¿Ya has empezado a experimentar esos frecuentes ataques de resfriado y tos? En caso afirmativo, entonces su inmunidad puede estar en peligro. Entonces, prepárate para combatir la gripe invernal a la manera desi.
Secreción nasal, estornudos constantes, un termómetro en la boca y un gorro de mono para acompañarlo. No, esta no es una descripción de un Shah Rukh Khan enfermo durante ese tonto campamento de verano en Kuch Kuch Hota Hai. Esto es simplemente cuántos de ustedes podrían ser durante la temporada de invierno.
Después de todo, el clima frío tiene el potencial de causar estragos en nuestros niveles de inmunidad. Sin embargo, existe un antídoto para todas estas infecciones gripales. ¿Se pregunta qué es? Bueno, está todo en el mueble de tu cocina. ¡Sí, lo leiste bien! Estos cinco superalimentos indios pueden darle a su sistema inmunológico un impulso muy necesario durante la temporada de invierno y hacer que esos meses fríos sean soportables:
El jengibre no solo puede crear un efecto termogénico en el cuerpo y mantenerte caliente en el clima frío, sino que también puede mantener a raya las enfermedades al estimular tu inmunidad, gracias a sus propiedades antibacterianas. Desde prevenir la tos y el resfriado hasta prevenir varias infecciones, el jengibre puede tratarlas todas por sí solo.
Popeye a fortalecerse también pueden fortalecer a tu desi. Entonces, come ese palak paneer que tu mamá hace con tanto amor en lugar de hacer berrinches. Porque esas hojas están cargadas de poderes de vitamina C y A que aumentan la inmunidad.videshiLas mismas espinacas que ayudaron al
la oportunidad de demostrar su valía esta temporada de invierno.especia maravillosaTu daadi, naani e incluso la ciencia han hablado a menudo sobre las propiedades antiinflamatorias de la curcumina presente en la cúrcuma, que, por cierto, también puede ayudar a aumentar tu inmunidad. Entonces, es hora de darle a esta
Rico en vitamina C, el limón aumenta los anticuerpos y hace que el cuerpo sea más alcalino, aumentando así su inmunidad.
también están repletas de betacaroteno, que mejora las defensas del cuerpo contra varias infecciones.batatas
A menudo descartado por ser rico en carbohidratos, el viejo shakarkandi es en realidad el vegetal más subestimado. Además de ser una fuente inagotable de fibra, las
