¡DIOS MÍO! La ceto-gripe también está aquí. Según un estudio, la dieta cetogénica puede provocar síntomas parecidos a los de la gripe

Si sigues una dieta cetogénica, tenemos noticias para ti. Según un nuevo estudio, este plan de alimentación podría provocar gripe.

¿Quién hubiera pensado que comer cierto tipo de dieta provocaría síntomas parecidos a los de la gripe, y eso también a raíz del coronavirus da un poco de miedo. Pero, lamentablemente, es verdad.

Según un nuevo estudio, una dieta cetogénica puede provocar varios síntomas similares a los de la gripe durante las primeras semanas del plan de alimentación.

En la investigación publicada en Frontiers in Nutrition, los expertos analizaron los síntomas informados por las personas que hacen dieta cetogénica en las redes sociales. Estos informes revelan síntomas comunes pero aún desconocidos, como fatiga gripal, náuseas, mareos, disminución de energía, sensación de desmayo y alteraciones de los latidos del corazón. Los testimonios en línea también mencionan que estos síntomas alcanzan su punto máximo en los primeros 7 días y disminuyen después de cuatro semanas y varían en gravedad.

La cetogripe es el efecto secundario de una dieta cetogénica, según los investigadores“Las experiencias de síntomas de muchas personas refuerzan la evidencia de efectos secundarios después del inicio de una dieta cetogénica ”, dice la Dra. Emmanuelle Bostock del Instituto Menzies de Investigación Médica de la Universidad de Tasmania, en Australia.

“Estos consumidores tienen la experiencia más inmediata de los efectos y efectos secundarios y muchos optan por informarlos y compartirlos en foros en línea”, añadió Bostock.

La eficacia de la dieta cetogénica solo se ha establecido para la epilepsia intratable, pero a pesar de esto, una dieta cetogénica a menudo se autoadministra para perder peso, mejora cognitiva y de la memoria, tipo II diabetes o cáncer.

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Un efecto secundario comúnmente discutido de esta dieta es la llamada “gripe cetogénica”, un conjunto de síntomas transitorios que ocurren dentro de las primeras semanas de la dieta. Para comprender mejor cómo evolucionan estos síntomas, Bostock y sus colaboradores identificaron 43 foros en línea que hacían referencia a la “gripe cetogénica” y recopilaron manualmente las experiencias personales de 101 personas que describían los síntomas, la gravedad y el curso del tiempo.

“Nos centramos en las redes sociales debido a su uso generalizado para debatir temas de salud, lo que hace que sea práctico aprovechar la experiencia de las personas que han probado el tratamiento en cuestión”, explica Bostock.

De acuerdo con investigaciones médicas anteriores, Bostock y sus colegas encontraron informes de dolor de cabeza, dificultad para concentrarse y malestar gastrointestinal, después del inicio de una dieta cetogénica.

Pero hay buenas noticias: los síntomas de la gripe cetogénica disminuyen en la cuarta semana Además, revelan otros síntomas comunes, como gripe, fatiga, náuseas, mareos, disminución de energía, sensación de desmayo y alteraciones de los latidos del corazón. Las personas que hacen dieta a menudo experimentan más de un síntoma, con diferentes grados de gravedad.

Pero también hay buenas noticias para las personas que padecen una “gripe cetogénica”. Los resultados de este estudio destacan la aparición repentina de los síntomas, que alcanzan su punto máximo en la primera y disminuyen después de cuatro semanas. Una vez que se manifestaron los síntomas, la mayoría de ellos desaparecieron en poco más de dos semanas.

Las conversaciones de los usuarios de foros en línea fueron en general de apoyo, compartiendo remedios con otros basados ​​en creencias populares, como mantener la hidratación y corregir los desequilibrios electrolíticos.

Los resultados de este estudio se limitaron a hilos de conversación en foros en línea y, por lo tanto, carecen de evidencia confirmatoria de que los niveles de cetonas estuvieran elevados. Del mismo modo, las experiencias de los usuarios de foros en línea pueden no ser representativas del grupo más amplio de personas que siguen la dieta cetogénica. Sin embargo, los patrones de síntomas arrojados pueden indicar líneas clave de preguntas para futuros enfoques basados ​​en encuestas.