Triphala, una parte integral del Ayurveda, tiene muchos beneficios para la salud, pero ¿sabías que también puede ayudar a perder peso? ¡Así es cómo!
Si eres de un hogar típico indio, probablemente ya conozcas el poder del Ayurveda, la medicina tradicional de la India. Sin embargo, la mayoría desconoce la triphala, menos conocida pero súper poderosa, ¡y los grandes beneficios que tiene para ti!
El nombre del tónico maravilloso se traduce como “tres frutas” en sánscrito y en realidad se elabora
combinando a partes iguales tres ingredientes mágicos:
i) Amla (Phyllanthus emblica)
ii) Harada (Terminalia chebula)
iii) Bihara (Terminalia bellirica)
Se trata de tres frutas tradicionales con poderosas propiedades medicinales, antiinflamatorias y antioxidantes.
No hace falta decir que el resultado es 3 veces más potente. Este tónico ayuda a la digestión, controla la diabetes, mejora la textura de la piel, aumenta la inmunidad y apoya la función intestinal como ningún otro lo hará.
Pero, ¿sabías que consumir triphala en polvo con agua con el estómago vacío o tomar té de triphala también puede ayudarte a perder peso? Bueno, amigos, triphala puede ser un verdadero punto de inflexión cuando se trata de perder esos kilos; después de todo, lo viejo es oro.
Así es como triphala hace magia y le ayuda a alcanzar el peso deseado:
o no, cuando ingiere alimentos, se descompone en glucosa para obtener energía para que el cuerpo funcione. La insulina es una hormona secretada por el cuerpo después de comer para permitirle absorber esta glucosa. Ahora, ciertos alimentos ricos en carbohidratos o azucarados pueden aumentar los niveles de insulina en su cuerpo después de su consumo. Esto significa que tiendes a absorber más glucosa de la que necesitas. El exceso de glucosa no utilizada se almacena en forma de grasa y provoca aumento de peso.
Diabetes
Sin embargo, según un estudio realizado en 2007, triphala puede reducir los niveles de azúcar en sangre debido a la presencia de fitoquímicos en bihara. Por lo tanto, ayuda a evitar el almacenamiento de grasa y el consiguiente aumento de peso.
Triphala es una rica fuente de polifenoles (antioxidantes) que pueden luchar contra los radicales libres en el cuerpo (las moléculas responsables de causar daño celular y varias enfermedades).
Según un estudio publicado en el International Journal of Obesity, los antioxidantes pueden aumentar la quema de grasa y estimula el metabolismo ayudándote a deshacerte de las toxinas producidas por las células grasas. Esto, a su vez, puede hacerte perder peso.
Triphala es un laxante natural y ayuda a estimular las deposiciones. También puede ayudarle a limpiar el estómago al extraer agua del cuerpo hacia el intestino delgado para ablandar las heces. Como resultado, podrás deshacerte del exceso de agua que tu cuerpo podría haber retenido y así aliviar la hinchazón.
! Prepárense para ponerse sus viejos pantalones vaqueros, chicas.reducir el tamaño de tu cintura
Según un estudio de 2007, el consumo de triphala puede ayudarle a reducir la circunferencia de su cintura, ya que puede prevenir la acumulación de grasa, especialmente alrededor de su abdomen. ¡Literalmente te ayuda a
