Si hoy te sientes triste y solo, ¡no te estreses! Más bien, lea lo que un terapeuta sugiere que debe hacer para mantener la cabeza en alto.
Eso es lo que pasa con el Día de San Valentín: puedes amarlo, puedes odiarlo, pero no puedes ignorarlo. Si te preguntas cómo es posible que alguien odie este día del amor, piensa en aquellas personas que todavía están solteras o que acaban de romper.
Sin duda, estar sin pareja puede hacerte sentir solo, un poco más cuando las personas que te rodean comparten constantemente expresiones de amor y celebran el romance.
“La soledad puede traer más ansiedad, estrés y depresión que felicidad a algunas personas, ya que hay una presión constante de la mente para demostrar tu amar a alguien o sentirse amado a cambio”, señala el Dr. Poonam Poonia, doctorado en psicología clínica y psicoterapeuta de Wellstar Clinic Diagnostic Pvt. Limitado. Ltd., Gurugram.
“Y estar en un ambiente romántico y ver a otros sentirse mimados enviando y recibiendo regalos a su pareja puede empeorar las cosas”, añade.
Entonces, si estás soltero este Día de San Valentín y no te sientes tan bien contigo mismo, aquí te explicamos cómo puedes vencer la soledad y disfrutar el día.
“Estar soltero es una ventaja, un momento de celebración que a menudo se pasa por alto”, señala la Dra. Poonia. Así que, en lugar de quejarte, disfrútalo mientras tengas el lujo.
Después de todo, la soltería te deja todo el tiempo del mundo para concentrarte en ti mismo sin tener que tener en cuenta los sentimientos de los demás.
¡Vamos señoras! ¿No te encanta cuando tus amigos comprometidos dan explicaciones a sus parejas sobre dónde están y cuándo volverán a casa, mientras tú simplemente estás relajado y disfrutando de la comodidad de no tener que rendir cuentas ante nadie?
“Disfruta de tu soltería y abraza estos momentos. Úsalos para aprender a sentirte cómodo contigo mismo. Y esto te hará más atractivo y completo cuando encuentres a alguien que te felicite”, añade.
Señoras, deben saber una cosa, fosho. No eres la única mujer soltera del planeta. Habría muchas mujeres por ahí, probablemente incluso en tu propio círculo de amigos, que estarían solteras. Entonces, ¿qué tal si aprovechas este día para forjar nuevos vínculos y amistades acercándote a ellos en lugar de enojarte por tu soledad?
“Rodéate de personas con vibraciones positivas e intereses comunes. Esto puede hacerte sentir completo y positivo”, dice Poonia.
El legendario San Valentín fue a la cárcel por casarse con soldados romanos a quienes se les prohibía contraer matrimonio en ceremonias cristianas secretas. Entonces, sí, vale la pena celebrar ese tipo de amor romántico en su cumpleaños.
Pero, ¿sabías que el santo también es apreciado por preocuparse por sus compañeros de prisión y por curar con amor a la hija ciega del carcelero? Esto definitivamente requiere una celebración de todo tipo de amor en este mundo, ¿no crees?
El amigable, el familiar e incluso el que sientes por tu mejor amiga de la oficina: ¡puedes elegir celebrar cualquier tipo de amor que valores en tu vida en el Día de San Valentín, niña!
“Estar con tu pareja en este día y pasar el mejor momento de tu vida con él es sólo un mito, que puede ser manejado si eliges pensar en las otras personas que amas”, dice la Dra. Poonia.
“Pasa algún tiempo con tus amigos y familiares. Invita a tus seres queridos a almorzar o cenar, planifica una cita para ver una película con ellos, da un largo paseo por el parque con ellos o simplemente vayan juntos a un spa”, sugiere.
Deja que este día sea el comienzo perfecto para aprender a disfrutar de tu propia compañía para crecer y madurar como una persona más feliz. Después de todo, ¿cómo puedes esperar que a tu futuro socio le guste tu empresa si a ti no te gusta?
La Dra. Poonia sugiere darte un capricho o salir luciendo como un millón de dólares para sentirte bien contigo mismo o simplemente mimarte con una refrescante sesión de spa o disfrutar de una película en la cama para celebrar tu historia de amor contigo mismo.
El hecho de que el Día de San Valentín aún no haya sido declarado feriado mundial es una bendición disfrazada para todas las personas del planeta. ¿Porque sabes qué? Esto te brinda la oportunidad perfecta para mantenerte ocupado con el trabajo y evitar que tu mente piense demasiado en tu soltería.
Entonces, termina esa presentación pendiente en la oficina, ve al gimnasio, ordena tu guardarropa, termina las tareas pendientes; básicamente, mantente distraído y trátalo como cualquier otro día.
