Desde una piel radiante y pérdida de peso hasta mantener a raya las enfermedades cardíacas, los limones pueden hacerle mucho bien.
No se nos ocurre una sola persona que pueda negar los beneficios de beber agua tibia con un chorrito de limón. Desde acelerar su metabolismo hasta ayudar a perder peso y más, esta inyección de salud matutina tiene mucho que brindarle.
Y no se puede negar que tiene inmensos beneficios para la piel y el cabello también.
Este mantra saludable también está respaldado por celebridades…
El entrenador de estilo de vida Luke Coutinho y la actriz de Bahubali Anushka Shetty en su libro de 2019, La pérdida mágica de peso Pill, habla sobre el poder transformador de esta sencilla bebida.
Pero, ¿qué hace que este brebaje sea tan fantástico? El mérito es de los limones.
Entonces, exprimamos las bondades de esta fruta cítrica
Rica en vitaminas C y B, riboflavina y minerales como calcio, fósforo y magnesio. Se sabe que el limón es un cortador de grasa. Pero como señalan Coutinho y Shetty en su libro, el limón no sólo quema grasa y ayuda a perder peso. Más bien, también tiene muchos otros beneficios.
Te presentamos todo lo que los limones pueden hacer por ti:
Reduce el acné, los puntos negros y las arrugas. Cuando se aplica en el cuero cabelludo, puede frenar la caspa.jugo de limón cuando se aplica sobre la piel
Repleto de propiedades antienvejecimiento,
Un estudio de 2017 publicado en la revista BioMed Research International descubrió que beber jugo de limón puede proteger el hígado de posibles lesiones y malestar causado por el consumo de alcohol.
, gracias a su propiedades para combatir las bacterias. Muerde una rodaja de limón (¡sí, sabemos que es ácido!) y agita el jugo dentro de tu boca para sentir un poco de alivio.reducir el dolor de muelas
Un competidor poco probable, pero el limón puede
Dado que el jugo de limón está lleno de potasio, ofrece beneficios saludables para el corazón. Además, también puede controlar la presión arterial alta.
Un estudio japonés encontró que los vapores del aceite de limón funcionan como antidepresivos. De hecho, el estudio también afirma que mejora el estado de ánimo más eficaz que incluso el aceite de limón.
Además de los pulmones, otra víctima del tabaquismo son los niveles de vitamina C del cuerpo, que se agotan con cada calada que se da. Afortunadamente, el limón puede venir a rescatarte incluso aquí. Una mezcla de jugo de limón con azúcar moreno puede ayudar a reponer la vitamina C perdida.
Ahora que lo sabes, no olvides agregar esta delicia cítrica a tu dieta. Porque cuando la vida te da limones, debes exprimirlos por sus beneficios para la salud.
