8 consejos obligatorios para el cuidado de la piel durante el otoño

El otoño es esa temporada molesta en la que simplemente no sabes cómo va a ser el clima. A veces es soleado y cálido, pero otros días es frío y húmedo, o las temperaturas de congelación pican en el viento.

Es cuando el clima comienza a moverse hacia el clima más frío del invierno. Tu piel lucha. Durante el verano sabes cómo mantenerlo fresco y seco. Tienes las cremas hidratantes perfectas para el invierno. Ahora necesitas algo para el otoño.

Aquí hay ocho consejos para el cuidado de la piel que debe probar durante el otoño para asegurarse de cuidar su piel. Comienza tan pronto como el clima de otoño comience a aparecer y no te arrepentirás.

Cambiar a las cremas

La caída es cuando cae la humedad en el aire. Su piel no podrá mantener la humedad natural tan fácilmente, por lo que tendrá que darle una mano.

Tus lociones hidratantes ya no lo van a cortar. Quieres hacer un cambio a las cremas. Estos son más gruesos y penetran más los aceites naturales. Con ellos, profundizarás en los poros, lo que ayudará a bloquear la humedad en las capas inferiores.

Si no hidrata lo suficiente, su piel se volverá seca y escamosa. Esto continúa hasta los meses de invierno, ya que la humedad desciende aún más. Encontrará que las afecciones de la piel, como la psoriasis y el eccema, son más comunes y afectan más su salud mental.

Busca la crema que ofrece una barrera protectora real para tu piel. Ayudarán a bloquear la humedad aún más. El agua no escapa a su piel, y sus poros están protegidos de la suciedad y el crecimiento de bacterias.

Si no estás muy seguro de usar crema, saca el aceite de coco o de oliva. Estos son mejores para penetrar en la piel que las lociones hidratantes compradas en la tienda. También son naturales y ayudarán a mantener la salud total de su piel. Ayudarán a agregar más elementos antibacterianos y antioxidantes a su cuerpo, haciendo que sea más fácil combatir los molestos resfriados.

Para aquellos con piel grasa natural, puede estar preocupado por el uso de cremas más pesadas. Cuidado con aquellos que están libres de aceite. Si bien las cremas agregarán humedad, no aumentarán la cantidad de aceites reales en tu piel. Son los aceites los que dejan su piel con un aspecto grasiento, no la humedad.

Aumente su rutina de limpieza

Durante el verano, usarás gel y espumas para los limpiadores. Ayudan a secar algunos de los aceites naturales y el sudor que se forma en la piel cuando el aire está húmedo. Al igual que con sus lociones hidratantes, desea cambiar su rutina de limpieza.

Las espumas y geles tienden a resecar la piel. Pueden empeorar la caída de la piel seca. Por lo tanto, usted desea encontrar una rutina de limpieza que sea mejor para hidratar su piel.

Esto puede ser difícil, ya que los jabones en barra son aún peores para secar la piel. Si tienes una piel grasa natural, quieres encontrar algo que no agregue más aceites, ¿verdad? Ese era el punto central de pasar a una espuma.

Bueno, fíjese en los geles que especifican específicamente que no se están secando. Sabrá si dicen que están libres de sulfatos, que no se secan y son buenos para el clima de otoño. Estos son perfectos para la mañana cuando se trata de preparar tu piel para el día. Use una crema humectante ligera para después.

En una noche, busque un limpiador más suave. Todavía se meten en los poros para quitar el maquillaje, pero no serán tan ásperos para la piel. Puedes hacer el tuyo con aceite de romero y menta para ayudar a tonificar las células de la piel y matar cualquier bacteria que haya crecido. Este tipo de limpiador también puede ayudar a restablecer el equilibrio del pH dentro de la piel.

Empezar a usar un toner

Si aún no está usando uno, debe usar un tóner durante los meses de otoño. A menudo se pasa por alto, por lo que no es el único que aún no ha recogido un tóner.

