Pérdida de peso y otros 6 beneficios para la salud de kadi patta que te dejarán boquiabierto

La humilde kadi patta u hoja de curry, que se encuentra en casi todos los huertos de la India, añade un sabor saludable a muchas delicias. ¿Pero sabías que también está repleto de beneficios para la salud?

Nueve de cada 10 millennials estarán de acuerdo en que crece una planta kadi patta en el jardín de sus padres. A menudo se utiliza para condimentar sambharpohakadhi y otras delicias similares:kadi patta u hojas de curry también son muy saludables. beneficios.

Aquí te dejamos algunos que te sorprenderán:

1. Las hojas de curry ayudan a la digestión.

El Ayurveda considera que las hojas de curry son el santo grial para tratar los problemas gastrointestinales, gracias a sus propiedades laxantes que promueven la digestión. Puedes moler un manojo de kadi patta con jugo de limón y tragar el brebaje con el estómago vacío o agregar hojas molidas a un vaso de lassi.< /span>

2. Puede mantener a raya las infecciones

Las hojas de curry contienen un compuesto llamado alcaloides de carbazol, conocidos por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

3. Pueden hacer que tu corazón sea más saludable

Un estudio publicado en la revista Plant Foods for Human Nutrition concluyó que las hojas de curry tienen el potencial de reducir el LDL o el colesterol malo, y todos ustedes saben cómo mantener el colesterol bajo control puede promover un corazón sano, ¿verdad?

4. También pueden mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control.

El mismo estudio también encontró que las hojas de curry tienen la capacidad de reducir los niveles de azúcar en sangre al afectar positivamente la actividad de la insulina en el cuerpo. Así que completa todas tus comidas con hojas de curry.

5. Considera que tu hígado también está protegido

Los mismos alcaloides de carbazol que mantienen a raya las infecciones también protegen el hígado contra cualquier ataque bacteriano.

6. También protegen tu visión

Las hojas de curry están repletas de las bondades de la vitamina A, que contiene carotenoides. Estos químicos protegen la córnea y la superficie del ojo y previenen la debilidad o pérdida de la visión.

7. Pueden ayudarte a perder peso

Las hojas de curry son una fuente inagotable de antioxidantes que se sabe que eliminan del cuerpo sustancias tóxicas y grasa acumulada. Esto, a su vez, puede ayudarle a perder peso y también mejorar su salud en general. Gana, gana, decimos.