¿Tratando de concebir? Limite el consumo de azúcar de su pareja, ya que un estudio dice que puede disminuir la calidad de su esperma

Con el aumento de la infertilidad, es importante que preste atención a su estilo de vida y dieta. Especialmente cuando los últimos hallazgos científicos sugieren que el nivel alto de azúcar

Criar a un niño es difícil, pero traerlo a este mundo es igualmente desafiante. Con el aumento de la infertilidad, está aumentando la dependencia de la tecnología médica y la FIV para concebir. Pero también lo es la conciencia sobre los factores que hacen que quedar embarazada sea tan difícil. Si bien se ha hablado mucho sobre las mujeres y la infertilidad, rara vez se habla de los hombres y de la calidad y motilidad del esperma.

Sin embargo, esta investigación está a punto de cambiar todo eso
Verás, un estudio publicado en la revista PLOS Biology, que proporciona nuevos conocimientos sobre la función de los espermatozoides, ha podido comprobar que la dieta de los hombres afecta mucho la calidad de su esperma. De hecho, también descubrieron que comer una dieta rica en azúcar con regularidad puede afectar más negativamente a los espermatozoides.

“Vemos que la dieta influye en la motilidad de los espermatozoides y podemos vincular los cambios a moléculas específicas que contienen. Nuestro estudio ha revelado efectos rápidos que se notan después de una o dos semanas”, dijo la autora principal del estudio, Anita Ost, de la Universidad de Linkoping en Suecia.

Según los investigadores, la calidad del esperma puede verse perjudicada por varios factores ambientales y de estilo de vida, de los cuales la obesidad y las enfermedades relacionadas, como la diabetes tipo 2, son factores de riesgo bien conocidos de mala calidad del esperma.
En un estudio anterior, los investigadores demostraron que las moscas de la fruta macho que habían consumido un exceso de azúcar poco antes de aparearse producían con mayor frecuencia crías con sobrepeso.

Estudios similares en ratones han sugerido que pequeños fragmentos de ARN conocidos como tsRNA desempeñan un papel importante en estos fenómenos epigenéticos que aparecen en la próxima generación.

Estos fragmentos de ARN están presentes en cantidades inusualmente grandes en el esperma de muchas especies, incluidos los humanos, las moscas de la fruta y los ratones.

Este estudio fue iniciado por los investigadores para investigar si un alto consumo de azúcar afecta los fragmentos de ARN en el esperma humano.
La muestra de la investigación fue bastante pequeña: 15 personas normales, no fumadores. Hombres jóvenes que siguieron una dieta en la que los científicos les daban toda la comida durante dos semanas.

La dieta se basó en las recomendaciones nutricionales nórdicas para una alimentación saludable, con una excepción: durante la segunda semana, los investigadores añadieron azúcar cada día, lo que corresponde a unos 3,5 litros de bebidas gaseosas o 450 gramos de dulces.

La calidad del esperma y otros indicadores de la salud de los participantes se investigaron al inicio del estudio, después de la primera semana (durante la cual comieron una dieta saludable) y después de la segunda semana (cuando los participantes habían consumido además grandes cantidades de azúcar). ).

Al comienzo del estudio, un tercio de los participantes tenía una baja motilidad de los espermatozoides.

La motilidad es uno de varios factores que influyen en la calidad del esperma, y ​​la fracción de personas con baja motilidad de espermatozoides en el estudio correspondió a la de la población general.

Los investigadores se sorprendieron al descubrir que la motilidad de los espermatozoides de todos los participantes se volvió normal durante el estudio, y la mejora más pronunciada se hizo evidente después de la primera semana.

Los investigadores agregaron que, aunque es difícil determinar si el efecto se debió a una dieta saludable o al alto consumo de azúcar, el aumento de la motilidad de los espermatozoides podría haber sido un resultado directo de una dieta saludable, que podría haber persistido hasta la segunda semana cuando Los participantes también comían más azúcar.

“El estudio muestra que la motilidad de los espermatozoides se puede cambiar en un período corto y parece estar estrechamente relacionada con la dieta. Esto tiene importantes implicaciones clínicas”, concluye Ost.