Desde ayudar a perder peso hasta ponerte alerta, aquí tienes todo lo que beber té verde puede hacer por ti.
Cuando llega el invierno, todos nos esforzamos por tomar una bebida caliente para calmar nuestros nervios helados mientras las puestas de sol menguantes en el horizonte. Una de las opciones de té más saludables es una taza de té verde. Cargado de antioxidantes y nutrientes, el té verde tiene una serie de beneficios para el cuerpo humano.
Una respuesta perfecta a todos los alimentos ricos y picantes que la gente consume durante los inviernos, el té verde no sólo elimina el exceso de calor del cuerpo humano sino que también actúa como catalizador en la curación de las úlceras estomacales. Tiene efectos beneficiosos que se traducen en la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa y un menor riesgo de cáncer, entre otros.
Así es como el té verde te beneficia de la cabeza a los pies.
El té verde contiene cafeína que bloquea el neurotransmisor inhibidor llamado adenosina, que a su vez aumenta la activación de las neuronas y la dopamina. y noradrenalina. Estos conducen a una mejor función cerebral, mejor estado de ánimo y memoria, según un estudio de 2008 patrocinado por el Tea Council del Reino Unido.traer consigo estado de alerta
Además, el té verde contiene L-teanina, que tiene efectos ansiolíticos ya que aumenta la producción de dopamina y ondas alfa en el cerebro. Un estudio realizado por el Instituto de Investigación de Alimentos y Salud de Unilever encontró que la L-teanina en el té tiene un efecto significativo sobre el estado general de alerta o excitación mental.
Un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Nanyang (NTU) en Singapur, descubrió que el galato de epigalocatequina (EGCG) puede inhibir el crecimiento de una Cepa de bacterias que causan la tuberculosis.
Según los autores del estudio, lo hace uniéndose a una enzima que proporciona energía biológica para la actividad celular, lo que, a su vez, provoca una caída en la cantidad de energía que la bacteria tiene para los procesos celulares que son vitales para su crecimiento.
Se sabe que el té verde aumenta la tasa metabólica, como lo demuestra un estudio realizado por el Departamento de Biología Humana de la Universidad de Maastricht. Según el estudio, el té verde tiene propiedades antiangiogénicas que pueden prevenir el desarrollo de sobrepeso y obesidad.
Otro estudio realizado por el Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Ginebra, encontró que el té verde tiene propiedades termogénicas que promueven la oxidación de grasas y así ayudan a controlar la obesidad.
, el consumo de té verde ha Se ha relacionado con la prevención de muchos tipos de cáncer, incluidos los de pulmón, colon, esófago, boca, estómago, intestino delgado, riñón, páncreas y glándulas mamarias.PMCSegún una revisión publicada en la revista
Un estudio realizado por el Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hong Kong encontró que el té verde activa los antioxidantes intracelulares, suprime la angiogénesis y la proliferación de células cancerosas, reduciendo así el riesgo de cáncer.
Además, un estudio realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard encontró que un mayor consumo de té verde (más de tres tazas al día) puede disminuir el riesgo de recurrencia del cáncer de mama.
.Alzheimer y ParkinsonVarias pruebas han demostrado una y otra vez que el té verde contiene compuestos de catequinas que tienen efectos protectores sobre las neuronas, reduciendo así el riesgo de
Un estudio de la Universidad de Malta señaló que el té verde, que es una fuente rica en polifenoles, principalmente epigalocatequina-3-galato (EGCG) y teaflavinas, reduce el riesgo de Parkinson.
Un estudio realizado por Eve Topf y los Centros de Excelencia para la Investigación de Enfermedades Neurodegenerativas y el Departamento de Farmacología de la Fundación Nacional de Parkinson de EE. UU. encontró que los polifenoles del té verde alteran los procesos de envejecimiento cerebral y sirven como un posible agente neuroprotector en trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Parkinson y Alzheimer.
Un estudio japonés encontró que quienes bebían el té más verde tenían un 42% menos de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El Departamento de Salud Social y Ambiental de la Universidad de Osaka, que atendió a participantes de 25 comunidades de todo Japón durante un período de cinco años, descubrió que el consumo de té verde, así como el de café, se asociaba con un riesgo reducido de diabetes tipo 2.
