No tome a la ligera el agotamiento ocupacional. Según la OMS no sólo es un peligro para la salud mental, sino que también puede provocar arritmia cardíaca.
¿No tienes ganas de ir a trabajar porque te sientes agotado todo el tiempo? ¿Cumplir con las expectativas de tu jefe y familia se está convirtiendo en una tarea inalcanzable?. Entonces, lamentablemente, amigo mío, has sufrido el síndrome de agotamiento.
Burnout: un fenómeno ocupacional que puede provocar enfermedades cardíacas
Un estudio publicado en el Revista Europea de Cardiología Preventiva dice que el síndrome de agotamiento hace que las personas se sientan excesivamente cansadas, sin energía, desmoralizadas e irritables, lo que puede provocar la aparición de una alteración del ritmo cardíaco potencialmente mortal.
El autor de este estudio, el Dr. Parveen K. Garg de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles, dice que “se diferencia de la depresión, que se caracteriza por mal humor, culpa y baja autoestima. Los resultados de nuestro estudio establecen aún más el daño que se puede causar en las personas que sufren de agotamiento sin control”.
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El agotamiento no es sólo emocional: también tiene ramificaciones físicas
¿Estás soportando demasiado estrés en el trabajo? Entonces podría estar invitando al riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y muerte, sugiere este estudio.
El agotamiento puede afectarle mucho
Los investigadores de este estudio encuestaron a más de 11.000 personas para detectar la presencia de agotamiento vital, ira, uso de antidepresivos y apoyo social deficiente. Luego les hicieron un seguimiento durante un período de casi 25 años para detectar el desarrollo de fibrilación auricular.
Los participantes con los niveles más altos de agotamiento vital tenían un riesgo 20% mayor de desarrollar fibrilación auricular en comparación con aquellos con poca o ninguna evidencia de agotamiento vital.
Pero ¿cómo el agotamiento activa nuestro cuerpo? El Dr. Garg explica…
“El agotamiento vital se asocia con un aumento de la inflamación y una mayor activación de la respuesta fisiológica del cuerpo al estrés”, dice el Dr. Garg.
uando estas dos cosas se desencadenan de forma crónica, pueden tener efectos graves y dañinos en el tejido del corazón, lo que eventualmente podría conducir al desarrollo de esta arritmia.
“Los hallazgos sobre la ira y el apoyo social son consistentes con investigaciones anteriores, pero dos estudios anteriores encontraron una asociación significativa entre el uso de antidepresivos y un mayor riesgo de fibrilación auricular. Es evidente que aún queda trabajo por hacer”, afirma.
Ahora que lo ha oído decir a los expertos, es hora de revisar el equilibrio entre su vida personal y laboral.
