En este artículo, Remedios de la Autoridad se centra en la divulgación de los mejores remedios caseros eficaces para Períodos irregulares y le proporciona alguna otra información útil sobre este problema de salud que se encuentra común entre las niñas y las mujeres.
Contenido
¿Qué es Periodos Irregulares?
Usted podría haber oído hablar de varias complicaciones referentes a los problemas menstruales en las niñas y las mujeres cuyas edades están en la rabia de 14 a 50. Períodos irregulares son sin duda uno de ellos y las niñas son más propensos a este problema de salud. Conocida médicamente como oligomenorrea, un período irregular es considerado como uno de los problemas de salud más comunes que pueden causar incomodidad y vergüenza a la mayoría de las niñas y mujeres. El ciclo normal suele ir de 21 a 35 días; sin embargo, los períodos infrecuentes pueden ocurrir con los intervalos de más de 35 días.
Generalmente, el sangrado menstrual dura de 2 a 7 días. Aunque la mayoría de las mujeres o niñas normalmente tienen hasta 13 períodos anuales, los que sufren de oligomenorrea pueden experimentar menos de seis o siete períodos por año. Esta condición es fácilmente perceptible cuando hay variaciones en el tiempo entre cada período y el número de días que dura este período, así como la pérdida de sangre anormal durante un período.
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¿Qué causa los periodos irregulares?
Períodos irregulares pueden provenir de muchas razones, incluyendo diferentes dolencias de salud, estilo de vida poco saludable o condición médica.
Las enfermedades de salud pueden ser:
- trastornos alimentarios que conducen a perder o ganar peso significativamente
- anemia
- trastornos de la tiroides
- desequilibrio hormonal
- problemas hepáticos
- síndrome del intestino irritable
- diabetes
- dar a luz o abortar
- anormalidades unterinas
El estilo de vida poco saludable es otro catalizador importante de períodos irregulares, ya que podría conducir al tabaquismo, el estrés, los excesos de ejercicio o el abuso de alcohol, etc. Algunos ciertos tipos de medicamentos y píldoras anticonceptivas son, además, factores que contribuyen a este problema. Además, un informe europeo de 2005 mostró que el asma y la fiebre del heno posiblemente se asoció con oligomenorrea.
Cuando se trata de períodos infrecuentes, los ciclos menstruales se volverá a ser irregular en los primeros días después de la menstruación comienza e incluso al final de los años menstruales de las mujeres como están llegando a la menopausia.
¿Cuáles son los síntomas de los períodos irregulares?
Períodos irregulares pueden variar dependiendo de cada individuo; sin embargo, surgen algunos síntomas comunes para ayudar a las niñas y las mujeres a saber que este problema realmente está ocurriendo.
- Duración anormal del sangrado
- Coágulos de sangre
- Cambios en el flujo sanguíneo
- Períodos infrecuentes o demasiado frecuentes
- Períodos perdidos
- Calambres dolorosos
Remedios caseros para los períodos irregulares
Para ayudar a deshacerse de este problema de salud, hay un montón de métodos naturales eficaces que no te desperdicien ningún costo, pero el resultado positivo va más allá de su expectativa.
A continuación se presentan los 15 mejores remedios caseros para períodos irregulares que deben tenerse en cuenta.
1. Jengibre
Ginger ocupa el primer lugar en la lista de los mejores remedios caseros durante períodos irregulares, ya que es muy beneficioso para la regulación de los ciclos menstruales, así como la reducción del dolor menstrual. Además, ayuda a aumentar la menstruación y, posteriormente, tratar con períodos de retraso.
Cómo aplicar:
- Moler un jengibre fresco y hervir una media cucharadita de ella en un vaso de agua durante 7 minutos
- Mezcla con un poco de azúcar
- Consumir la solución tres veces al día después de cada comida
- Practique el tratamiento durante un mes o más cuando vea mejores resultados
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2. Semillas de hinojo
Las semillas de hinojo le ayudan a lidiar con la menstruación irregular ya que ayudan a regular un período irregular. Este tipo de semilla también se embala con una sustancia esencial, llamada emmenagogue, que se utiliza para alzar menstruación. Además, las semillas de hinojo se cargan con propiedades antiespasmódicas para ayudar a calmar los calambres relacionados con la menstruación.
Cómo aplicar:
- Añadir dos cucharaditas de semillas de hinojo a un vaso de agua
- Dejarlo durante la noche
- Colar las semillas a la mañana siguiente y luego consumirlo
- Realice el mismo proceso dentro de un mes o incluso más hasta que sus períodos menstruales se vuelvan normales
3. Aloe Vera
Otro tratamiento casero potencial para la menstruación irregular es Aloe Vera. Esto se debe al hecho de que el aloe vera puede promover la creación de hormonas que están a cargo de la menstruación y por lo tanto ayudando a las niñas y las mujeres a abordar el ciclo menstrual anormal.
Cómo aplicar:
- Tomar algunas hojas de aloe vera y luego cortarlos en dos
- Obtener el gel mezclado con una cucharadita de miel
- Consumir la mezcla antes del desayuno
- Hacer el proceso durante aproximadamente 3 meses para el resultado positivo
Nota: No beba gel de aloe vera cuando tenga período.
4. Canela
La razón por la canela es uno de los tratamientos más útiles para los períodos irregulares viene de sus efectos de calentamiento que se proporcionan para el cuerpo. Canela se cree para reducir los calambres menstruales, así como aumentar el ciclo menstrual. Además, la hidroxicalcona que se encuentra en ella puede regular de manera eficiente la ingesta de insulina y el impacto de la menstruación.
