el dolor y la presión en los senos es una dolencia común casi todo el mundo ha sufrido al menos una vez en su vida. Para ponerlo en números, 37 millones de estadounidenses tienen problemas de sinusitis cada año. Y estos son sólo los que van al médico o al farmacéutico. Hay millones más que deciden tratarse a sí mismos, en casa, utilizando los senos nasales remedios naturales de alivio de presión o simplemente “dormir la mona”, como los médicos lo pusieron.
No importa en qué categoría que se encuentre, debe saber que los problemas de los senos paranasales son bastante graves y no deben tomarse a la ligera. A pesar de ello, no hay necesidad de correr directamente a los antibióticos en la primera señal de problemas. Hay un montón de cosas que puede hacer por su cuenta, por lo que hemos elaborado esta guía, que le guiará a través de los mejores remedios caseros para el 10 de alivio de presión en los senos.
Contenido
La comprensión de la biología de los senos paranasales
Antes de que podamos hablar de los tratamientos y la medicina, tenemos que profundizar en lo senos son, dónde están ubicados y cómo funcionan. Aparte de eso, es imprescindible para que usted para tratar de determinar cuál es la causa real de su sinusitis. La razón es que la curación depende de ello. La sinusitis puede ser causada por alergias, fiebre del heno o infecciones graves, sólo para nombrar las principales categorías. El curado significará diferentes enfoques, que van desde tomar un vapor a un tratamiento con antibióticos en toda regla. Por lo tanto, aquí están las cosas básicas que usted necesita saber sobre los senos y cómo funcionan.
En pocas palabras, los senos paranasales son cavidades huecas 8 situados en el cráneo. Normalmente están emparejados, de dos en dos. El más grande de ellos miden aproximadamente 1 pulgada de ancho, mientras que los otros son bastante más pequeña. Los pares incluyen:
- El par maxilar – los más grandes, que se encuentra en los pómulos, cerca de los dientes.
- El par frontal – ubicado en la frente, bajo centro.
- El par etmoidal – localizado en el puente de la nariz, entre los ojos.
- El par esfenoidal – ubicado en huesos que se encuentran detrás de la cavidad nasal.
Los senos paranasales son generalmente alineados con el tejido, suave y de color rosado, que se llama mucosa. Cuando el cuerpo está funcionando normalmente y es saludable, los senos están vacíos, excepto por una fina capa de moco que tiene el propósito de lubricar la mucosa. Cuando el cuerpo se enferma, los senos comienzan a producir moco en abundancia, que se filtra en la nariz a través de un canal llamado el meato medio.
Algo extraño de senos es que los científicos y los biólogos no están claros lo que realmente es su propósito. Hay muchas teorías, por supuesto. Se cree que los senos ayudan a humedecer el aire que tomamos cuando respiramos o que mejoran nuestras voces. Ya que son huecos, actúan como cavidades que resuenan el eco hace que nuestras voces. Otras teorías estado en que son simplemente un órgano vestigial, como el apéndice, que ya no utilizamos y que desaparecerá orgánicamente como pasa el tiempo y el cuerpo humano evoluciona.
Sin embargo, hasta entonces, todavía tenemos que luchar contra la batalla sin fin que parece ser una infección sinusal. Estas son las principales condiciones que pueden sufrir desde tan lejos como los senos paranasales.
- La sinusitis aguda – esto es una infección de los senos paranasales causada por un virus o una bacteria. La cavidad del seno inflama y provoca la secreción de moco severa, dolores de cabeza, molestias en la frente y alrededor de los ojos y congestión nasal.
- Chronis la sinusitis – esto es, básicamente, la sinusitis aguda anteriormente mencionado que simplemente no va a desaparecer. En otras palabras, es la sinusitis aguda persistente para el que necesita ver a un médico o incluso cambiar el ambiente en que vive.
- La rinitis alérgica – que es causado por el polen, caspa de animales, ácaros del polvo en general, y en particular por cualquier cosa que molesta a sus senos. Los síntomas que lo diferencian de la sinusitis son picazón y estornudos constantes.
- desviación del tabique nasal – el tabique es que poco cartílago que separa las fosas nasales. Si no es directamente hacia abajo la línea de la nariz y se desvía hacia un lado u otro, el flujo de aire se obstruye. Por lo general, se puede enderezar con la cirugía.
- hipertrofia de cornetes – esto sucede cuando se amplían las crestas del tabique, que a su vez, bloquea el flujo de aire.
- Los pólipos – Estos son pequeñas crecimiento que a veces se producen en la nariz, como una respuesta a una inflamación en particular, como el asma, infecciones, y rinitis.
