La mejor rutina de cuidado de la piel en tus 30s

Cuando llegue a los 30 años, se trata de una protección activa contra el proceso de envejecimiento. Este es el punto en el que las células comienzan a morir y el metabolismo comienza a disminuir. Desea mantener la estructura celular actual y la velocidad de desarrollo y reparación. Su rutina de cuidado de la piel tiene que trabajar hacia eso.

Por supuesto, en sus 30 años probablemente tendrá mucho estrés. Tendrás trabajo, hijos, cónyuges y asuntos financieros que atender. Pueden surgir muchos problemas al alzar sus cabezas, haciéndole sentir que tiene poco tiempo para sí mismo. El cuidado de su piel tiende a dar un paso atrás, aunque sabe que necesita concentrarse en ello. Usted quiere rutinas que tomen unos minutos al día para mantener la salud de su piel.

He aquí un vistazo a la mejor rutina de cuidado de la piel en sus 30 años. Esta es la opción perfecta para las vidas ocupadas y para aquellos que desean mantener y reparar.

Cambia el tipo de maquillaje que usas

Antes de siquiera pensar en las rutinas de limpieza, querrá ver el tipo de maquillaje que usa. Muchas mujeres tienen la idea de que necesitan permitir que su piel respire. Evitan todo el maquillaje de vez en cuando.

Si no quieres usar maquillaje, no hay nada de malo en evitarlo. Sin embargo, no tienes que optar por días sin maquillaje si no quieres. Lo que realmente quieres hacer es concentrarte en los tipos de maquillaje que usas a diario.

Esto es más que encontrar un maquillaje que se adapte a tu tipo de piel. Si bien esto sigue siendo importante (y querrá evaluar cómo cambia su piel a lo largo de los años), también debe tener cuidado con el maquillaje que ofrece protección UV.

Los rayos UV son extremadamente dañinos para la piel. Matan las células y resecan la piel. Los rayos pueden provocar manchas oscuras y otros signos de envejecimiento, así como causar cáncer de piel. Conseguir toda la protección posible contra ellos es importante. La protección solar es importante, pero puede obtener una capa adicional de protección a través de su maquillaje. Esto es especialmente importante para la cara, que es más sensible al daño y los rayos.

Por lo tanto, al mirar el maquillaje, gaste más en los tipos que ofrecen la protección UV. Sí, gastará más en el corto plazo, pero ahorrará mucho más a largo plazo.

Por supuesto, usted todavía quiere asegurarse de que el maquillaje sea el adecuado para su tipo de piel. Si tiene poros grandes y una disposición aceitosa, querrá buscar opciones no comedogénicas que ayuden a prevenir el bloqueo de sus poros. También es importante seguir una buena rutina para quitarte el maquillaje, lo que nos lleva a la siguiente parte de tu mejor rutina de cuidado de la piel.

A medida que llegues a los 30 años, tu tipo de piel cambiará. Asegúrese de estar siempre comprando opciones que sean buenas para su tipo de piel actual y no las que solía usar en sus adolescentes.

Eliminar todo el maquillaje al final del día

Nunca duermas con el maquillaje puesto. No importa si tiene una capa de base, solo la imprimación o incluso el delineador de ojos. Desea asegurarse de que todo el maquillaje haya sido retirado para limpiar sus poros. Si bien su maquillaje ofrece una capa protectora, todavía puede acumular suciedad y grasa. Todo esto terminará en tus poros y sufrirás más bloqueos de poros.

Las bacterias se acumularán en los poros bloqueados durante la noche. La acumulación de bacterias es la razón por la cual se producen brotes. No es el maquillaje real (si estás usando el tipo correcto para tu piel) sino la forma en que no cuidas tu piel.

Use un limpiador para quitar el maquillaje todas las noches. Si deja el maquillaje en la cara, se extenderá sobre la almohada y terminará acumulando maquillaje, suciedad y bacterias mientras duerme.

No te olvides de tu cuello. Por lo general, colocará la base alrededor de su cuello para obtener una cobertura uniforme, por lo que desea lavarse al final del día.

