10 consejos perturbadores sobre el embarazo que puedes ignorar

No puedes comer huevos que gotean y debes evitar perder peso. Hay tantas reglas que escucharás durante el embarazo. Todos parecen tener sus propios pensamientos sobre lo que es bueno y lo que no es bueno para las mujeres embarazadas. Escuchará consejos y sugerencias que son excelentes para proteger su salud y la de su bebé por nacer.

Sin embargo, hay algunos consejos que son francamente inquietantes. No es útil, y asusta a más personas que ayudan. De hecho, el consejo a veces puede ser peligroso, ya que puede contradecir el consejo médico que brindan los médicos.

Para asegurarse de que todos se mantengan seguros y saludables, es hora de consultar los consejos a los que no debería prestar atención. Aquí hay 10 piezas perturbadoras que puedes ignorar.

El sexo es un gran no-no

En la Edad Media, se les dijo a las personas que el sexo durante el embarazo era malo. Teniendo en cuenta que también pensaron que las mujeres determinaron el sexo del bebé, no es tan sorprendente. El conocimiento médico no era lo que es hoy.

Sin embargo, esta idea de que el sexo es peligroso para el bebé todavía existe en algunas culturas. Pero esto no podría estar más lejos de la verdad. No hay investigaciones que demuestren que el sexo pueda dañar al bebé. De hecho, en algunos casos, ¡el sexo puede ayudar durante el embarazo!

La única vez que debe escuchar este consejo es si un médico ha declarado que el sexo podría ser peligroso. Este suele ser el caso si corre el riesgo de tener un parto prematuro. La oxitocina que se libera cuando tiene un orgasmo puede provocar contracciones, por lo que los médicos querrán evitar que eso suceda demasiado pronto. Si usted tiene un embarazo saludable, existe un riesgo muy pequeño de que eso sea un problema.

Por supuesto, no tienes que tener sexo si no quieres. Algunas mujeres no quieren que nadie las toque durante el embarazo. Los senos pueden ser sensibles y la sequedad vaginal puede ser un problema. Las náuseas matutinas y la sensación de ser grande también pueden hacer que algunas mujeres dejen de tener relaciones sexuales. No hay nada malo en elegir no hacerlo, pero no hay razón por la que no debas hacerlo si quieres sexo.

Nunca debes usar tacones

Es posible que hayas oído a personas decirte que los tacones durante el embarazo son algo que debes evitar. Algunas personas te dirán esto con una amable intención. Descubrieron que los tacones eran un asesino durante el embarazo y no quieren que se enfrente al mismo problema. Sin embargo, no hay absolutamente ninguna razón médica por la que no puedas usar tacones.

No los usaría si no lo haces normalmente. Su centro de gravedad estará apagado con la protuberancia del embarazo y el peso adicional puede ser doloroso en las bolas de los pies. Si no estás acostumbrado a los talones, es más probable que caigas sobre ellos o puedes sufrir de hinchazón en los pies y molestias.

Aquellos que están acostumbrados a usar tacones probablemente no notarán una gran diferencia. Si tus pies comienzan a doler, siempre puedes quitarlos. Vale la pena tener un par de pisos con usted, para que tenga algo que cambiar cuando lo necesite. Puedes encontrar que prefieres pisos mientras estás embarazada de todas formas por comodidad, pero no hay nada de malo en sacar los talones para ocasiones especiales.

Estas comiendo por dos

Por más que parezca que hay lógica en esto, el consejo realmente no es tan cierto. No desea duplicar la cantidad de alimentos que come a diario. De hecho, la única vez que necesita aumentar la cantidad que come es durante el último trimestre. Incluso entonces, eso solo necesita ser 200-300 calorías más por día, que es alrededor de una rebanada de pan con algunos frijoles horneados.

Tu bebé tomará nutrientes de ti. Las calorías que almacena se utilizarán para su bebé. No hay necesidad de preocuparse porque su bebé no esté creciendo lo suficiente para crecer y desarrollarse.

No hay nada de malo en tomar un batido, un helado o una barra de chocolate de vez en cuando. No necesita ser un santo el 100% del tiempo durante su embarazo. Puedes tener un día donde comes un poco más de lo normal. ¡Algunas mujeres sienten esa necesidad porque tienen hambre! Simplemente siga la lista de alimentos que debe evitar y los que su médico le proporcionará. Ese es el consejo principal sobre alimentos que debe seguir.

No te pongas una epidural si quieres amamantar

Hay consejos alarmantes de que las epidurales hacen que sea difícil amamantar. De hecho, en una ocasión, los médicos aconsejaron a los pacientes que eviten todo medicamento para el dolor, ya que evita la lactancia. No hay estudios que demuestren esto. Si realmente necesitas esa epidural para sobrevivir al parto, pídelo.