Los remedios caseros para aliviar la presión del seno
Una vez que haya establecido qué es exactamente lo que te pasa y lo que lo causó, puede probar varios remedios caseros naturales antes de llegar a los antibióticos. Fáciles de hacer y de procurar, remedios caseros pueden ser la solución que busca. Una de las principales razones por las personas recurren a estas soluciones en lugar de la medicación sencilla es que la sinusitis es un problema recurrente. Esto significa que las píldoras sólo se resolverán por un período, después de lo cual el ciclo comienza de nuevo. Tomar la medicación cada vez, especialmente los antibióticos pueden tener efectos secundarios dañinos.
# 1. Beba tantos líquidos como puedas
Los líquidos incluyen el agua, el caldo y té caliente. Manténgase alejado de bebidas azucaradas, el café y alcohol, ya que deshidratan el sistema y hará que su moco para espesar. La idea es beber tantos líquidos a medida que el fin puede diluir el moco de la mejor manera posible.
Cuando se diluye, que tiene una excelente oportunidad de correr en la nariz, y se puede expulsarlo. Si permanece gruesa, se obstruirá el interior de los senos, y será necesario tomar algunas medidas extremas para hacer que salga. Estos incluyen una visita a su médico que saldrá a chorros de agua salada allí con el fin de eliminar todo lo que fuera. Por lo tanto, es mejor que beber tanta agua como sea posible.
# 2. Comer alimentos picantes
Otra gran manera de diluir el moco atrapado en sus cavidades de los senos es por el consumo de alimentos picantes. Ya ha notado cómo se obtiene un goteo de la nariz cada vez que come una comida india taco o picantes. Este es un excelente remedio, y se puede llegar a la pimienta de cayena, jalapeño, rábano picante y wasabi.
pimienta de cayena se puede mezclar con el vinagre de sidra de manzana y zumo de limón para crear una solución garantizada para disolver cualquier moco endurecido. La bebida también estimula el sistema inmunológico y UPS sus niveles de energía. Se le ayudará a sanar más rápido, reducir los mareos, la sensación de “nubosidad” en su cabeza, así como el zumbido en los oídos. Una palabra de advertencia – no esnifar este brebaje.
# 3. Pruebe con un masaje facial
La activación de los puntos de presión faciales permitirá la facilidad instantánea en su respiración. Es un procedimiento muy fácil y, si se hace correctamente, sorprendentemente le libera de dolor. Tiene cinco pasos, y se tarda aproximadamente dos minutos para realizarse. Sin embargo, debe tener en cuenta que esto es sólo una solución temporal a sus problemas congestivos, destinado a ser utilizado en épocas en que nada está disponible. No es una muy buena idea usar antes de ir a la cama por la noche porque sus efectos se desgastarán pronto.
# 4. Tome un baño de vapor
La inhalación de vapor es una de las mejores maneras para aclarar sus senos y hacer que vuelva a funcionar. Se disolverá todas las espesamiento del moco en las cavidades de los senos y hacer que se ejecuten en la nariz, desde donde se puede disponer rápidamente de ellos.
Tome un paso más allá y se vierte una o dos gotas de aceite de menta o eucalipto en una olla de agua hirviendo. Coloque una toalla sobre su cabeza, de modo que cubra tanto usted como la olla de agua y de inhalar el vapor durante unos minutos. No añadir demasiado aceite esencial, ya que va a quemar los ojos y fosas nasales. También puede verter un poco en su humidificador, si usted es dueño de uno. Hay algunos aparatos que incluso tienen un pequeño tanque embebido destinado especialmente para esto.
# 5. Enjuague todo con agua salada
Para este tratamiento respecto al alivio de presión en los senos, se necesita una olla Neti. Es un dispositivo de cerámica que por lo general se vende por unos $ 10 y que fue especialmente diseñado para la limpieza de sus senos. Usted puede comprar una solución salina en el mostrador de la farmacia, o puede hacerlo usted mismo, en casa. Sin embargo, si se decide por esta última, asegúrese de que el uso del agua higienizado, ya que el de su grifo no es lo suficientemente limpia para verter en la nariz.
Mezclar el agua caliente con unas cucharaditas de sal, se vierte la mezcla en la olla Neti y, usando su boquilla alargada, se vierte en una de sus fosas nasales. Incline la cabeza hacia un lado un poco, con el fin de permitir que el agua fluya a través de la nariz y sale por la otra fosa. Sonarse la nariz con fuerza después de haber terminado y tenga cuidado de no inhalar por la nariz mientras lo hace. alivio de la presión en los senos está garantizada.
# 6. Utilizar el extracto de semilla de pomelo
Este es un antibiótico natural producido por molienda de semillas de pomelo en un polvo muy fino. Puede ser administrado en un formato de spray nasal con el fin de eliminar el moco y la ayuda en el proceso de alivio de presión en los senos. Aparte de eso, también puede deshacerse de los microbios y bacterias que pueden asentarse en la membrana mucosa y causa la inflamación.
aerosol nasal enriquecida con extracto de semilla de pomelo se encuentra disponible para su compra en aproximadamente $ 5. También podrás comprar concentrado líquido que luego se puede mezclar con agua para crear su propio tratamiento.
