Cómo deshacerse de la boca seca (Remedios caseros)

La boca seca – médicamente denominada como xerostomía, es una condición donde la formación de saliva se vuelve menos, y su boca se vuelve seca y pegajosa como resultado. Esta condición a menudo es seguida por la garganta seca, mal aliento, lengua seca, hormigueo sensación en la boca, dificultad para tragar y sed inextinguible. Algunas causas de sequedad bucal pueden ser un tratamiento médico continuo, falta de humedad en la boca, gingivitis o irritación de las encías, radioterapia, menopausia, hinchazón o irritación en las comisuras de la boca, infección por levaduras y fumar cigarrillos. Mantener la boca hidratada en todo momento parece ser la única manera posible de aliviar este problema, ya que alentar a su cuerpo a producir más saliva. Los bajos niveles de saliva reducen la capacidad de la boca para combatir las bacterias. La saliva en la boca ayuda a masticar los alimentos correctamente y mejora la digestión, evitando así la caries dental. Sin embargo, hay muchas más maneras de tratar este problema. Averigüe algunos remedios caseros increíbles para deshacerse de la boca seca en este post.

Remedios caseros para la boca seca

1. Masticar dulces sin azúcar

Munch gomas sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar para estimular las glándulas salivales y aliviar el problema de la boca seca. Canela, cítricos y dulces con sabor a menta son buenas opciones.

Nota – Las gomas sin azúcar y los caramelos, si se consumen en cantidades más altas, pueden causar diarrea o calambres musculares o abdominales en algunas personas.

2. Limite el alcohol

Evite el uso de enjuagues bucales que contengan alcohol, ya que esto puede causar un exceso de secado de la boca. En su lugar, prepare su enjuague bucal con 1 taza de agua tibia, 1/8 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de bicarbonato de soda. Tome pequeños sorbos y enjuáguese la boca cada 3 horas durante el día. Luego lávese la boca con agua corriente.

Verifica también:  Remedios caseros para Candida

3. Manténgase hidratado

Aumente su ingesta de líquidos o mantenga bebiendo agua cada 5 minutos para evitar que la boca se seque por completo. La hidratación adecuada alentará a las glándulas salivales a secretar saliva.

Aquí hay algunas maneras de mantenerse hidratado:

  • Beba suficiente cantidad de agua durante todo el día o chupar pedazos de hielo, en caso de que, no son capaces de beber suficiente agua.
  • Otra forma de consumir agua es comer trozos de frutas y verduras parcialmente congeladas como sandía, melón, pepino y piña.
  • Beber 1-2 vasos de agua de coco al día.
  • Tome alimentos más líquidos (como sopas y guisos) en lugar de los sólidos.

4. Cambie su cepillo de dientes

Utilice un cepillo de cerdas suaves para limpiar los dientes. Llegará a las grietas de los dientes; Por lo tanto, limpiar la boca con eficacia y mantener el mal aliento causando bacterias a raya. Posteriormente, impide el secado de la boca.

5. Respirar a través de la nariz

No respire por la boca cuando tenga el problema de la boca seca. En su lugar, respire por la nariz. En caso de que tenga dificultad para respirar por la nariz, haga uso de gotas salinas y tome vapor de agua caliente para eliminar la congestión.

6. Utilice un humidificador

Para añadir humedad al aire, haga uso del humidificador por la noche. Ayuda a mantener la temperatura corporal ya respirar adecuadamente.

7. Gargarismo

Tome 1 taza de agua tibia y mezcle una media cucharadita de sal en ella. Haga gárgaras con esta agua 3-4 veces al día. Se disparará las glándulas salivales para secretar saliva y aliviar el problema de la boca seca.

8. Vapor

Inhale el vapor de agua hirviendo para abrir el paso nasal descongestionado y las vías respiratorias.

9. Pimienta de Cayena

El pimiento de Cayena estimula las glándulas salivales y aumenta el flujo de saliva. Tome un poco de pimienta molida en su dedo y frote alrededor de su lengua.

  • Alternativamente, también puede espolvorear pimienta de cayena en su ensalada, sopa u otros platos.
  • Pimienta de Cayena también está disponible en forma de cápsulas, que se pueden tomar después de consultar a un médico.
Verifica también:  Remedios caseros para deshacerse de la uña encarnada

10. Semillas de hinojo

Las semillas de hinojo ayudan en la producción de saliva. Mastique las semillas de hinojo varias veces al día, especialmente después de cada comida, para tratar el problema del mal aliento y la boca seca.

