Beneficios para salud del vino tinto

Introducción

No siempre es que nos encontramos con una etiqueta de información nutricional en botellas de vino tinto. De hecho, ha sido el centro del debate acerca de si o no las botellas de vino deben indicar los datos de nutrición en la etiqueta. Los que dijeron que sí afirma que cada consumidor tiene derecho a saber lo que están bebiendo y cómo afectará a ellos. Otros se opusieron diciendo que para poner la información nutricional en la etiqueta trataría de vino, una bebida alcohólica, de ser parte de la dieta diaria. Sin embargo, el vino tinto sigue siendo una de las bebidas alcohólicas más saludables en comparación con otros.

Cada copa de vino o 5 por cada onza de líquido de vino contiene 125 calorías. El desglose de calorías por cada vaso de vino implica 12% de carbohidratos y proteínas 88%, pero 0% de materia grasa.

El vino tinto es una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células contra el daño. Dado que el proceso de prevenir o retrasar el daño celular puede destruir los antioxidantes, es necesario para restaurar el mismo. Ahí es donde las frutas y vino tinto son buenos.

Los antioxidantes más esenciales de vino tinto son los flavonoides y el resveratrol. Los flavonoides reducen el daño de los radicales libres a las células y ayudan a activar la proteína. El resveratrol, por otra parte, impide coágulo de sangre y daños en el vaso sanguíneo.

La fuente de calorías en el vino tinto es el alcohol. La cantidad de alcohol en el vino tinto es el doble de la cantidad de azúcar.

El vino tinto también contiene un 40% de la ingesta diaria recomendada de fluoruro (RDI) que ayuda en la prevención de la caries dental y promueve el desarrollo de los huesos. También tiene 10% RDI manganeso, otro tipo de antioxidante que funciona específicamente para el hígado, el cerebro y el sistema nervioso. El potasio, a 5% RDI, presente en el vino tinto ayuda a mantener la función del cuerpo normalmente permitiendo que los músculos y los nervios se comunican.

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Al igual que el flúor, fósforo del vino tinto (3% RDI) también ayuda a fortalecer los huesos. También regula las hormonas y ayuda a la digestión. El RDI 2% de colina en el vino tinto, por su parte, mejora la memoria y la función hepática.

El vino tinto también contiene 4% RDI de hierro, 3% de vitamina B2, y 4% de la vitamina B6. El hierro ayuda al cuerpo a almacenar y el uso de oxígeno. La vitamina B2 o riboflavina es un antioxidante que se desarrolla la piel y las células de la sangre, entre otros. La vitamina B6 mantiene el sistema nervioso, ayuda a combatir las enfermedades y hace que la hemoglobina.

De todos los datos de nutrición establecidas anteriormente sobre el vino tinto, la clave es la moderación todavía. Los expertos recomiendan límite diario de uno o dos vasos de vino tinto.

vino tintoLos beneficios para la salud de vino tinto

Mayoría de nosotros debe haber oído que el vino tinto es bueno para el corazón. El alcohol contiene antioxidantes que eliminan las grasas no deseadas y no saludables en el cuerpo. El contenido de antioxidantes del vino tinto es una enorme contribución en la prevención de la obesidad, presión arterial alta y enfermedades del corazón relacionadas. Los antioxidantes no sólo eliminar las grasas no deseadas, sino también regula los niveles de colesteroles buenos llamados lipoproteínas de alta densidad. Si está pensando ahora que está bien que se dedican con el exceso de alcohol, entonces usted entiende todo lo que no debía. El consumo de alcohol, si no se regula, también tiene efectos nocivos en el cuerpo humano. Asegúrese de que usted disciplina a sus hábitos de consumo y saber la diferencia entre lo suficiente y excesivo.

La historia del vino rojo siempre se ha asociado con la medicación. En los primeros tiempos del vino fue utilizado popularmente como una cura para muchas enfermedades como la diarrea y dolencias. Vino también fue utilizado como antiséptico para heridas abiertas, así como una ayuda para la digestión. Como cuestión de hecho, también se considera como un sustituto saludable para el agua potable. Hasta ahora, muchos expertos en salud creen que el vino tinto tiene beneficios importantes para la salud. Se enumeran a continuación son los efectos beneficiosos esenciales de beber vino tinto.