# 7. Utilice la cúrcuma o el jengibre como soluciones de descongestión naturales
La cúrcuma es una especia muy aromática por lo general se pueden encontrar en cocinas de la India y Oriente Medio. Tiene propiedades anti-inflamatorias, gracias a toda la curcumina que contiene y que es también un antioxidante. Si se mezcla con el jengibre y un poco de té caliente fuera de ellos, que se aflojará el moco todos tapados en sus cavidades nasales o de las fosas nasales y que sea más fácil de eliminar. También reducirá la presión en los senos que normalmente se siente en su cráneo y que se sienta mejor en su conjunto.
El jengibre es un elemento de valor añadido aquí, ya que calma dolores de estómago. Este es un efecto secundario muy frecuentes si sus senos drenan excesivamente durante la noche.
# 8. El uso de vinagre de sidra de manzana
Sin embargo, otro gran remedio casero natural para el alivio de la presión del seno es el vinagre de sidra de manzana. Cuando se mezcla con agua caliente y se bebió tres veces al día, será licuar todo el exceso de moco y alivien la congestión. Si usted encuentra que no puede beber, ya que es, siempre se puede mezclar con un poco de azúcar, miel o stevia.
# 9. Estimular su sistema inmunológico
Otra cosa que hay que centrarse en la realidad, aparte de la fijación de su problema de sinusitis es su sistema inmunológico. El viejo dicho de que siempre es mejor prevenir que tratar es muy cierto en este caso. Aquí hay algunas maneras en que usted puede hacer eso.
- Tomar vitamina C regularmente
Esta vitamina esencial está disponible en muchas formas y tamaños, a partir de jarabes de tabletas a fuentes naturales tales como frutas y verduras. Además, mejorará su salud en general y estimular su sistema inmunológico. Para una perfecta absorción en su cuerpo, sincronizarlo con un suplemento que contiene acerola.
- Tomar aceite de hígado de bacalao fermentado
Esta pepita particular de la salud es rico en ácidos omega 3 grasos y vitaminas A y D. Además de ayudar con sus senos, sino que también tratar cualquier condición de la piel que pueda tener, equilibrar sus hormonas, y enderezar algunas enfermedades autoinmunes.
- Tomar aceite de orégano
Sin embargo, otro aceite que funciona de maravilla en el cuerpo humano. Es necesario añadir unas gotas a una taza de líquido, ya sea agua, jugo o té y beberlo. Sus propiedades son antibióticos, anti-hongos, y antiviral. Si decide que la ingiera, sino que también va a curar su herpes labial, cualquier hongo que puede tener en sus uñas, y su estado de caspa.
También puede inhalar a través de Steam. Si usted está pensando en la elección de esta solución, es necesario tener en cuenta que no huele tan agradable como otros aceites esenciales, y puede que no sea capaz de tolerar. Sin embargo, hace maravillas para el alivio de presión en los senos.
# 10. La eliminación de las causas
Fortalecer el sistema inmunológico está en alianza con la eliminación de las causas cuando se trata de problemas del seno frontal. Si se elimina todas las razones por las que se desarrollan estos problemas en primer lugar, su vida será mucho más fácil.
- Hacerse cargo de todos los alergenos de interior
Estos son los ácaros del polvo, el pelo, el polvo y la caspa de mascotas y humano. Todo lo que necesita hacer es asegurarse de que su casa es muy limpia en todo momento con la aspiradora con regularidad. También puede reemplazar el filtro de aire con mayor frecuencia de lo normal. Si es posible, deje a sus mascotas fuera, de modo que no hay posibilidad de inhalar sus residuos.
- Protegerse contra alérgenos exteriores
alérgenos exteriores pueden significar el polen, el humo de escape de los automóviles, y el smog. Si usted es consciente de que eres sensible a estos irritantes, usar una máscara mientras afuera.
- Iniciar una dieta más limpia
irritantes de alimentos pueden causar problemas de sinusitis también. Azúcar, productos lácteos y gluten son conocidos para inflamar sus cavidades nasales, por ejemplo. La solución simple es eliminarlos de su dieta por completo si se nota que te dan problemas.
Cuando se trata de remedios caseros para el alivio de presión en los senos, la mejor manera de acercarse es por tratar todos y cada uno hemos descrito arriba y ver cuál funciona mejor para usted. Cuando encuentre la solución adecuada o combinación de soluciones, toda la congestión, dolores de cabeza y molestias desaparecerán. Decir adiós a todos estos problemas sin la ayuda de la medicación es un pensamiento reconfortante de hecho.
