un 29% menos de riesgo de sufrir cualquier causa. muerte en comparación con los bebedores de té constantes o no habituales.
El autor principal, el Dr. Dongfeng Gu, dijo: “Los efectos protectores del té fueron más pronunciados entre el grupo que bebía té habitualmente de manera constante. Los estudios sobre los mecanismos han sugerido que los principales compuestos bioactivos del té, concretamente los polifenoles, no se almacenan en el cuerpo a largo plazo. Por lo tanto, puede ser necesario el consumo frecuente de té durante un período prolongado para lograr el efecto cardioprotector”.
Otra cosa a tener en cuenta aquí es que beber té verde se relacionó con aproximadamente un 25 % menos de riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares fatales, y muerte por todas las causas. Sin embargo, no se observaron asociaciones significativas con el té negro. El Dr. Gu señaló que la preferencia por el té verde es exclusiva del este de Asia.
Los investigadores concluyeron que se necesitan ensayos aleatorios para validar los resultados e ilustrar pautas nutricionales y consejos sobre el estilo de vida.