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1. Saludable para el corazón

Si te gusta tener un vaso de vino tinto durante las comidas, se puede esperar que usted está ayudando a la condición de su corazón. La investigación y los estudios se llevaron a cabo y el vino tinto contiene antioxidantes llamados flavonoides y resveratrol que se sabe que tienen efectos sorprendentes en el corazón humano. Estos antioxidantes regulan la circulación sanguínea adecuada, por tanto, la reducción de la presión arterial anormal y obstrucción de la arteria. Los antioxidantes también eliminan el colesterol malo que puede causar coágulos de sangre y daños en los vasos sanguíneos.

2. Regula el peso

Como se mencionó anteriormente, el vino tinto tiene alto nivel de antioxidantes que son muy beneficiosos para la salud humana. El antioxidante que el vino tinto contiene, específicamente el resveratrol, tiene la capacidad de reducir el colesterol LDL o lipoproteína de baja densidad colesterol que no es bueno para el cuerpo. Este colesterol LDL es la causa primaria de la diabetes y el aumento de peso que pueden conducir a la obesidad. Con el vino de vez en cuando se puede acumular mecanismo de protección y defensa personal en su sistema que combate las grasas no deseadas y el colesterol.

3. Evita la presión arterial alta

Puesto que el vino tinto es capaz de regular el flujo sanguíneo adecuado en el cuerpo, que está demostrado que ayuda en la prevención de tener presión arterial alta.

4. Reduce el riesgo de cáncer

El vino tinto también tiene propiedad anti-inflamatoria llamada flavonoides. la inflamación es una fuente común de varios tipos de enfermedades simplemente como el cáncer. Los flavonoides son capaces de estimular el nitrógeno y el oxígeno reactivo que aumenta los mecanismos anti-inflamatorios. El cuerpo será capaz de establecer su propia defensa contra las posibilidades de varios tipos de cáncer.

5. Menos probabilidades de tener la infección

Estudios e investigaciones demostraron que los flavonoides y resveratrol afectan el mecanismo antibacteriano del cuerpo. Tiene la capacidad de eliminar virus que los diversos sistemas de la inhibición cuerpo humano. Por lo tanto, esto reducirá las posibilidades de infecciones y trastornos relacionados y dolencias. Estos antioxidantes protegen los sistemas del cuerpo a partir de hongos y sustancias no deseadas.

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6. Prevención de Caries Diente

Hay varios tipos de bacterias que viven en los dientes. La bacteria que causa caries dental es el Streptococcus mutans. Este tipo de bacterias se evita porque el vino rojo endurece el esmalte. El vino tinto también tiene polifenoles que combaten las enfermedades de las encías.

7. Se usa para tratar la depresión

Aparte de los beneficios para la salud fisiológicos del consumo moderado de vino tinto, que también se conoce para reducir las posibilidades de depresión. A pesar de que todavía no hay una evidencia clara y sustantiva que el consumo de vino tinto puede reducir los riesgos de depresión, algunas universidades llevan a cabo la investigación sobre este tema y llegaron a la conclusión de que aquellos que tienen alrededor de siete vasos de vino tinto a la semana son los más propensos a tener depresión no expuesta.

8. Desafía el Envejecimiento

Las propiedades anti envejecimiento del vino tinto se habla desde hace años. El vino tinto tiene procianidinas que mantiene los vasos sanguíneos saludables. En comparación con otros vinos, el vino tinto tiene el más alto nivel de contenido de procianidinas que mantiene su buen funcionamiento del sistema y su piel joven.

En esta generación moderna, diversos estudios e investigaciones se llevan a cabo a la luz de los ilimitados beneficios del vino tinto para el cuerpo humano. Estos beneficios no sólo se limitan a las descritas anteriormente. Las propiedades del vino tinto se cree que tienen muchos efectos beneficiosos para la salud general del cuerpo humano. Aunque todavía no se ha probado, el vino tinto también disminuye los riesgos de trastornos pulmonares, así como mantiene la boca fresca y limpia. Es sólo cuestión de tiempo que serán reconocidos oficialmente todos los sorprendentes efectos de vino tinto en el cuerpo humano. Sólo asegúrese de que el consumo de vino tinto se regula porque el exceso de alcohol en el cuerpo humano puede enormemente destruirlo.