6 bebidas desintoxicantes del alcohol que rescatarán tu cuerpo de las secuelas de la fiesta intensa

Las bebidas desintoxicantes con alcohol son importantes el día después de una noche de fiesta, ya que ayudan a tu cuerpo a recuperar fuerzas. ¡Prueba estas deliciosas recetas!

¿Has pasado la última semana de fiesta, ahogándote en alcohol y regocijándote con azúcar y carbohidratos? Pues bien, ahora que el Año Nuevo ha comenzado en pleno apogeo, si te preguntas qué beber para desintoxicar tu cuerpo, ¡sigue leyendo para descubrirlo!

Un artículo en el Journal of Human Nutrition and Dietetics encontró que las dietas de desintoxicación pueden mejorar la forma en que el hígado elimina las toxinas del cuerpo; mientras que un estudio en la revista Current Gastroenterology Reports informa que una dieta de desintoxicación puede ayudar a una persona a perder peso.

¿Estás pensando en cómo puedes desintoxicar tu cuerpo sin gastar mucho dinero y te preguntas cuál es la mejor bebida para limpiar tu sistema? Bueno, aquí tienes cinco bebidas que pueden ser tus bebidas desintoxicantes del alcohol.

Contenido

1. agua

La mejor desintoxicación después de beber es el agua. El agua promueve una buena digestión al disolver toxinas y partículas de desechos en el cuerpo y eliminarlas a través del tracto digestivo. Un estudio, realizado por el Centro de Investigación Clínica Franz Volhard en Alemania, encontró que beber dos litros de agua todos los días provoca termogénesis, lo que mejora la salud digestiva y en a su vez ayuda a eliminar toxinas del organismo.

2. Té de jengibre

Otra gran bebida desintoxicante del alcohol es el té de jengibre. Se utiliza en muchas dietas detox porque limpia el organismo estimulando la digestión. Aumenta la circulación y provoca sudoración, ayudando así a la desintoxicación. Un estudio publicado en el International Journal of Preventive Medicine también reveló que el jengibre puede tratar una amplia gama de enfermedades mediante inmunonutrición y respuestas antiinflamatorias.

3. Agua de manzana y canela

No hay nada que las manzanas no puedan hacer. Su alto contenido de fitoquímicos y pectina elimina las toxinas del cuerpo, especialmente los aditivos alimentarios y los metales traza. El contenido antioxidante y las propiedades antiinflamatorias de la canela, por otro lado, restablecen el equilibrio del organismo y combaten los radicales libres. Esto lo convierte en uno de los mejores jugos desintoxicantes del alcohol.

4. Limonada de menta

Sabemos lo que estás pensando: ¿nimbu pani, en invierno? Pero como tanto la menta como el limón están llenos de beneficios y combaten eficazmente la indigestión y las toxinas, tenían que figurar en la lista. Múltiples estudios han demostrado que los extractos de menta pueden usarse para tratar los síntomas de la indigestión. Y dado que los limones tienen un alto contenido de vitamina C, ayudan al sistema inmunológico al ayudar al cuerpo a eliminar toxinas

5. Bebida desintoxicante de pepino y menta

Si se pregunta cómo limpiar su sistema del alcohol, ¡la menta es su mejor opción! La menta mejora el flujo de bilis en el estómago cuando se combina con pepino rico en antioxidantes y el limón puede ayudar a curar la sobrecarga tóxica. Además, los pepinos son ricos en antioxidantes y otros nutrientes y, por lo tanto, ayudan a proteger el cuerpo del estrés oxidativo.

6. Jugo de granada

El jugo de granada tiene un alto contenido de vitamina C y está cargado de punicalaginas. Este jugo tiene tres veces más actividad antioxidante que el vino tinto y el té verde. Un estudio del Departamento de Pomología de la Universidad de California descubrió que el jugo de granada representa una mayor actividad antioxidante en el cuerpo, lo que ayuda a la desintoxicación. Pero si estás pensando en adoptar este tónico, asegúrate de confiar únicamente en el jugo de granada recién exprimido y renuncia a los tetra packs.