En la temporada 5 de Nashville , uno de los personajes principales se enteró de que su hijastra adolescente sufría de depresión adolescente. Es una línea de la historia que rara vez se cubre en los programas de televisión, pero una importante. La depresión adolescente es una condición mental muy real y puede causar muchos problemas con el desarrollo y en la edad adulta.
Los adolescentes enfrentan muchos problemas, miedos, preocupaciones y más. Sus hormonas están continuamente desincronizadas y deben lidiar con los nuevos cambios de humor y los problemas que enfrentan. Muchos adolescentes también se enfrentan a preguntas importantes sobre su futuro, como qué quieren hacer con su vida y qué título universitario quieren hacer. Es mucha presión ponerlos.
No es sorprendente que ocurra la depresión en la adolescencia, pero muchos padres creen erróneamente y erróneamente que no es un problema importante. Después de todo, todos los adolescentes pasan por la misma presión y problemas, ¿no? Todos hemos pasado por los cambios hormonales. Los cambios de humor en los adolescentes son continuamente bromeados.
Antes de llegar a la conclusión de que solo tienes un “adolescente malhumorado”, asegúrate de que no haya nada más serio y malo. Su adolescente puede estar sufriendo de depresión y usted necesita ayuda ahora.
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Los adolescentes se deprimen por muchas de las mismas razones que los adultos
La depresión es una condición mental grave. La mayoría de las personas tienden a relacionar la depresión con el dolor o los eventos traumáticos. Podría ser la pérdida de una carrera, la muerte de un niño o un padre, o incluso las presiones en el trabajo. No debería ser demasiado sorprendente escuchar que los adolescentes pueden sufrir de depresión por muchas de las mismas razones. No hay una razón equivocada o correcta para sentirse deprimido.
La adolescencia es extremadamente dura. Tendemos a olvidar todas las presiones que enfrentamos, viendo la vida adulta mucho más difícil. Después de todo, nos encantaría tener los años sin preocupaciones en la escuela en comparación con los problemas constantes de mantener la comida en la mesa y un techo sobre nuestras cabezas, ¿verdad? Pero en ese momento, los cambios hormonales y las presiones del hogar y la escuela pueden ser extremadamente difíciles de manejar.
Y luego hay algunos adolescentes que pasan por la pérdida de padres y hermanos. Pueden luchar con la pérdida de una mascota de la familia o las presiones del futuro. La intimidación en la escuela e incluso en línea o el abuso de un familiar también tendrá un efecto negativo en la salud mental.
Alrededor de uno de cada cinco adolescentes está deprimido y proviene de todos los ámbitos de la vida. Algunos de estos adolescentes seguirán deprimidos hasta la edad adulta porque no reciben la ayuda que necesitan. Otros encuentran formas de hacer frente.
Desafortunadamente, algunos adolescentes se las arreglarán de manera negativa. No pueden entender por qué están luchando con los niveles de energía, el interés en las cosas que solían gustar y más. Los adolescentes con depresión tienen más probabilidades de tener problemas en la escuela, huir, recurrir a las drogas y el alcohol, y tener una baja autoestima. Pueden ser violentos e imprudentes e incluso sufrir otros problemas de salud mental. Los adolescentes deprimidos pueden recurrir a los trastornos de autolesión y autolesión para aliviar el dolor u obtener algún control sobre sus vidas.
Esto es algo que perturbará la vida familiar. Los adolescentes con depresión pueden encerrarse en su habitación. Pueden obsesionarse con las cosas que se dicen sobre ellos en línea. Recurren a internet en busca de ayuda, pero no siempre de manera positiva. Si intenta hablar con su hijo adolescente, puede darse cuenta de que se muerden o se sienten frustrados porque no pueden explicar cómo se sienten, no entienden lo que está pasando o no sienten que puedan confiar en usted.
Si bien los adolescentes y adultos pueden estar deprimidos por razones similares, los síntomas y signos de depresión pueden manifestarse de diferentes maneras.