  • Alternativamente, mezcle cantidades iguales de semillas de hinojo y semillas de alholva. Tomar una cacerola y asarlos en seco. Enfriar y moler. Añadir un poco de sal a esta mezcla. Tome ½ cucharada de esta mezcla directamente o con agua después de cada comida.

11. Tracción de aceite

La extracción de aceite implica muchos beneficios para la salud. Es un remedio popular indio tradicional para curar las encías sangrantes, la boca seca y muchos otros problemas dentales . Gárgate con 1 cucharada de aceite de coco extra virgen y córtela después de 15 minutos. Después, enjuáguese la boca con agua tibia.

Nota – No trague el aceite.

12. Cardamomo

Mastique algunas semillas de cardamomo después de cada comida. Humedece la boca y también alivia el problema del mal aliento. Alternativamente, moler algunas semillas de cardamomo y añadirlo a un vaso de agua tibia. Dejar hervir durante 10 minutos y beber. Se debe hacer una o dos veces al día. O bien, beber té de cardamomo una o dos veces al día.

13. Jengibre

El jengibre se considera muy eficaz para activar las glándulas salivales y dar una sensación fresca a la boca. Mastique un pedacito de jengibre. Actúa como un gran aperitivo y al mismo tiempo refresca la respiración. El jugo de jengibre ayuda a resolver el problema de la boca seca durante mucho tiempo. O bien, beber 2-3 tazas de té de jengibre con miel diariamente, para estimular sus glándulas salivales.

Nota – Para obtener resultados más efectivos, reemplace el azúcar con miel mientras prepara el té de jengibre.

Remedios herbarios para la boca seca

14. Olmo resbaladizo

Cuando se mezcla con el agua, el olmo resbaladizo se vuelve gel liso ya que contiene mucílago. Es muy eficaz para curar muchas enfermedades de la boca, como el secado de la boca, la caries dental y el mal aliento.

Para usarlo, agregue 1-2 cucharadas de olmo resbaladizo a una taza de agua caliente y hervir durante 10 minutos. Colar esta mezcla; Añada la miel cuando se enfríe. Beber este té dos veces al día para deshacerse de todo tipo de problemas de la boca.

  • Alternativamente, tomar un olmo resbaladizo y agua y preparar una pasta. Tome una pequeña porción de esta pasta y gírela dentro de su boca. Enjuáguese la boca con agua después. Se debe hacer dos veces al día.
Verifica también:  5 ¡Remedios caseros para las caries en los dientes de los niños!

15. Aloe Vera

Enjuáguese la boca con jugo de aloe vera. Alternativamente, beber ¼ taza de jugo de aloe vera. Se dispara las glándulas salivales para secretar más saliva y así ayudar a curar el problema de la boca seca.

Incluso puede aplicar gel de aloe vera alrededor de su boca con un hisopo de algodón. Dejarlo durante unos minutos y luego enjuagar la boca con agua fría al menos 2-3 veces al día.

Ha habido una investigación limitada para el uso de aloe vera en curar el problema de boca seca.

16. Aceite de semilla de uva

Con la ayuda de los dedos, frote un poco de aceite de semilla de uva en la lengua y la parte interna de las mejillas. Dejar durante la noche y enjuague la boca con agua tibia por la mañana. Después de esto, cepillarse los dientes.

Hace

  • Hacer uso de pasta de dientes y enjuague bucal que contiene fluoruro.
  • Enjuáguese la boca con agua tibia después de comer.
  • Cepille y use hilo dental y limpie la lengua con regularidad para evitar la caries dental y la boca seca.
  • Beba agua o bebidas sin azúcar a menudo.
  • Evite el café y otras bebidas que contengan cafeína, ya que la cafeína puede secar la boca.

No hacer

  • Evite tomar alimentos grasos y picante, ya que estos pueden desencadenar las paredes internas de la boca e interferir con la producción de saliva.
  • Evite los alimentos salados y secos, como galletas, galletas, tostadas, pan seco, etc..
  • Manténgase alejado de los alimentos ácidos como el tomate, la naranja, la manzana, el pomelo, las uvas, etc. Estas frutas convierten el equilibrio del pH del cuerpo en ácido e inducen una mayor micción y un secado instantáneo de la boca.
  • Evite el uso de antihistamínicos y descongestionantes, a menos que su médico los recete.
  • No fume y evite el alcohol.
  • No beba jugo de tomate, naranja, pomelo o limón.