Sin embargo, hay un inconveniente para las epidurales. Pueden dificultar el parto y tener un parto natural difícil. Pierdes la sensación enteramente de la cintura para abajo. Esto hace que sea difícil saber cuándo empujar, lo que puede causar cierta angustia a su bebé. Su partera o médico estará allí para ayudarlo, pero es posible que necesite una cesárea de emergencia.

Es la cesárea que puede dificultar temporalmente la lactancia materna. Su cuerpo no ha tenido que estallar de hormonas para alertarle sobre el nacimiento de su bebé, diciéndole que comience a producir la leche materna. Puede tomar un par de días adicionales para que llegue el suministro de leche, por lo que realmente es algo temporal. Todavía puede amamantar de cualquier manera.

En algunos casos, puede ser necesaria una epidural y una cesárea. Su médico tomará esta decisión basándose en cómo progresa el parto, la posición del bebé y los factores de salud para usted y su hijo por nacer. Si bien es posible que no desee una cesárea, a veces realmente es la opción más segura. Ignore los consejos sobre epidurales y lactancia y trabaje con lo que sea más seguro para su bebé.

No reciba la vacuna contra la gripe (o cualquier vacuna)

Hay muchos informes contradictorios sobre las vacunas y la salud. Este es especialmente el caso durante el embarazo. Es normal que se preocupe por recibir vacunas o tomar medicamentos cuando está embarazada. Algunos interactúan con el desarrollo del feto, pero ese no es el caso de la vacuna contra la gripe o la vacuna contra la tos ferina.

De hecho, la evidencia muestra que el riesgo para sus niños no nacidos es peor si no recibe las vacunas. Si contrae la gripe durante el embarazo, puede dejarlo deshidratado y causarle convulsiones a su hijo. Puede detener el desarrollo y causar otros riesgos graves.

En cuanto a la tos ferina, existe un alto riesgo de que su bebé la contraiga después del parto. Al recibir la vacuna, transmite esa inmunidad a su hijo.

Sin embargo, no es necesario obtener todas las vacunas disponibles. Hable con su médico sobre los mejores para obtener para la salud de su bebé.

Ignora todo lo que dice el doctor

Escuchará a algunas mamás decirle que ignore todo lo que escuchó de los médicos. La mayoría de las veces se trata de consejos de generaciones anteriores, ya que no recibieron el asesoramiento cuando llevaban a sus propios hijos. Sí, es probable que tus padres y abuelos sean las personas que te pidan que ignores a tus propios médicos.

Si bien es posible que no hayan escuchado el consejo, no significa que el consejo sea inútil. Probablemente no escucharon el consejo porque los peligros no se conocían en ese momento. En un punto, las mujeres embarazadas fueron alentadas a comer la mayor cantidad de vida posible para la vitamina A y el hierro. Ahora, las carnes de órganos están en la lista de “evitar”, debido al tipo de vitamina A y los riesgos de aborto involuntario.

Algunas mujeres incluso le dijeron que fumar estaba bien, si seguía fumando al mínimo. Ahora sabemos que fumar puede perjudicar al bebé. Sí, el humo de segunda mano es malo.

Escuchará el mismo consejo cuando nazca su bebé. Debido a que sobrevivió durmiendo en su frente, sus padres pensarán que encuentra perfectamente que su bebé haga lo mismo; a pesar de la evidencia que muestra que los bebés que duermen boca abajo tienen un mayor riesgo de SIDS.

La información ahora es para el bien de usted y su bebé. Y esta información se está adaptando constantemente debido a nuevas investigaciones. Vaya con la corriente y escuche algo que diga su médico. Si proviene de otros, primero revise la información y consulte a su médico.

Evite todo marisco y café todo el tiempo

De todos los alimentos y bebidas que hay alrededor, es probable que escuche que debe evitar todos los mariscos y el café durante el embarazo. La buena noticia es que realmente no es necesario. Pero necesitas usar el debido cuidado y diligencia.

Vamos a empezar con el café. Si bien hay estudios que demuestran que la cafeína puede ser mala para el bebé, también hay estudios que muestran que un poco de cafeína cada día es seguro. Los médicos recomiendan que consuma solo una o dos tazas de café regular y filtrado al día. Si quieres más que eso, opta por descafeinado. El té y el té verde tienen un poco menos de cafeína, por lo que puede salirse con más tazas.

Cuando se trata de mariscos, tenga cuidado al elegir dónde comer. No comas pescado crudo. El sushi no es tu amigo en este momento. Puede haber bacterias creciendo en los peces y esas bacterias pueden causar problemas para su sistema digestivo. La intoxicación alimentaria puede ser peligrosa para su bebé y también es molesta cuando ya sufre de una enfermedad del embarazo, hinchazón estomacal y un bebé que ocupa la mayor parte del espacio dentro de usted.

