Ohhhh huzoooooor… por favor empieza a comer khajoooooor. Haga que las palmeras datileras formen parte de su dieta diaria y brillen durante los inviernos.
El invierno esta aqui. Y también lo son las palmeras datileras para salvarte de la noche oscura y llena de terrores del clima frío. Sí, estamos aprovechando totalmente la popularidad de Juego de Tronos para llegar hasta aquí.
Pero eso no quita el hecho de que comer palmeras datileras durante los inviernos puede ser la mejor decisión que haya tomado para su salud en mucho tiempo. Este es el por qué.
Pueden darle a tus huesos el amor que tanto necesitan
Los fríos meses de invierno significan una ruptura temporal con el sol y su luz que te proporciona vitamina D. Esto simplemente significa que tus huesos podrían correr el riesgo de debilitarse.
Pero no te preocupes. Con el sol de vacaciones, las palmeras datileras pueden brindarte la dosis necesaria de minerales beneficiosos para los huesos como calcio, magnesio, cobre, fósforo y potasio, protegiéndote así de problemas relacionados con los huesos como la osteoporosis, según un estudio. , publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Pueden ser una bendición para tu piel seca en invierno
Si bien es posible que te guste el clima frío porque deja que tu maquillaje permanezca en su lugar, es posible que incluso lo odies porque deja tu piel seca, escamosa y con parches debido a la falta de humedad en el aire durante los meses más fríos.
Introduzca: palmeras datileras al rescate. Repletos de antioxidantes y vitamina C y D, estos pueden hacer maravillas al proporcionar la humedad que tanto necesita desde el interior de su preciosa piel y hacerla brillar como un diamante.
Pueden ayudarte a mantenerte en forma en los inviernos
¡Ya sabes cómo el frío empuja tu gusto por lo dulce y te hace desear postres calientes y aptos para el invierno como gajar ka halwa, moong dal halwa, hot kheer y muchos más!
Ahora imagina cómo ceder a esos antojos puede aumentar tus calorías y, bueno, también la ingesta de azúcar refinada.
Entonces, ¿qué tal si usamos palmeras datileras para agregarles dulzura en lugar de azúcar?
En segundo lugar, los dátiles están llenos de fibra. Lo que significa que comer dátiles te mantendrá saciado durante mucho tiempo, lo que automáticamente prevendrá los antojos en primer lugar. Por lo tanto, la probabilidad de caer en la tentación después de comer dátiles obviamente disminuirá. Sin calorías extra, sin azúcar refinada, gana, gana, decimos.
Combate el calor de anoche con citas
La temporada de invierno es también la temporada de fiestas, lo que significa más borracheras y, lamentablemente, batallas intensas con terribles resacas también.
Sin embargo, si comes dos o tres palmeras datileras remojadas esa terrible mañana siguiente, también puede ayudarte a curar la resaca. ¿Qué más quieres de la vida?
Pueden mantenerte feliz en los sombríos meses de invierno
Cuando las noches son largas y los días cortos, la vida puede volverse un poco sombría, ¿no crees? ¿El resultado? ¡Un estado de ánimo aburrido y decaído, ansiedad e inquietud!
Sin embargo, las palmeras datileras pueden ayudarle a combatir estos sentimientos negativos porque, además de los azúcares que mejoran el estado de ánimo, las palmeras datileras también pueden frenar la ansiedad y mejorar su salud mental, según un estudio publicado en el Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
Entonces, sin más preámbulos, haz de las palmeras datileras tu mejor amiga esta temporada de invierno y aprovecha al máximo esta maravillosa delicia.