Use limpiadores reales y no toallitas de maquillaje

De vez en cuando las toallitas de maquillaje están bien. Pueden ayudarlo cuando esté de viaje o cuando necesite limpiarse el maquillaje rápidamente al final de la noche o en el medio del día. Sin embargo, desea cambiar a limpiadores reales tanto como sea posible durante sus 30 años.

Esta es la etapa en la que tu piel comienza a adaptarse y secarse. Los poros pueden cambiar en el interior y se puede ver un cambio en la producción de petróleo. Las toallitas de maquillaje ciertamente no ayudan con esto.

Cuando usas una toallita de maquillaje, solo estás limpiando la capa superior. Las toallitas no entran en los poros y eliminan toda la suciedad y la suciedad del día. De hecho, ¡las toallitas pueden hacer que la suciedad y la suciedad se extiendan alrededor de tu cara! Usted puede terminar con más poros bloqueados debido a ellos.

Un limpiador real entrará y ofrecerá más apoyo y protección. También obtiene más hidratación a través de los limpiadores y el agua para ayudar a mejorar la producción de colágeno y la salud general de la piel.

El tipo de producto de limpieza dependerá del tipo de piel que tenga. Si tiene la piel más seca, puede preferir un limpiador a base de aceite. Sin embargo, aquellos con piel grasa pueden encontrar que un limpiador no comedogénico y sin aceite es el mejor. También puede buscar limpiadores de aceites minerales, que son más ligeros y adecuados para pieles sensibles y mixtas.

Hay geles, lociones, jabones y más disponibles. Observe el tipo de piel para la que están diseñados y asegúrese de que funcionen con su piel cambiante a los 30 años.

Opta por un toner diario

Nunca duermas con el maquillaje puesto. No importa si tiene una capa de base, solo la imprimación o incluso el delineador de ojos. Desea asegurarse de que todo el maquillaje haya sido retirado para limpiar sus poros. Si bien su maquillaje ofrece una capa protectora, todavía puede acumular suciedad y grasa. Todo esto terminará en tus poros y sufrirás más bloqueos de poros.

Las bacterias se acumularán en los poros bloqueados durante la noche. La acumulación de bacterias es la razón por la cual se producen brotes. No es el maquillaje real (si estás usando el tipo correcto para tu piel) sino la forma en que no cuidas tu piel.

Use un limpiador para quitar el maquillaje todas las noches. Si deja el maquillaje en la cara, se extenderá sobre la almohada y terminará acumulando maquillaje, suciedad y bacterias mientras duerme.

No te olvides de tu cuello. Por lo general, colocará la base alrededor de su cuello para obtener una cobertura uniforme, por lo que desea lavarse al final del día.

Use limpiadores reales y no toallitas de maquillaje

De vez en cuando las toallitas de maquillaje están bien. Pueden ayudarlo cuando esté de viaje o cuando necesite limpiarse el maquillaje rápidamente al final de la noche o en el medio del día. Sin embargo, desea cambiar a limpiadores reales tanto como sea posible durante sus 30 años.

Esta es la etapa en la que tu piel comienza a adaptarse y secarse. Los poros pueden cambiar en el interior y se puede ver un cambio en la producción de petróleo. Las toallitas de maquillaje ciertamente no ayudan con esto.

Cuando usas una toallita de maquillaje, solo estás limpiando la capa superior. Las toallitas no entran en los poros y eliminan toda la suciedad y la suciedad del día. De hecho, ¡las toallitas pueden hacer que la suciedad y la suciedad se extiendan alrededor de tu cara! Usted puede terminar con más poros bloqueados debido a ellos.

Un limpiador real entrará y ofrecerá más apoyo y protección. También obtiene más hidratación a través de los limpiadores y el agua para ayudar a mejorar la producción de colágeno y la salud general de la piel.

El tipo de producto de limpieza dependerá del tipo de piel que tenga. Si tiene la piel más seca, puede preferir un limpiador a base de aceite. Sin embargo, aquellos con piel grasa pueden encontrar que un limpiador no comedogénico y sin aceite es el mejor. También puede buscar limpiadores de aceites minerales, que son más ligeros y adecuados para pieles sensibles y mixtas.