Cómo aplicar:
- Coloque una media cucharadita de canela en polvo en un vaso de leche
- Consumir la mezcla durante unas semanas
Alternativamente, puede optar por tener té de canela o simplemente obtener un poco de polvo de canela rociado a sus alimentos diarios.
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5. Frutas y Jugos de Vegetales
Frutas junto con jugos vegetales juegan un papel tan importante en la promoción de períodos menstruales. Zanahoria o jugo de uva es uno de los mejores jugos para ayudar a debilitar el riesgo de menstruación irregular. También puede optar por el jugo de aloe vera en caso de darse cuenta de que su menstruación se retrasa por mucho tiempo. Además, tomar en un vaso de caña de azúcar durante 2 semanas antes del comienzo del período puede hacer una gran diferencia.
6. Cúrcuma
La cúrcuma se convierte en uno de los mejores remedios caseros para períodos irregulares gracias a sus efectos de calentamiento que ayudan a abordar con el desequilibrio hormonal, así como regular el ciclo anormal de la menstruación. Además, debido a que contienen compuestos anti-inflamatorios y antiespasmódicos, la cúrcuma puede aliviar los calambres. Todo lo que necesita hacer es agregar una cuarta cucharadita de polvo de cúrcuma a la leche caliente y consumirla regularmente hasta que su condición menstrual mejora.
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7. Semillas de sésamo y Jaggery
La combinación de semillas de sésamo y jaggery está entre los mejores remedios caseros para los períodos irregulares que usted no debe olvidar. En detalle, se ha demostrado que las semillas de sésamo son eficaces para regular los ciclos menstruales ya que ayudan a equilibrar las hormonas. Además, las semillas de sésamo están llenas de lignanos que ayudan a inhibir las hormonas excesivas. Los ácidos grasos esenciales aumentan la producción de la hormona. Al igual que las semillas de sésamo, jaggery puede regular los ciclos menstruales anormales gracias a sus efectos de calentamiento.
Cómo aplicar:
- Seque algunas semillas de sésamo y muéstrelas con una cucharadita de jaggery para crear un polvo fino
- Consumir una cucharadita del polvo diario con el estómago vacío durante aproximadamente dos semanas antes de que comiencen los períodos.
- Repetir el tratamiento durante varios meses
- También puede tomar en una pieza de jaggery antes de su inicio de períodos.
Nota: No se le permite aplicar el tratamiento cuando tiene períodos.
8. Papaya no madura
Papaya inmaduro es extremadamente útil para el tratamiento de períodos irregulares causados por el estrés y la menopausia. También ayuda a contraer la fibra muscular que tiene lugar en el útero. Todo lo que necesitas hacer es consumir jugo de papaya inmaduro o comer papaya picada en varios meses.
Nota: No consuma papaya inmadura durante sus períodos.
9. Uvas
El uso diario de uvas le protegerá de períodos irregulares. Además, puede optar por añadir uvas crudas a su dieta diaria en una dosis moderada. Recuerde que la ingesta excesiva de uvas puede conducir a movimientos flojos.
10. Menta
Menta seca que va junto con la miel funciona como un buen tratamiento para los períodos menstruales infrecuentes y ayuda a reducir los calambres menstruales.
Cómo aplicar:
- Mezcle el polvo de menta seco y la miel en la misma cantidad
- Consumir la mezcla tres veces al día durante algunas semanas
- Siga este remedio para obtener mejores resultados
11. Semillas de Coriandro
Gracias al emmenagogo que se encuentra en las semillas de cilantro, ayuda a promover la menstruación.
Cómo aplicar:
- Añadir una cucharadita de semillas de cilantro a dos vasos de agua y hervir la solución hasta que el agua se reduce a la mitad
- Colar las semillas
- Consumir la mezcla tres veces al día durante varios meses
12. Vitamina C
La vitamina C hace una buena contribución a la producción de estrógeno para ayudar a construir el revestimiento uterino con el fin de administrar sus períodos. Es mejor tomar grandes dosis de vitamina C en caso de que sus períodos no ocurren en 30 o 35 días. La vitamina C se encuentra fácilmente en naranja, manzanas, bayas, tomates y es muy recomendable para poner esas frutas en sus dietas diarias.
Recuerde que el consumo de grandes dosis de vitamina C no es muy recomendable para las mujeres embarazadas ya que puede conducir a aborto involuntario.
13. Jugo de zanahoria
Conocido como conteniendo una rica fuente de hierro, jugo de zanahoria es otro remedio casero eficaz para períodos irregulares. Las zanahorias frescas y crudas pueden mejorar en gran medida el funcionamiento de la hormona. Consumir una taza de jugo de zanahoria diariamente durante unos tres meses ayudará a que su condición mejore. También se puede mezclar con otros jugo de verduras también. Además de beber jugo de zanahoria, debe incluir lechuga, remolacha o semillas de calabaza a sus dietas regulares para acelerar el proceso de recuperación.
14. Vinagre de manzana
Apple Cider Vinegar ofrece enormes beneficios para la salud, incluyendo el tratamiento por períodos irregulares. Este nuevo ingrediente puede ayudar a disminuir la insulina y los niveles de azúcar en la sangre que ayuda a regular sus períodos. Simple, tomar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana que se combina con el agua una vez al día para evitar que de períodos irregulares.
15. Bambú
Aparte de los tratamientos arriba mencionados, el bambú es uno de los remedios caseros más maravillosos para los períodos irregulares puesto que se carga con los agentes terapéuticos para ayudar a regular con eficacia el flujo de la menstruación. Todo lo que necesitas hacer es hervir algunas hojas de bambú con agua. Después de agotar la decocción, se debe consumir a diario hasta que la condición menstrual mejora.
