8 remedios naturales de la relevación de la alergia

Es esa época del año otra vez. Tiempo para los senos congestionados, dolores de cabeza y ojos de riego. La temporada de alergia está sobre nosotros, y millones de estadounidenses van a recurrir a Benadryl, Claritin y otros productos químicos nocivos para obtener alivio.

La buena noticia es que los remedios naturales de alivio de la alergia como el incienso, el eucalipto y la quercetina puede efectivamente librar de sus síntomas de alergia. Aquí hay ocho sorprendentes, todos los remedios naturales que pueden darle alivio de alergia rápida.

8 remedios naturales de la relevación de la alergia

1. Neti Pot

Limpiar los pasajes nasales de alérgenos e irritantes, la irrigación de los senos se originó en la tradición médica ayurvédica y la gente en la India han estado recibiendo resultados asombrosos durante siglos.

Afortunadamente, este enfoque “alternativo” ha llegado a la corriente principal y la comunidad médica lo ha acogido con los brazos abiertos. David Rabago, MD ha realizado varios estudios sobre el tema y ha demostrado clínicamente que el uso de una olla neti es eficaz para prevenir y tratar varias enfermedades respiratorias superiores, incluyendo sinusitis crónica y aguda, el resfriado común y las alergias estacionales.

Cuando utilice una olla Neti, asegúrese de que el agua se destila y tan estéril como sea posible. El agua del grifo está llena de cloro y fluoruro y puede realmente agravar sus senos paranasales.

Si no desea usar una olla Neti puede hacer un enjuague sinusoidal de agua salada mezclando la sal del mar con agua tibia y succionándola por una ventana de la nariz.

2. Vinagre de sidra de manzana (ACV)

¡El vinagre de sidra de Apple de Bragg es el mejor y ahora se puede encontrar casi en todas partes! Es USDA y Kosher certificado orgánico, sin OMG, sin filtrar, crudo (no pasteurizado!), Y contiene la increíble “Madre” de vinagre.

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Beber un vaso de agua con una cucharadita de ACV en el agua con un poco de jugo de limón fresco es la mejor manera de despertar cada mañana. Al primer signo de un ataque de alergia, ponga 1 cucharadita de ACV en su solución Neti Pot para una descarga sinusal excepcional.

3. Quercetina

La quercetina es un bioflavonoide que estabiliza la liberación de histamina y ayuda a controlar naturalmente los síntomas de la alergia, que se encuentran naturalmente en verduras crucíferas, cebollas, chalotes, tés verdes y cítricos.

Un estudio reciente de Eslovaquia ha demostrado que la quercetina es tan eficaz que puede ayudar a calmar el asma alérgica mediante la reducción de la hiperactividad de las vías respiratorias. Es tan poderoso que los investigadores iraníes han demostrado que la quercetina puede ayudar a controlar las alergias a los cacahuetes, la principal causa de ataques de alergia mortales / mortales.

Varias fuentes sugieren que es mejor usar quercetina como un remedio a largo plazo y las personas propensas a las alergias estacionales deben comenzar a tomar algunas semanas antes de que llegue la primavera y las plantas comienzan a florecer.

4. Miel cruda local (polen de abeja)

Diciéndole que comer algo como miel cruda para las alergias estacionales puede sonar demasiado fácil porque es tan dulce, pero no descarte este antiguo remedio. Tomar una cucharada de miel local, cruda todos los días ayudará a su cuerpo a construir una tolerancia al polen local que se está ejecutando amuck en sus senos.

El Archivo Internacional de Alergia e Inmunología publicó un artículo en 2011 que puso a prueba cómo el uso pre-estacional de la miel de polen de abedul afectó a las personas con alergia al polen de abedul y descubrió que los pacientes que tomaban la miel “informaron una puntuación total del síntoma del 60%, dos veces asintomática Días y 70% menos días con síntomas severos, y usaron un 50% menos de antihistamínicos en comparación con el grupo control “que tomó medicamentos convencionales.

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Recomiendo tomar 1 cucharada de miel cruda local diariamente.

5. Ortiga picazón

Ortiga tiene una rica historia de uso medicinal que se remonta a la Europa medieval, donde se utilizó como un diurético para aliviar la gente de dolor en las articulaciones. Según la Universidad de Maryland Medical Center, los estudios sugieren que puede tratar eficazmente una amplia gama de problemas de salud, incluyendo:

  • Problemas urinarios como las infecciones del tracto urinario
  • Hiperplasia prostática benigna
  • Fiebre del heno (rinitis alérgica)
  • Dolor en las articulaciones, esguince y cepas
  • Picaduras de insectos

La investigación ha demostrado específicamente que la hoja de la ortiga controla naturalmente la histamina, que es porqué un número creciente de doctores recomienda tomar una preparación liofilizada antes de que empiece la temporada de fiebre del heno. También se puede utilizar como té o tintura.

6. Aceite de eucalipto

Usted puede utilizar el aceite de eucalipto para el alivio de la alergia de la temporada en una variedad de maneras. Usted puede poner varias gotas en su maceta Neti, inhalarlo a través de un difusor o utilizarlo en su detergente como agente antimicrobiano.

Un estudio interesante de Egipto evaluó el efecto que varios aceites esenciales tuvieron en matar a los ácaros altamente alérgicos de la casa y encontró que el aceite de eucalipto clasificado entre algunos de los más potentes.

Para una adición ecológica y biodegradable a sus detergentes naturales agregue 25 gotas de aceite de eucalipto a cada carga de lavado durante la temporada de alergias, especialmente si usted o los niños están corriendo afuera.

Además, si sus síntomas de alergia están fuertes, mezcle el aceite de eucalipto con aceite de coco y frote en el pecho y detrás de las orejas y difúntelo en el aire durante el día y mientras duerme.

7. Aceite esencial de incienso

La casi increíble capacidad de matar el cáncer del incienso de la India ha estado bien establecida en la literatura científica durante varios años, pero su poder vital no termina allí.

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En un estudio publicado por Phytotherapy Research, por ejemplo, cuando los ratones tomaron 1-10 mg de incienso por vía oral se descubrió que se estimularon múltiples niveles de su sistema inmunitario incluyendo IgG, IgM e interferón.

En términos sencillos, el incienso puede impulsar el sistema inmunológico como ningún otro y si usted sufre de alergias estacionales, asegúrese de implementarlo en su régimen de salud natural.

Simplemente froto el incienso detrás de mis oídos y en mi pecho o difuso aceite esencial de incienso en mi casa y oficina tres horas diarias.

8. SBO Probióticos

Es cada vez más común saber que el sistema inmunológico comienza en el intestino. De hecho, más del 80% de su función inmune se almacena en su tracto gastrointestinal (GI)! No debería ser de extrañar que la investigación sigue apareciendo que vincula el uso de probióticos a un menor riesgo de alergias.

Son tan eficaces que un estudio publicado el año pasado en la revista Pediatrics descubrió que las mujeres que regularmente toman probióticos durante el embarazo reducir significativamente el riesgo de su hijo de desarrollar alergias!

Recomiendo encarecidamente obtener sus organismos basados ​​en el suelo a través de probióticos en forma de suplemento o de alimentos en los mercados de los agricultores y su jardín local.

Mantenga estos efectos secundarios y remedios naturales en mente a medida que nos acercamos a lo que muchos están reclamando será una de las peores temporadas de alergia que hemos tenido en mucho tiempo!