Asegúrese de que el tóner que elija no contenga alcohol. Aquellos que han agregado alcohol para la limpieza no ayudan con la hidratación de la piel. De hecho, el alcohol funciona contra todos los demás ingredientes hidratantes y hará que su piel esté más dañada de lo que hubiera hecho el clima de otoño.

No dejes que tu piel se seque después de usar el tóner. Usa tu crema hidratante de inmediato. Esto ayuda a sellar la humedad que le has dado a tu piel. Solo necesita usar el tóner una vez al día para obtener todos los beneficios. La noche es mejor cuando su piel tiene más posibilidades de absorber toda la humedad que le da y la pasa a las células.

No te olvides del SPF

La protección solar es algo que no debes guardar. Claro, el verano es cuando es más probable que lo necesites, pero debería ser parte de tu rutina de cuidado de la piel durante todo el año. Sí, incluso en otoño e invierno deberá invertir en protector solar.

El sol todavía está afuera. Todavía hay rayos UVA y UVB, por lo que necesita un protector solar que proteja de ambos. Los rayos UVA son los más problemáticos y peligrosos. Son los que causarán el envejecimiento y el cáncer, por lo que debes asegurarte de que cualquier protector solar contra el que te protejas definitivamente.

Aplica el protector solar en cualquier parte de tu cuerpo que esté expuesta. Y siempre revisa los ingredientes en tu protector solar. No debe haber alcohol, ya que esto solo deshidratará tu piel.

Use Retinol Daily

Durante el verano, es posible que haya decidido dejar de concentrarse en el retinol. Este es un derivado de la vitamina A y es esencial para una piel saludable. Durante el verano, por lo general, puede obtener suficiente vitamina A a través de una dieta más saludable. Durante el otoño, comienzas a concentrarte en alimentos más abundantes que no tienden a tener tanta vitamina A.

Por lo tanto, debes volver a agregarlo a tu rutina y a tu piel. Puede tomar suplementos de venta libre, pero una de las mejores opciones es buscar un suero de retinol. Si tiene problemas para obtener el retinol, hable con su médico, quien podrá recetarle retinoides.

El retinol ayuda a reparar la piel después de un daño. Ayuda a proteger contra algunos signos del envejecimiento, especialmente las arrugas y las manchas marrones. También puede ayudar a apoyar la producción de colágeno. Cuando obtiene la cantidad correcta de retinol, puede hacer que su piel se vea 10 años más joven.

Asegúrese de que todo lo que obtenga para su piel esté aprobado por la FDA y sea seguro. Desea tener cuidado con las toxinas y los productos químicos que superan lo bueno que hace el retinol.

Si está embarazada, hable con su médico acerca de tomar retinol. En pequeñas dosis, puede estar bien, pero su profesional de la salud puede recomendarle que no lo haga.

Adáptate a tu piel

Tu piel te dirá lo que necesitas. Lo que funcionó el otoño pasado puede no funcionar este otoño. Lo que apoyó tu piel la semana pasada puede no funcionar ahora mismo.

La piel se adapta al ambiente. Puede secarse rápidamente si la humedad cae repentinamente. La fórmula a la que estás acostumbrado puede que ya no sea tan efectiva.

Escucha lo que tu piel está tratando de decirte. Siente la sequedad y piensa en cualquier sensación de tensión que tengas en tu piel. ¿Estás sufriendo de sensibilidad o tienes más brotes? Todos estos son signos de que su piel no está recibiendo los nutrientes que necesita.

Al mismo tiempo, tu piel se acostumbrará a cierta rutina. Se acostumbra a las fórmulas, y esas fórmulas ya no son efectivas. Deberá asegurarse de cambiar su rutina regularmente y no permitir que esto suceda.

Siempre puede hablar con un profesional del cuidado de la piel si tiene dificultades para averiguar qué necesita su piel. Primero revisa las necesidades más comunes y luego descubre qué te estás perdiendo.