No hay nada de malo en comer algo de atún, salmón e incluso caballa. Estos peces tienen ácidos grasos omega-3, que son excelentes para la salud de las células y pueden ayudar al desarrollo del cerebro de su bebé. También pueden ayudar a su cerebro y las funciones cognitivas, que tienden a ser golpeadas durante el embarazo.

Lo que usted quiere hacer es asegurarse de que cualquier pescado que coma sea bajo en mercurio. Sí, el pescado naturalmente contiene algo de mercurio y es peligroso para su bebé. ¡También es peligroso para ti!

No haga ejercicio durante el embarazo

Este puede ser un consejo extraño, pero es fácil ver de dónde viene. Los embarazos de alto riesgo verán a los médicos tratando de eliminar tantos riesgos como sea posible. Eso a menudo significa consejos para no hacer ejercicio y, en algunos casos, mantenerse al margen. Pero eso no significa que deba evitar todo ejercicio durante su embarazo si su médico no le ha dicho algo.

Si tienes un embarazo saludable, algo de ejercicio es bueno para ti. Por supuesto, este no es el momento de entrenar para una maratón, pero puedes encontrar que el yoga durante el embarazo, la natación y un poco de entrenamiento de fuerza pueden ser beneficiosos. Los entrenadores personales pueden incluso ayudar a crear un plan que sea adecuado para el golpe de su bebé. Los tipos de ejercicio que querrá evitar son aquellos que corren el riesgo de caerse de las alturas, ya que existe el riesgo de lastimar al bebé. Esto puede incluir montar a caballo y montar en bicicleta, aunque una bicicleta estacionaria puede ser beneficiosa.

El ejercicio ayuda a fortalecer tu cuerpo para facilitar el parto. También puede mejorar su estado de ánimo, manteniéndolo en una mentalidad positiva y menos ansiosa durante y después del embarazo. También encontrará que puede mantener el aumento de peso durante el embarazo dentro de las expectativas establecidas por su médico.

Por supuesto, si su médico le ha dicho que se mantenga al margen, siga esas órdenes. Ellos están ahí por una razón.

No puedes volver a tu carrera

Es posible que escuche a las personas decirle que una vez que tenga un bebé, su carrera habrá terminado. Honestamente, puede ignorar ese consejo pero tenga en cuenta que otros no lo harán. Esto podría significar que su jefe intenta empujarlo injustamente, pero pueden enfrentar discriminación por esto. Usted está protegido en la fuerza laboral si desea volver a trabajar.

Algunas mujeres eligen volver a trabajar después de sus seis semanas de maternidad. No hay nada de malo en eso si eso es lo que quieres hacer. Solo asegúrese de tener una atención adecuada para su hijo, ya sea un miembro de la familia, una niñera o una guardería. Encontrará la opción que funcione mejor para usted y sus finanzas.

Si no quieres volver a tu carrera, tampoco hay nada de malo en eso. Solo asegúrese de que sea algo que pueda pagar y que usted y su cónyuge estén de acuerdo. La comunicación abierta entre ambos padres es esencial. Honestamente no importa lo que piensen los demás.

Encontrarás que todos juzgarán tus decisiones. Es imposible complacer a todos, así que solo debes trabajar en lo que es mejor para tu pequeña unidad familiar.

No puedes tener una vida social

Embarazo significa que no hay vida social en absoluto. Una vez que se entera de que está embarazada, debe mantenerse encerrado en su casa. ¡No es divertido para ti!

Bueno, eso es lo que involucran algunos de los consejos perturbadores. A menudo está relacionado con el hecho de que no debe beber alcohol durante el embarazo (es probable que el vaso impar dañe a su hijo y no consuma tanto como lo haría cuando no estuviera embarazada). Las personas ven la socialización como un momento para beber y pensarán que no querrá participar cuando está embarazada.

También hay opiniones que una vez que tienes a tu bebé que tu vida social está muerta. Ese no es el caso. Si bien tu vida social actual cambiará, no va a desaparecer por completo. Harás nuevos amigos a través de clases y grupos para padres. Habrá una nueva comunidad de personas para reunirse cuando vaya a grupos de bebés. Y, finalmente, tus amigos comenzarán a tener hijos y se darán cuenta de que no quieren ser excluidos solo por los bebés.

Tu vida social simplemente cambia. No está completamente terminado. Cualquiera que diga que está muerto simplemente no sabe de qué está hablando.

Se supone que el embarazo es un momento divertido. Es hora de empezar a tratarlo así. Se le informará que debe seguir, pero también hay consejos que simplemente debe ignorar. Seguir los consejos equivocados puede resultar más peligroso para usted y su bebé. Escucha a tu médico y sigue sus consejos. Si está preocupado por algo que otra persona haya dicho, como su médico debe aclarar.

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