Hay geles, lociones, jabones y más disponibles. Observe el tipo de piel para la que están diseñados y asegúrese de que funcionen con su piel cambiante a los 30 años.

Opta por un toner diario

Una vez al día quieres usar un tóner en tu piel. Depende de usted si lo hace en una mañana o en una noche. La rutina nocturna suele ser la hora preferida para muchos, ya que es cuando tienes más tiempo para cuidar tu piel.

El tóner ayuda a agregar más humedad a su piel y mejora la producción de colágeno. Cuando llegas a los 30 años, la producción de colágeno puede verse afectada negativamente. Es posible que su piel se seque hasta el punto de que la producción de colágeno no sea existente. Esto puede provocar desgarros en las capas intermedias, causando estrías y arrugas y manchas.

Los toners también son buenos para hacer que la piel se vea más firme. Puedes deshacerte de la vista de arrugas y líneas finas.

No es necesario comprar un tóner lleno de productos químicos. El hamamelis es un tóner natural popular y está disponible en la mayoría de los mercados de medicamentos a un bajo costo. El hamamelis también puede ayudar a curar algunos de los problemas de la piel al tiempo que elimina la suciedad y la suciedad sobrantes del proceso de limpieza.

No olvides tu crema para los ojos

Mientras que la mayor parte de su piel producirá aceite naturalmente, la piel alrededor de sus ojos no lo hace. Por lo tanto, sus ojos muestran primero la mayoría de los problemas relacionados con la edad. Verás líneas finas, líneas de preocupación y más formas en tus expresiones faciales diarias. Si bien no puede dejar de expresarse, puede ayudar a volver a agregar humedad a la zona y evitar la falta de producción de colágeno en la zona.

Use una crema para los ojos todos los días. Muchas personas optan por hacer que sea parte de su rutina nocturna, pero a partir de los 30 años de edad en adelante usted desea considerar hacerlo parte de su rutina diurna y nocturna. Considere usar crema para los ojos dos veces al día en lugar de una sola vez.

Consigue una crema para los ojos adecuada para los diferentes momentos del día. De la noche a la mañana, desea algo que tome tiempo para sumergirse. Esto puede reaccionar durante toda la noche, agregando humedad mientras duerme. En el día usted desea algo que se absorba completamente, para que luego pueda aplicar su maquillaje y continuar con su día.

Cuando use su crema para los ojos, evite acercarse demasiado a sus ojos. Solo necesitas aplicarlo alrededor del hueso en la parte superior de las mejillas. Ponerlo en los ojos puede causar problemas de visión.

Encuentra una crema con retinol añadido

Mejorar la producción de colágeno no consiste solo en añadir humedad. Quieres añadir los nutrientes adecuados a tu piel. El colágeno necesita más proteínas para ayudar a formar adecuadamente, que es algo que puede obtener del retinol. Esta es una forma de vitamina A que se convierte bien en proteínas para la producción de colágeno.

Cuidado con las cremas hidratantes y de noche con retinol agregado. Ayudarás a resolver muchos de los problemas de arrugas y líneas finas. Esto también puede ayudar a hacer que su piel se vea más brillante y evitar muchos de los signos del envejecimiento, como las manchas oscuras.

En algunos casos, es posible que necesite una crema recetada. Esto usará un retinoide como Retin-A. Es una ligera mejora del retinol de venta libre, que ofrece beneficios más fuertes. Sin embargo, no salte directamente a las opciones de prescripción en sus 30 años, ya que su piel aún debería estar lo suficientemente saludable como para obtener beneficios del retinol.

A los 30 años, solo necesitarás usar la crema tres noches a la semana. Si su piel se siente seca y sufre algún daño, es posible que desee aumentarla a cuatro o cinco noches a la semana. Después de nueve meses, su piel puede estar lista para actualizarse, pero dependerá de la apariencia.

Las cremas de retinol solo deben usarse una vez al día el día en que se conviertan en parte de su rutina. Esto debería ser en una noche cuando su piel tenga más tiempo para absorber todos los beneficios para la salud.

