Deshazte de esos refrigerios grasosos de las 4 p.m. Combina tu taza de té de la noche con estas galletas saludables

Combata los dolores de hambre de las 4:00 p.m. de manera saludable. Prepare una tanda nueva de estas galletas saludables y conviértalas en sus mejores amigas durante la hora del chai.

Casi todos somos culpables de comer sin pensar esos bocadillos grasosos y cargados de calorías a las 4 de la tarde. Vamos chica, apostamos a que no puedes decir que no a eso.

En medio de esos plazos ajustados y la presión laboral, una samosa bien caliente seguramente puede darle a tu estado de ánimo el impulso que tanto necesitas para el resto del día. . Pero también debes saber que puede impactar negativamente en gran medida en tu salud.

Bueno, no te estamos pidiendo que abandones por completo esas tentaciones. Continúa con tus sesiones de alimentación de las 4 de la tarde, pero de forma saludable. ¿Cómo, preguntas?

Simplemente reemplaza esos pakoras pan cargado de aceite con algo saludable, abundante pero sabroso. ¿Qué tal saborear unas galletas cetogénicas con las bondades de la harina de almendras, las semillas de lino y las chispas de chocolate?

Chef Meraj, chef ejecutivo de Four Points by Sheraton, Navi Mumbai, comparte una receta estelar de esta galleta saludable que seguramente te hará babear por más.

Simplemente prepare un lote de estas galletas saludables el próximo fin de semana y llévelas a su lugar de trabajo todos los días.

Ingredientes:
1 taza de harina de almendras, finamente molida
2-4 cucharadas de chispas de chocolate sin azúcar
2 cucharadas de azúcar sin azúcar en polvo
¼ cucharadita de sal
1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharadas de aceite de coco 3 cucharaditas de leche de soja
1 cucharadita de esencia de vainilla

Preparación:
1. Coge un bol de cristal y añade en él todos los ingredientes secos. Revuélvelos bien.
2. Mientras tanto, precalienta un horno a 170 grados centígrados.
3. Ahora, agrega gradualmente todos los ingredientes húmedos a la tazón para formar una masa semidura. Forme galletas con la masa.
4. Colóquelas en una bandeja para galletas y hornee en la rejilla central durante 12 minutos.
5. Déjelas enfriar durante 10 minutos . Una vez que se enfríen, se pondrán firmes.
6. Guarda las galletas en un recipiente hermético y saboréalas cuando quieras.

He aquí por qué deberías optar por esta alternativa saludable

Estas galletas son una opción de refrigerio saludable por sus ingredientes ricos en nutrientes. La harina de almendras, por ejemplo, tiene relativamente menos carbohidratos que la harina para todo uso.

Lo mejor de estas galletas es que, a pesar de ser saludables, no comprometen el sabor. Las chispas de chocolate sin azúcar imparten un sabor a chocolate a las galletas manteniendo bajo control la proporción de azúcar. ¡Por lo tanto, es una situación en la que todos ganan!

Entonces, sin más preámbulos, recoja todos los ingredientes necesarios en su próxima visita al supermercado y pruebe esta receta fácil y saludable de galletas. Háganos saber cómo le resultó en los comentarios a continuación.