7 cosas súper gruesas que suceden cuando usted no cambia fuera de su ropa del gimnasio

Sus pantalones de yoga y Namaste En camiseta cama son muy cómodas, que se puede vivir en ellos … y, a veces, usted, va desde el domingo yoga para el almuerzo del domingo a domingo mandados en su equipo de entrenamiento.

¿Suena familiar? Entonces me disculpo de antemano por arruinar Domingo descansar para usted … porque resulta que, es super bruto. “El enemigo # 2 de la piel es el aceite”, dice ZO Skin Health fundador y dermatólogo de Zein Obagi, MD (sol es # 1). “Cada vez que usted está haciendo ejercicio, que está aumentando la producción de petróleo, por lo que desea asegurarse de que lavarse la cara y el cuerpo inmediatamente después de un entrenamiento.” Y si prefiere ponerse en fila para los huevos Benedict y una mimosa de conseguir en la ducha? Esto es lo que puede estar adentro para:

1. quística acné del cuerpo

El acné es causado por los poros tapados con aceite, las células muertas de la piel, y otra mugre”, explica el dermatólogo Dendy Engelman, MD “La sudoración no sólo no limpia los poros, que atrae el polvo y la suciedad. Los elementos se adhieren al cuerpo más cuando hace húmedo y, como resultado, se acumulan para causar una ruptura “.

2. La conjuntivitis

Que las bacterias no sólo se adhieren alrededor de los lugares donde más sudor. “Si alguna vez has dejado el gimnasio con un ojo rojo o despertado con un ojo hinchado al día siguiente y se preguntó cómo lo ha hecho, es posible que el gimnasio y su ropa se ha transferido bacterias en el ojo”, dice el doctor Engelman. Estremecimiento.

3. Infecciones Bacterianas

“La no retirada de la ropa húmeda y caliente da a las bacterias la oportunidad de difundir y florecer en el cuerpo”, advierte el Dr. Engelman. Y el gimnasio es llena de bacterias. “No sólo se puede introducir nuevas bacterias a su cuerpo tocando pesas, cintas de correr, y los armarios en el gimnasio, manteniendo esa ropa en permite a las bacterias para crecer. Esto aumenta el riesgo de infecciones, tales como estafilococos, que puede ser peligroso si usted tiene una herida abierta “.

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4. Las infecciones por hongos

El permanecer en la ropa húmeda también puede alentar a las infecciones por hongos, dice el Dr. Engelman. “Al igual que las infecciones bacterianas, infecciones de hongos fácilmente pueden ser causados por no proteger su cuerpo y el control que el medio ambiente, tales como permanecer en la ropa húmeda. Cuando se compromete la barrera protectora del organismo, que permite el crecimiento excesivo, como las infecciones por hongos .”

Médico Monya DE, MD , de acuerdo en que ducharse antes posible – o, en caso de apuro, usando el cuerpo se limpia – es una necesidad. “Tenía un paciente que tenía una infección por hongos en forma de su sujetador deportivo! Ella intención de conmutar casa o ir a buscar la cena después de hacer ejercicio en lugar de ducharse,” dice el Dr. De.

5. Un olor persistente

Almuerzo después de Bikram? No tan rapido. “Zonas de Super sudorosas, como las axilas, son una importante zona de cultivo para las bacterias en la piel y en los folículos pilosos,” dice el dermatólogo Tsippora Shainhouse, MD transferencias Este olor a la ropa sudada, por lo que si usted dirige hacia fuera en su apretado, húmedo, ropa de gimnasia materiales sintéticos, su aroma se cuelgan alrededor de todo el día, incluso si el tiempo seco. “Nadie quiere ser ese chica.

6. zapatillas bruto

No se olvide de cambiar sus calcetines y zapatos, también, o sus Aumenta favoritas (y) que puede estar adentro para una sorpresa desagradable. “Las bacterias y los hongos les gusta vivir en ambientes cálidos y húmedos,” dice el Dr. Shainhouse. “Por otra parte, las bacterias y los hongos pueden persistir en esos zapatos, zapatillas de deporte que puede dejar muy mal, incluso después de que usted no los ha llevado por un par de días.” Si el olor no se ha budging incluso si se cambia fuera de sus zapatillas de deporte de gimnasia de inmediato, se recomienda rociándolas con aerosoles antibacterianos y antifúngicos.

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7. Inflamación de los folículos pilosos

Manchado manchas en el culo? Culpar a sus polainas. Foliculitis, también conocido como lesiones de tipo acné causado por la inflamación y la irritación de los folículos pilosos, puede aparecer en la espalda, los hombros y las nalgas cuando cuelga alrededor en ropa de gimnasia sudorosas y frota en los equipos de gimnasio que está cubierto con bacterias y levaduras, dice El Dr. Shainhouse.