¿Sabías que a Ellie Goulding le apasiona tanto su régimen de ejercicios que siente la necesidad de ir al gimnasio todos los días?
Es tan cierto que si empiezas a hacer ejercicio se convierte en un hábito sin el que no podrás vivir después de un tiempo.
Desde Hollywood hasta Bollywood, las celebridades están enamoradas de su rutina de ejercicios. No importa si te encanta hacer pilates, MMA o el viejo yoga: el hecho es que realizar algún tipo de actividad física no es nada perjudicial.Y la cantante Ellie Goulding acaba de expresar su amor por el fitness. Dice que es adicta al ejercicio, lo que se apoderó de su vida.
En una entrevista con The Sun, la cantante, de 33 años, habló sobre cómo sentía que tenía que ir al gimnasio todos los días y cómo su marido y exremero olímpico Caspar Jopling la ayudó a superar su adicción.
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“No considero que tenga una personalidad adictiva, pero sentí que en algún momento tuve una adicción al gimnasio que simplemente no era divertida, sentía que tenía que ir al gimnasio todos los días”, dijo Goulding.
Hacer ejercicio ayudó a Ellie Goulding cuando la ansiedad la golpeó“No sé si fue una cuestión de supervivencia, porque viajar era muy agotador, muy duro, realmente agotador para el cuerpo y tu salud mental. Sentí como si fuera un instinto de supervivencia estar haciendo ejercicio todo el tiempo, asegurándome de estar súper en forma, súper saludable y tratando de contrarrestar el consumo de bebidas durante la gira y tal vez no comer muy bien”, añadió.
El año pasado, Goulding compartió que casi dejó la música después de 10 años de gira que la dejaron con ansiedad.
Se tomó una pausa de cuatro años después de su álbum de 2015, pero Caspar, de 28 años, la ayudó a “redescubrir” su pasión y crear una relación saludable con el ejercicio.
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La cantante dijo que veía “las giras como la vida real”, pero que se sentía realmente “inspirada por la increíble fuerza de voluntad y determinación de Caspar”.
Sí, es cuestión de unos pocos días y una vez que veas los resultados positivos en tu cuerpo entonces creerás por qué todo el mundo se vuelve loco con fitness y ejercicio< ai=2>.
Hacer ejercicio no es sólo una forma de mantenerse en forma físicamente, sino que también ayuda a estabilizar su salud mental. Tiende a sentirse más ligero y también actúa como antidepresivo.
Entonces, la conclusión es que el ejercicio es una adicción pero con atributos positivos.
