Mantenerse saludable y bella no es tan difícil, especialmente cuando tienes a tu lado los beneficios para la salud de la vitamina E.
¿Alguna vez has sentido envidia de las celebridades y de su hermosa piel? ¿Alguna vez has deseado que tu piel fuera como la de ellos? Bueno, señoras, estarán encantadas de saber que su deseo se ha cumplido. Ahora usted también puede hacer alarde de una piel radiante porque hemos decodificado el elixir secreto por el que juran estas hermosas damas. Y no es otra que la vitamina E.
Por cierto, esta vitamina mágica no solo mejora tu piel, sino que también es excelente para tu cabello y tu cuerpo. Así que, sin más preámbulos, permítenos contarte los nueve beneficios para la salud de la vitamina E que te harán querer convertirte en el mejor amigo de este antioxidante: < /span>
la vitamina E tiene tocotrienol en abundancia, conocido por el crecimiento del cabello. Un ligero masaje en el cuero cabelludo con aceite de vitamina E seguido de una sesión de vapor puede brindarle excelentes resultados. Investigación en ciencias biológicas tropicales,Si la caída del cabello, el cabello opaco y las hebras frágiles se están convirtiendo en problemas perennes, entonces apueste por la vitamina E. Según un estudio publicado en la revista
Créanos cuando decimos que la mayoría de las divas de Bollywood usan vitamina E como suero nocturno, ya que es un antioxidante y repara la piel. De hecho, hay muchos sueros y cremas que contienen vitamina E pero que solo contienen trazas del nutriente. Para obtener mejores resultados, elija un aceite puro de vitamina E para su piel.
Gracias a nuestro estilo de vida nos hemos abierto a diversos problemas de salud. Y en esta lista, los trastornos cardiovasculares encabezan la lista.
Peropero, afortunadamente, el consumo diario de vitamina E con moderación puede ayudarnos a mantener la salud del corazón bajo control, dice un estudio publicado en el Journal de Medicina Interna General. Puede confiar en las semillas de girasol, los aceites vegetales y las nueces para agregar vitamina E a su dieta.
afirma que el consumo diario de vitamina E puede ayudar a afrontar mejor las enfermedades infecciosas. También puede hablar con su médico acerca de tomar suplementos de vitamina E. NutrientsTener una inmunidad fuerte es primordial y el escenario actual (léase: la llegada del covid-19) es una prueba de por qué es tan importante. Un estudio publicado en la revista
5. Sólo para tus ojos
Estamos constantemente expuestos a la dañina luz azul, gracias a la pantalla de nuestro ordenador portátil y móvil. ¿El resultado? Músculos oculares débiles. Pero esta situación también se puede evitar si se consume vitamina E. Un estudio de 2015 realizado por el Departamento de Epidemiología y Estadísticas de Salud de la Facultad de Medicina de la Universidad de Qingdao encontró que la vitamina E es todo lo que se necesita si se quiere tener una buena vista. ¿La mejor parte? También reducirá su riesgo de cataratas en el futuro.
Y cuando se combina con vitamina E, también puede mantener a raya la pigmentación. La vitamina E puede ayudar a reducir las cicatrices del acné encontró que Archives of Dermatological ResearchUn estudio publicado en la revista
¿Estás cansado de los labios agrietados y escamosos, especialmente durante el cambio de estación? Entonces haz de la vitamina E tu bebé. Todas las noches, antes de dormir, simplemente masajea tus labios con aceite rico en vitamina E y saluda a un fruncido besable.
Finalmente, algo que realmente puede ayudarte a lidiar con esos cambios de humor y otros síntomas del síndrome premenstrual.
El alfa-tocoferol presente en la vitamina E tiene un efecto calmante y reduce los síntomas del síndrome premenstrual según un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition.
¡ratifica también esta propiedad de la vitamina E! Case Report in DermatologyLas uñas astilladas y descoloridas son la pesadilla de toda niña. Es por eso que, señoras, necesitan vitamina E en su vida. Ya sea que la incluyas en tu dieta o la masajees en tus uñas, esta vitamina fortalecerá tus garras. De hecho, un estudio publicado en la revista
