Recordemos a nuestras madres el verdadero significado del autocuidado este Día de la Madre, enseñándoles cómo tratarse mejor a sí mismas.
Mientras ella corre por ahí cuidando a los demás, el término “autocuidado” puede parecer frívolo a nuestras madres. Pero nosotros, como auténticos millennials, sabemos lo importante que es cuidar de uno mismo, especialmente cuando se compagina la cocina con el trabajo de oficina, mientras se lucha contra algo llamado pandemia de covid-19.
Entonces, este Día de la Madre, ¿por qué no recolectar todo el amor que nuestras queridas madres nos han derramado y devolvérselo, dándoles realmente el espacio para cuidar de sí mismas?
Este Día de la Madre, ayudemos a nuestras madres a priorizarse a sí mismas enseñándoles cómo desarrollar conscientemente hábitos diarios que les faciliten ser más saludables y felices:
Mientras mantenemos nuestras vidas caóticas, a menudo podemos hablar con nuestras madres cubriendo temas como: “¿khaana khaya?” Pero muy rara vez nos tomamos el tiempo para hacer la pregunta simple pero poderosa: “¿Aap kaise ho?”
Durante este encierro, usemos cada poco de tiempo libre adicional para tener una conversación abierta con nuestras mamás sobre su salud mental y discutir la importancia de abrirse. Incluso puedes establecer un calendario de futuras citas de salud mental con ella. O quizás regalarle un diario para que anote sus pensamientos y preocupaciones.
¿Alguna vez has notado cómo nuestras madres siempre nos preguntan qué queremos comer, pero muchas veces se olvidan de darse un capricho? Es hora de cambiar eso.
Aunque, al principio, darse un capricho o mimarse puede parecerle ridículo, por eso hay que cogerle la mano la primera vez y plantearse algunas actividades conjuntas. Por ejemplo, ambos pueden ponerse sus sombreros de panadero y hornear un pastel en taza de tres ingredientes, solo para ella. En cuestión de minutos sabrá que mimarse no es un trabajo duro, pero que produce resultados deliciosos.
debes convencerla. Esta vez, en lugar de darle un aburrido sermón sobre por qué hacer ejercicio es importante, es hora de que le muestres lo divertido que puede ser.madre no tenga ganas de hacer ejercicio,
Las madres y el ejercicio rara vez van de la mano. Si bien es posible que tu
Elige cualquier actividad física como yoga o Zumba, pon un tutorial en YouTube y prepárate para un día divertido. Antes del entrenamiento, no olvides enseñarle a calentar. Mientras lo hace, también puede incluir a sus amigos y familiares (a través de videollamadas, por supuesto) para ayudarla a sentirse entusiasmada y motivada al respecto.
Es común que nuestras madres solo inviertan en productos sofisticados cuando hay un shaadi u otras reuniones sociales especiales. Seguir constantemente una práctica de mimar su piel y su cabello (léase: tratamientos faciales, regímenes adecuados de CTM, mascarillas para el cabello, etc.) puede inducir a la creencia de que el cuidado de la piel y el cabello no es un capricho, sino que es esencial para una buena piel y está destinado a ser disfrutado. .
Hagan juntos mascarillas caseras, denle un buen aceite champi y háganle una pedicura en casa, y ayúdenla a relajarse y sentirse bien consigo misma. Entonces, este Día de la Madre, enséñele a su madre cómo ser madre y ser ella misma más feliz.
