Todo en la vida se puede abordar con más calma, incluidos los insoportables ataques de migraña.
Desde presionar cualquier lado de la curva de la nariz hasta disminuir el consumo de cafeína o simplemente buscar medicamentos recetados, no hay nada que dejaríamos para evitar de algún modo que la migraña nos golpee y nos cause un dolor de cabeza insoportable, al menos en la mitad de la vida. cráneo.
Sin embargo, a veces, en lugar de tomar medidas tan serias, también podemos confiar en algunos métodos sencillos y no convencionales para prevenir esta afección en primer lugar. Échale un vistazo a algunos de ellos.
, sustituir las gafas transparentes y de precisión por gafas de color podría ayudar a mantener a raya la migraña. Esto se debe a que un ligero toque de color aparentemente puede ayudar a normalizar la actividad cerebral y disminuir el estrés visual en quienes padecen migraña crónica.Cephalalgia
¿Quién hubiera imaginado que la migraña se podía evitar con estilo? Según un estudio de 2011, publicado en la revista
Si masticar chicle también forma parte de tu estilo, será mejor que dejes de hacerlo porque un estudio de la Universidad de Tel Aviv encontró que hacerlo podría desencadenar un ataque de migraña.
Señoras, mantener la boca abierta durante demasiado tiempo y esa contracción muscular intensa y prolongada en la región de la cabeza o el cuello son suficientes para provocar dolor de cabeza, ¿ven?
.Neurology
Puedes disfrutar del número de Chainsmokers todo lo que quieras, pero deshacerte del asiento trasero de tu auto y sentarte en el frente puede ayudarte a mantener a raya los dolores de cabeza según un Estudio de 2013, publicado en la revista
Échale la culpa al mareo, que suele ocurrir más en la parte trasera de los vehículos en movimiento o simplemente a la falta de vistas abiertas en la parte trasera, el asiento simplemente no es para ti si eres propenso a sufrir ataques de migraña.
Probablemente el clima romántico y esa agradable llovizna puedan tentarte a tomar una barra de chocolate o dos. Sin embargo, tanto el chocolate como el cambio estacional son desencadenantes comprobados de la migraña y usted realmente no quiere correr el riesgo de alentar a estos dos desencadenantes a actuar juntos.
Queremos decir literalmente. Recogerse el cabello en un recogido apretado o en una cola de caballo puede ser excelente para su estilo, pero puede ser terrible para la migraña.
Un estudio realizado en la Clínica de Migraña de la ciudad de Londres encontró que más del 53% de las mujeres experimentaron dolor de cabeza por usar una cola de caballo, todo gracias a la tensión y la irritación de los tejidos conectivos del cuero cabelludo, que no tardan en convertirse en dolor de cabeza.
Entonces, afloja la cola de caballo o simplemente deja que tu cabello abierto llame la atención.
En otro interesante estudio realizado en Smell & Taste Treatment and Research Foundation de Chicago, se observó que oler el aroma de las manzanas verdes ayudaba a aliviar el dolor de cabeza en quienes padecían migraña.
Sin duda, afrontar los ataques de migraña no es tarea fácil. Estas formas sencillas pero comprobadas le ayudarán a controlar la afección de forma eficaz.