Opta por una mascarilla facial hidratante semanal

Una máscara facial hidratante cambiará tu vida. Use una sobre una base semanal para ayudar a agregar más humedad a su piel y ayudar a equilibrar las hormonas.

Durante el otoño solo quieres más mascarillas faciales a base de agua. Son excelentes tanto para pieles grasas como secas, ya que no agregan aceites adicionales pero aumentan el contenido de agua. También son excelentes para las temperaturas de enfriamiento, ya que alivian la irritación de manera rápida y efectiva. De hecho, las opciones a base de agua son excelentes durante todo el año.

Si sufres de una piel extremadamente seca, querrás considerar las máscaras de crema. Esto es algo que puedes jugar de oído. Es posible que desee considerar máscaras a base de aceite. Pueden ayudar a retener la humedad y proteger los poros de la suciedad y la suciedad.

A veces no se trata de la base sino de los otros ingredientes. Intente hacer sus máscaras faciales hidratantes con avena, aguacates, yogurt o incluso miel. Con la mezcla correcta de ingredientes, obtendrá todos los nutrientes que su piel necesita y encontrará un equilibrio entre los aceites naturales y la humedad agregada.

Uno de los grandes beneficios de usar las máscaras de crema es que penetran en la piel. ¡Puedes saltarte el paso de lavado!

Invertir en un masaje

Tu piel sufrirá por la falta de sangre que circula por tu cuerpo. Hay algunas razones para esto. No te moverás tanto, ¿quién quiere salir cuando está oscuro y frío? —Y tu piel no está recibiendo los nutrientes correctos que necesita. Desea aumentar la cantidad de sangre que circula para mejorar la salud de su piel.

Empieza por darte un masaje con más frecuencia. Masajea tus cremas hidratantes en tus piernas y brazos. Dése un masaje facial cuando se aplique la crema de mascarillas. Invierte en un masajeador de espalda para que puedas trabajar solo en esa área.

Haga esto diariamente si puede. Si no, hazlo dos veces por semana para obtener los mejores resultados. Su piel se lo agradecerá, por la producción de colágeno y el aumento de la elasticidad.

De vez en cuando, da un paso más. Comienza el otoño con un masaje profesional para cuidar tu piel. También podrás trabajar lejos de tus preocupaciones. Si no quieres el inicio de la caída, opta por la mitad ya que tu piel sufre más.

Busque aceites de masaje o cremas hidratantes que incluyan algunos aceites esenciales. Busque cualquier cosa que haya agregado antioxidantes para ayudar a aumentar la circulación.

Cuida tu piel todo el año

Necesitas mirar constantemente tu rutina de cuidado de la piel para asegurarte de cuidar tu cuerpo durante todo el año. A medida que las temperaturas bajan, también lo hará la humedad en el aire. Esto tiene un efecto directo en cada parte de su cuerpo. Incluso si está lloviendo, encontrará que los niveles de humedad han bajado desde los meses de verano.

Tan pronto como alcance la temperatura de caída, deberá realizar cambios en los productos que utiliza en su piel. La crema hidratante es el primer lugar (pero no el único) para mirar. Deshágase de las lociones y las opciones a base de agua por ahora y aplique las opciones cremosas y aceitosas. Si tiene una piel naturalmente grasa, deberá escuchar lo que su piel le está diciendo. ¡Puede que seas uno de los pocos afortunados que conserve sus lociones de verano! Ver, la piel grasa puede ser una buena cosa a veces.

Un pequeño tratamiento de spa (incluso en casa) hará maravillas en tu piel. Estará listo para cambiar al cuidado de la piel durante el invierno y no tendrá que reparar los daños en la primavera para el próximo verano. También te sentirás mucho más cómodo, en lugar de lidiar con las condiciones de la piel seca y la irritación durante los meses más oscuros.

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