Beber agua caliente (beneficios increíbles)

El agua forma una parte muy crucial de la vida humana en formas más que una. No sólo el 70 por ciento del cuerpo humano está compuesto de agua, sino que el 75 por ciento de la Madre Tierra también es agua. Si miras a tu alrededor, verás que todas las formas vivientes contienen agua. A pesar de que el cuerpo humano es capaz de sobrevivir durante un mes entero sin alimentos, el cuerpo sólo será capaz de durar una semana sin ninguna ingesta de agua. La mayoría de las personas son conscientes de los beneficios del agua potable, por lo que forma una parte crucial de cada hora de la comida; desayuno almuerzo y cena. Entonces, ¿qué pasa con el agua caliente? A continuación se presentan 10 de los comunes que debe conocer, así como algunos consejos de salud de beber agua caliente.

Beneficios de beber agua caliente

1. Promover la digestión

La primera cosa que la mayoría de la gente hace en la mañana es tener una taza caliente de vapor de té o café. La ingesta de cafeína no es la única razón por qué esas bebidas de la mañana son importantes para usted. De acuerdo con la medicina ayurvédica, beber agua caliente por la mañana estimula la digestión. Tener agua fría con los alimentos en realidad puede llevar a un impacto adverso en el sistema digestivo, ya que el cuerpo tendrá que usemore energía para calentar el agua fría y los alimentos. Esto significa que el cuerpo tardará más tiempo en digerir y asimilar el pie.

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2. Desintoxicar su cuerpo

Uno de los beneficios para la salud de beber agua caliente es la desintoxicación. El agua ayuda a deshacerse de todas las sustancias impuras en el cuerpo. Además, los médicos sugieren agregar un poco de jugo de limón fresco en agua caliente para obtener mejores resultados de desintoxicación. El limón estimulará la digestión y expulsará las toxinas, mientras que el agua caliente no requerirá demasiada energía para la asimilación. Además, puede agregar otros agentes limpiadores al agua, como miel, menta fresca, rodajas de pepino, palitos de canela o rodajas de manzana, para mantener su cuerpo hidratado y libre de toxinas.

3. Mejorar la circulación sanguínea

Como se mencionó, uno de los beneficios de beber el agua caliente es la desintoxicación, que puede mejorar aún más la circulación sanguínea. Beber agua caliente elimina los depósitos de grasa y otras acumulaciones en el sistema nervioso.

4. Envejecimiento lento

Disminuir el envejecimiento es uno de los increíbles beneficios de beber agua caliente. El agua caliente descarga las toxinas del cuerpo, que puede causar principalmente el envejecimiento prematuro. Más esencialmente, también puede reparar las células de la piel y aumentar su elasticidad.

5. Facilite el estreñimiento

El estreñimiento es causado principalmente debido a una ingesta insuficiente de agua o deshidratación. Por lo tanto, es necesario consumir grandes cantidades de agua. Agua caliente puede ayudar a estimular el flujo de sangre y mover los alimentos digeridos a lo largo. Además, el agua caliente es mucho más calmante que el agua fría para los intestinos.

6. Bajar de Peso

Beber agua caliente aumenta la tasa de metabolismo del cuerpo y regula los ácidos del estómago. Mantiene el cuerpo hidratado, ayuda en la digestión, vacía las toxinas y suprime el bocado innecesario. Además, evita la acidez, hinchazón y ardor de estómago.

Para maximizar estos beneficios de beber el agua caliente, la combinación de jugo de limón con agua caliente puede ser ideal para la pérdida de peso para disfrutar de los beneficios digestivos y antisépticos. También ayuda en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre y la prevención de la obesidad en los que sufren de diabetes.

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7. Mantener la piel saludable

El mantenimiento de la piel es uno de los beneficios de beber agua caliente. El agua caliente puede ayudar a lidiar con condiciones de la piel como brotes y acné, ya que regula el sistema digestivo del cuerpo y vacía todas las toxinas, que son la principal causa detrás de las condiciones de la piel. Mantener el lavado de la cara suavemente con agua tibia hace que la cara libre de bacterias y desatasca los poros. Además, actúa como un hidratante suave.

8. Mejorar la salud del cabello

Al activar y activar las terminaciones nerviosas de las raíces del cabello, el agua caliente puede hacer que su cabello suave y brillante. La activación de las raíces del cabello también puede promover el crecimiento del cabello. Además, el agua caliente hidrata el cuero cabelludo y previene la caspa.

9. Aliviar la tos

Un supresor natural para la tos es beber una mezcla de agua caliente y miel, que proporciona tanto alivio como expectorantes sin receta. Con menos efectos secundarios, el agua caliente es simplemente barato y fácilmente disponible en comparación con otros medicamentos. La mezcla de agua caliente con miel también proporciona alivio de otras infecciones respiratorias. Mezcla de agua caliente con sal también se puede utilizar para hacer gárgaras, con el fin de aliviar a una garganta dolorida, picazón.

10. Arthritis de la comodidad

Con el fin de obtener algún alivio del dolor y la incomodidad causada por la artritis, baños de agua caliente y piscinas o bolsas de agua caliente / botellas deben ser considerados. El agua caliente relaja y alivia dolores en las articulaciones, calambres y espasmos musculares. También calma los nervios y los músculos después del ejercicio y mejora la circulación sanguínea de todo el cuerpo.

Ips y precauciones para beber agua caliente

Con conocer los beneficios anteriores de la ingesta de agua caliente, algunos consejos y precauciones pueden ayudarle a disfrutar de los resultados más salud.

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1. Cantidad de Ingresos Recomendados

Recomendar cantidad de ingesta puede afectar los beneficios de beber agua caliente que se han discutido anteriormente. Se recomienda para las mujeres a consumir aproximadamente 90 onzas de agua al día, mientras que los hombres deben consumir 125 onzas.

2. Prepararse bien para disfrutar del mejor beneficio de desintoxicación

Para obtener el mejor resultado de desintoxicación, el agua caliente debe hacer sudar pero no quemar la boca. Es mejor hervir el agua con el fin de asegurar que todas las impurezas se eliminan, en lugar de simplemente correr un poco de agua caliente del grifo.

3. Cuándo beber agua caliente

El agua tibia debe tomarse antes y después de las comidas, así como antes y después de trabajar para rehidratar el cuerpo. Durante el verano, puede experimentar sudor y calor extra, tomar un poco de agua tibia para mantener el cuerpo hidratado. Del mismo modo, los que sufren de diarrea o vómitos también deben consumir agua caliente un poco para rehidratar a la vez y calmar las molestias.