Mientras que los adultos tienden a ser más tristes y retraídos cuando sufren de depresión, los adolescentes pueden terminar enojados o irritados. Pueden ser extremadamente sensibles a cualquier crítica que se les presente, incluso si la crítica es constructiva y es una forma de ayudarlos. No todos los adolescentes se retirarán, y muchos mantendrán sus amistades. Otros pueden cambiar con quién se reúnen y es posible que los adolescentes tengan de repente un nuevo grupo de amigos que se consideran “indeseables” o “una mala influencia”.
Los síntomas de la depresión adolescente
Saber si su hijo sufre de depresión es importante. Cuanto antes sepa, más podrá hacer para ayudar a evitar que empeore. La depresión adolescente puede continuar hasta la edad adulta y hacer que sea extremadamente difícil convertirse en un miembro positivo de la sociedad.
Esto significa cuidar los síntomas de las depresiones adolescentes. Hay algunos que son comunes, pero hay otros que puede pasar por alto o atribuir a otra cosa.
La tristeza, la desesperanza y un estado de ánimo irritable son extremadamente comunes en los adolescentes con depresión. Cuando están en casa, pueden encerrarse en su habitación, pero eso no significa que sean insociables. Muchos conversarán en línea o hablarán con sus amigos mientras están en la escuela. Los adolescentes pueden retirarse de las personas que probablemente podrían ayudarlos, recurriendo a las personas que los ayudarán a atacar y deshacerse de su ira.
También es más probable que los adolescentes no tengan ninguna motivación o entusiasmo cuando están deprimidos. Esos eventos a los que solían encantar asistir ahora pueden parecer infantiles y sin sentido. Los adolescentes que se deprimen pueden alejarse de las actividades extracurriculares que solían hacer e incluso pueden perder interés en la escuela.
Por supuesto, esto lleva a problemas en la escuela. Sus calificaciones comienzan a caer, lo que lleva a la decepción y la ira de los maestros y los padres. Mientras más adolescentes vean caer sus calificaciones, más sentirán que no son buenos en lo que hacen. Pierden más motivación e interés en las cosas que solían disfrutar.
Algunos adolescentes también pueden sufrir signos físicos de depresión. Pueden tener dolores y molestias en sus cabezas o cuerpos que nadie puede explicar. A menudo, estos dolores se consideran “dolores de crecimiento”, pero continúan empeorando. Claro, ciertamente pueden ser dolores de crecimiento, pero vale la pena considerar cuánto tiempo han durado los dolores. Los dolores de crecimiento no deben ser constantes durante meses o años.
Todo el cuerpo se ve afectado por las hormonas del estrés. Es más probable que los adolescentes tengan dificultades para concentrarse en su trabajo escolar y en las tareas a su alcance. Esto lleva a que las calificaciones bajen y empeora la depresión. Los adolescentes también pueden sufrir de falta de energía, ya que las hormonas negativas continúan empeorando.
Sin embargo, a pesar de la fatiga, un adolescente puede tener dificultades para dormir. Las hormonas del estrés dificultan el cierre total del cuerpo en una noche, lo que significa que incluso si los adolescentes duermen pueden terminar en una noche inquieta. El sueño no hace nada para revitalizar el cuerpo. Y a medida que cambian los hábitos de sueño, los hábitos alimenticios también cambiarán.
Los síntomas pueden desarrollarse y crecer. La depresión adolescente permitida para continuar puede llevar a otras enfermedades mentales. Los adolescentes tienen más probabilidades de volverse autodestructivos o pensamientos suicidas. Creen que la mejor opción para todos a su alrededor es que no estén en el mundo. No intentan ser egoístas, sino ser desinteresados al salir de la ecuación.
Saquear es también perfectamente normal en la depresión adolescente. Esto no es para lastimarte, sino un grito de ayuda. Quieren que usted sepa que algo está mal, pero no pueden encontrar una manera de decirle o preocuparse de que pueda juzgarlos por sus sentimientos.
Buscando las advertencias suicidas
La mayoría de los adolescentes tendrán algunas advertencias si se están convirtiendo en suicidas debido a sus depresiones adolescentes. La mayoría de las veces bromearán sobre suicidarse o dirán algo como: “Me gustaría estar muerto”. Esto no es algo que debas tomar en broma. Sus declaraciones están hechas para llamar su atención. Ellos quieren desesperadamente que te des cuenta de que algo está mal.
