Estar en un lado pesado no es fácil ni mental ni físicamente. Sonal comparte cómo tener un cuerpo positivo afectó su salud mental y emocional.
¡Es terrible estar gordo en un mundo que odia a los gordos! Si bien se considera indecente referirse a un ciego como ciego o a un calvo como calvo, en casi todos los hogares de la India se acepta insultos como “moti“, “gorda” y muchas burlas más, dirigiéndose a las chicas gordas. Nos han vendido la idea de estar “en forma” y lucir de cierta manera. ¡El fitness no se trata de cuán estético es tu cuerpo o cuánto puedes levantar! También se trata de tu bienestar mental y fuerza física para tolerar otras situaciones.
Nunca fui una chica delgada. Pesaba 60 kg cuando estaba en mi duodécimo nivel. Yo era gordita y deseable. Aunque había algunos que me insultaban, principalmente se trataba de ser famoso, estar siempre en el centro de atención y estar rodeado de chicos que intentaban suerte para impresionarme.
Las cosas cambiaron drásticamente cuando me mudé a otra ciudad. Mis turnos de trabajo, mis niveles de estrés y desequilibrios hormonales me provocaron SOP y gané más de 20 kg en un par de años. Recuerdo haber regresado a mi ciudad natal y no poder ponerme mi ropa vieja. Todas las personas que conocía me recordaban cuánto peso había ganado.
Todo empezó a impactar mi salud mental
Era una tortura mental saber qué iban a decir mis vecinos que se me acercaban en la calle. Pude ver las palabras formándose en sus bocas mientras sus expresiones faciales cambiaban. Me sentí frustrado por las burlas repetitivas, los comentarios y las sugerencias no deseadas de la sociedad. No quería que me dijeran lo que podía ver en un espejo. Un amigo mío me dijo una vez: “Habría dejado de comer si hubiera ganado tanto peso”. ¿Qué podría decir? Para escapar, comencé a evitar a esas personas de mi pasado. Me sentí más seguro con las personas que me vieron con mi cuerpo que ahora pesa 85 kg y empezaron de nuevo.
Estar delgada no debería ser un requisito para amar y respetar a alguien. Ciertas personas me decían constantemente que si tan solo perdiera algo de peso, me vería muy bonita. Personas aleatorias, lugares aleatorios y comentarios aleatorios. Comer por estrés fue fácil con cada vez más burlas y sin nadie con quien compartir mis sentimientos. Mis amigos y familiares siempre me pedían que evitara ese tipo de comentarios y negatividad y que hiciera las paces con ello.
Cada vez que entraba a un café, realizaba el Jenga mental de elegir qué asiento me acomodaría bien. Aunque a estas alturas todavía me sentía en mejor forma que la mayoría de la gente. Podría agotarme para trabajar, viajar durante días, cocinar para mi familia y hacer malabarismos entre mis tomas sin esfuerzo.
Mi vida se vino abajo cuando perdí a mi madre. Pasé unos meses en hospitales tratando de cuidarla y haciendo recados en casa. En lugar de perder peso, respondí comiendo compulsivamente en el poco tiempo que podía reunir por la noche para tener una comida tranquila al día. Empecé a ganar más peso y subí a 100 kg. En ese momento entendí que el aumento de peso y los niveles de estrés son un círculo vicioso confiable y tenía que romperlo. Probé algunas dietas, algunos ejercicios y algunos hábitos saludables. Las cosas mejoraron ligeramente con un patrón de sueño oportuno, pero mi peso se mantuvo estancado en 100 kg.
Desde el anochecer hasta el amanecer, tendría que tragarme tantas indignidades, a veces de la familia, otras de los amigos y, la mayoría de las veces, de la sociedad.
En nuestra sociedad, las personas delgadas disfrutan del privilegio de la dignidad por defecto, y las personas gordas deben demostrar su valía para ganársela. Serás insultado siempre que aceptes esos insultos. Al principio, solo publicaba selfies o fotografías de mi cara en las redes sociales para parecer más delgada. Pero solo se sumó a más comentarios sarcásticos cuando conocí a esos amigos en la vida real.
Aquí fue cuando todo cambió para siempre
Hubo un momento en el que comencé a publicar sobre las gemas ocultas que encontraría en Delhi. Me sentí cómodo publicando solo las fotos de la comida y disfrutando del capricho sin comentarios duros. Fue sólo cuando publiqué una foto mía desayunando en la cama de un hotel; Recibí muchos elogios sobre cómo debería publicar más fotos mías. Había muchas chicas que me enviaban mensajes de texto preguntándome sobre el paradero de los lugares a los que iba y los vestidos que llevaba. Algunas imágenes se convirtieron en cientos y ahora más de 800 publicaciones en mi cuenta de Instagram. Por supuesto, hay días en los que me siento deprimido, pero publicar mis fotos me hizo darme cuenta de que había gente a la que le agradaba por ser yo. De hecho, era hermoso inspirar a otros a vestirse bien, comer bien y pensar bien.
Muchas marcas empezaron a acercarse a mí para probarme sus prendas, incluso caminé por la rampa de la India Fashion Week 2019 y finalmente firmé muchos proyectos profesionalmente como modelo de talla grande. Las cosas no han sido iguales desde entonces. Me siento mucho poderoso como influencer positivo para el cuerpo. Pero lo que más me gustó es que los que antes me llamaban “moti” empezaron a referirse a mí como “modelo” para alardear de su amistad conmigo. entre su círculo.
He enterrado mi cara de sollozo hasta dormir debido a tales comentarios. Mantenga su círculo positivo y selectivo ya que su impacto en su bienestar emocional es bastante alto. Cuando comencé a experimentar con mi apariencia, fueron mis amigos quienes más me elogiaron. También comencé a recibir mensajes directos de chicas al azar, contándome lo inspiradas que se sentían. Ahora no tengo miedo de conocer a nadie. De hecho, me alegra mucho ver que personas de mi pasado me siguen y les gustan mis fotos para crear conciencia sobre la positividad corporal. Ahora me siento aliviado de la carga que esta sociedad me impondría debido a sus expectativas.
El amor propio es lo que me mantuvo adelante
Salí con un profesional del fitness y, siendo exactamente opuestos, respetábamos nuestra individualidad. Si alguien te ama, seguirá siendo el mismo incluso si aumentas 20 libras, pierdes 60 libras o te quedas calvo. Que le gusten los atributos físicos de alguien no cuenta como amor. Invierte en una relación significativa que pueda motivarte a cuidar tu salud y no abusar de tu cuerpo. Amar a alguien más se vuelve más fácil cuando te amas a ti mismo primero. El amor propio es muy importante.
Motivado de la manera correcta, perdí unos 10 kg en un año. No, no fue fácil. Hacer ejercicio con un cuerpo tan grande requiere una observación continua de las posturas. Una sentadilla equivocada y estuve postrado en cama durante un mes. Aunque no me rendí. Poco después de recuperarme, me levanté, mis piernas seguían temblando de dolor y miedo, la cinta seguía zumbando bajo mis pies, pero mantuve mis fuerzas y seguí adelante.
Como sugiere la canción “Kuch toh log kahengey”: deja de preocuparte por la percepción que la gente tiene de ti. Experimenta con tu apariencia, come bien, mantente hidratado. Y sé la mejor versión de ti mismo.
A cualquier chico que te rechace diciendo “Estás gordo”, recházalo primero. Estar con alguien que no sólo impresione tus ojos, sino que cautive tu corazón para siempre. Ámate a ti mismo; ayuda a que otros te amen más.