Añadir más antioxidantes durante el día

Las necesidades de tu piel en el día son diferentes a las de la noche. Si bien la noche es todo sobre nutrición y rejuvenecimiento, su rutina diurna debe ser todo sobre protección y preparación. Por lo tanto, los antioxidantes son una necesidad para su rutina de la piel durante el día.

A los 30 años, tu piel aún debería tener muchas células sanas. También debe encontrar que la nueva producción y reparación de células de la piel es relativamente fuerte. Lo que quieres hacer es evitar que el proceso de producción y reparación se sumerja demasiado, que es donde entran en juego los antioxidantes.

Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Protegen el cuerpo contra los radicales libres, que causan la muerte de las células. Los radicales libres pueden llevar a manchas oscuras, manchas y lunares cancerosos. Agregar antioxidantes a su rutina de cuidado de la piel ayudará a prevenir este daño. Estás protegiendo tu cuerpo antes de que sea demasiado tarde.

Los antioxidantes también ayudarán a mejorar el sistema inmunológico dentro de la piel. Reduce el enrojecimiento y la inflamación, lo que ayudará a que su piel se vea más saludable y evitará problemas con heridas y heridas.

Es posible hacer sus propios productos para el cuidado de la piel con limones, naranjas y algunos aceites esenciales para obtener antioxidantes de forma natural. Sin embargo, también puede comprar opciones de venta libre con antioxidantes añadidos.

Exfoliar sobre una base semanal

Una vez a la semana, querrás dedicar un poco más de tiempo a tu cuidado de la piel agregándole exfoliantes. Ya sea que tenga la piel seca o grasa, no necesita exfoliar diariamente. De hecho, la exfoliación diaria puede causar algunos problemas en la piel y afectar el equilibrio del aceite.

El cepillado en seco puede ser una forma poderosa de exfoliar la piel. Usted no agrega ningún producto químico o agua. Cepille en movimientos circulares y mejore el flujo sanguíneo de forma natural. Te librarás de la acumulación de células muertas de la piel, iluminando el aspecto de tu piel y abriendo los poros. Es una excelente manera de eliminar la suciedad y la suciedad de los poros de la piel.

También puede exfoliarse con productos o por medios naturales. Sal marina o sales minerales pueden ser excelentes opciones. La sal de mar está repleta de nutrientes purificantes y de limpieza, y no reseca la piel como otras sales. Mientras tanto, las sales minerales no son sales! Están llenos de varios minerales que vuelves a la piel.

Puedes usar bases naturales para ayudar con la exfoliación. Muchas personas cortarán medio limón y se sumergirán en las sales, frotándolas directamente sobre la piel. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger la salud de las células, mientras que el jugo de limón ayuda a aclarar la piel y mejorar el aspecto de las manchas de la edad. Sin embargo, no uses esto en tu cara. El ácido puede ser demasiado fuerte para la piel sensible. Las naranjas y los tomates pueden ser mejores para la piel sensible y la cara.

Considere el tipo de piel que tiene antes de usar un exfoliante. El cepillado en seco tiende a ser la opción preferida para la mayoría de las pieles porque ayuda a normalizar las células de la piel y no agrega nada que pueda afectar los tonos de la piel. Otros productos que querrá asegurarse de que mejoren los poros en lugar de bloquear o afectar la producción de aceite natural.

Mejore su rutina de cuidado de la piel en sus 30 años

Este es el punto en tu vida cuando proteger tu piel es importante. Estás en un momento de tu vida en el que aún puedes prevenir la mayoría de los problemas que enfrenta la piel. Es posible reducir el riesgo de daño de la piel por el sol y disminuir los signos del envejecimiento. Sin embargo, necesita tomar medidas con su rutina de cuidado de la piel para ayudar.

Tus 30 años no es un momento para ignorar el maquillaje si tienes el tipo correcto. Encuentra tiempo para realizar rutinas tanto de día como de noche. Siéntete orgulloso de la salud de tu piel y cuidará de ti durante el resto de tus años.

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