No todos los adolescentes te lo dirán directamente. Ellos dejarán señales de que están pensando en suicidarse. Algunos adolescentes usarán historias o poemas para expresar sus sentimientos. Otros pueden romantizar la idea de morir o pueden usar obras de arte que incorporan la muerte. Sus personajes hablan por ellos, mientras tratan de superar sus sentimientos.
Por supuesto, puede ser difícil ver estos signos de escritura y dibujo. Los adolescentes no siempre van a mostrarte su trabajo. Sin embargo, los maestros pueden obtener una visión inicial, ya que algunas de las obras de arte y los poemas se pueden usar para la tarea.
A medida que los adolescentes comienzan a acercarse al suicidio, su comportamiento cambiará. Pueden despedirse como si fuera la última vez que te van a ver. Pueden regalar posesiones preciadas o elegir pasar un día con alguien con quien no hayan pasado tiempo en un tiempo. Pueden llevar a sus hermanos a una comida especial, dándoles algo positivo para que los recuerden.
También puedes notar signos como buscar pastillas o armas que pueden usar para suicidarse. Estas armas generalmente se mantienen ocultas, por lo que es importante estar atento a estas señales si sospecha algo.
Comunicando y recibiendo ayuda
La depresión es extremadamente perjudicial. No es algo que simplemente se va por sí solo. Cuando se trata de adolescentes, necesitas ayudarlos lo antes posible. Cualquier señal de que podrían estar deprimidos debe tomarse en serio.
Una de las mejores maneras es darles a los adolescentes la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos. No los obligue a hablar, pero hágales saber que siempre estará allí y listo para escuchar. Tener un diálogo abierto al respecto le permitirá a su adolescente acudir a usted cuando realmente lo necesite. Necesitan saber que no serán juzgados o dictados por la forma en que se sienten.
Cuando decidan hablar, no se juzguen. Los adolescentes temen ser apadrinados o puestos en el lugar. No necesitan preguntas. Necesitan que escuches las cosas que tienen que decir.
Será tentador juzgar o comentar sobre lo que han dicho. Es posible que desee corregir sus sentimientos de estar solo o su falta de confianza. Evita hacer esto; Resiste todo lo que te dice que lo hagas. Su adolescente no necesita recordar que lo que sienten está mal. Solo quieren que los escuches y los ames incondicionalmente. Este es un gran paso que han dado.
A pesar de esto, todavía necesitas ser persistente. Los adolescentes no querrán hablar contigo al principio. Se resistirán a cualquier oportunidad de abrir y hablar con usted acerca de sus sentimientos. Si tiene la sensación de que algo no está bien, sea persistente pero amable. Deje en claro que está disponible, a cualquier hora del día. Hágales saber que no juzgará sino que simplemente escuchará. Algo de esto es la forma en que les dices esto. Permanece empático mientras les haces saber que estás disponible para hablar.
No tengas miedo de reconocer las cosas que sienten. Mientras que usted quiere evitar decirles que sus sentimientos están mal, quiere mostrar que está escuchando. Hágales saber que comprende las presiones que enfrentan y las razones por las que se sienten tan tristes, letárgicas y preocupadas.
No podrás hacerlo todo. Hablar contigo es solo la primera etapa. Después de eso, necesitas obtener ayuda de fuentes externas. Es importante que la escuela sepa sobre la depresión en la adolescencia, ya que podrán tomar medidas para ayudar dentro de la escuela. También debe alentar a su hijo a hablar con un terapeuta. Una de las mejores formas de ayudar es a través de la terapia conductual cognitiva (TCC). No se trata solo de administrar antidepresivos, sino de llegar a los motivos de la depresión y encontrar formas de cambiar el proceso de pensamiento.
La depresión adolescente es preocupante y debe ser tratada seriamente. Esta es la mejor manera de obtener ayuda antes de que sea demasiado tarde.
