El deterioro o la baja visión pueden afectar gravemente la calidad de vida de nuestros padres. Pero puedes ayudarlos con estos consejos.
Cuando se trata de la vida, la idea no es simplemente “triunfar” o “sobrevivir”, sino vivir bien. A medida que nuestros padres envejecen, su calidad de vida se ve afectada por dolencias asociadas con el envejecimiento. Uno de los más comunes, pero también el más frustrante, es la mala visión.
Los padres con visión deteriorada o baja se enfrentan a lentitud para responder o moverse, confusión en entornos con poco contraste o poca iluminación, confusión con los rostros e identificación de personas, dificultad para localizar objetos pequeños o de bajo contraste, dificultad para prestar atención y la riesgo de caída.
Al capacitar a nuestros padres para que manejen su afección y brindarles un apoyo tenaz basado en conocimientos, podemos mejorar la calidad de su vida diaria y aliviar el trauma emocional que a menudo acompaña a la baja visión.
Aquí hay cinco consejos que pueden ayudarte a garantizar el bienestar de tus padres que enfrentan deterioro o baja visión:
Llevar una dieta saludable siempre será un mantra de oro contra las complicaciones y preocupaciones de salud. Anime a sus padres a inculcar en su dieta una dieta rica en vegetales de hojas verdes, huevos, frijoles, nueces, cítricos y pescado azul. Estos alimentos son ricos en nutrientes como vitaminas C y E, zinc, luteína y ácidos grasos omega 3, que pueden ayudar a prevenir y combatir problemas como las cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad.
Además, en caso de que uno de los padres fume, convéncelo de que deje de fumar para evitar un mayor riesgo de baja visión, cataratas y degeneración macular.
ojos para evitar que los rayos penetren
Anima a tus padres a usar gafas de sol durante las actividades al aire libre durante el verano. Asegúrese de que sus gafas estén clasificadas para bloquear los rayos UVA (ultravioleta A) y UVB (ultravioleta B) y que cubran los lados de los
Este enfoque puede ayudar a tus padres a experimentar una mayor independencia en lugar de tener que depender siempre de ti para que los ayudes a hacer sus recados, tareas domésticas u otras actividades. Esto mejora su salud mental y emocional, favorece un mejor funcionamiento cognitivo y puede contribuir a la longevidad.
, los pacientes pueden recibir apoyo de un Evaluación de terapia ocupacional que se centra en evaluar las limitaciones funcionales que experimentan los pacientes debido a la pérdida de visión y determinar cómo los pacientes pueden utilizar mejor la visión restante para completar las actividades diarias.American Journal of Occupational Therapy
Según la investigación publicada por el
Estas terapias pueden ayudar a determinar las instalaciones de iluminación óptimas en su hogar y enseñarles el uso de dispositivos de aumento y mantener cierto nivel de independencia para permanecer seguros en el hogar. Por lo tanto, habla con tus padres sobre la adopción de este tipo de terapias, ya que les ayudará a ganar confianza y un sentido de independencia sobre su derecho y elección de movimiento. un>
Si es necesario, obtenga ayuda profesional a través de enfermeras capacitadas y/u otros profesionales que puedan preparar a sus padres para que sean más independientes.
Tratar a nuestros padres con el respeto y la dignidad que merecen es quizás tan fundamental como garantizar una dieta nutritiva o explorar la terapia ocupacional, para mantener un cierto sentido de normalidad en el día a día. vida. Asegúrate de hablar en un tono de conversación natural con tus padres y de pronunciar correctamente, ya que es posible que no puedan ver tus labios.
Saluda a tus padres cuando entres en una habitación con ellos presentes para que sepan que tú también estás ahí e indica el final de una conversación al salir para que no se queden hablando al aire. Más importante aún, desestigmatizar su condición utilizando libremente palabras que se refieran a la visión, como “ver”, “mirar” y “observar”. En lugar de dar la alarma, mantén la calma y deja claro qué hacer si ves que tus padres están a punto de encontrarse con una situación peligrosa, como meter el pie en la esquina de la cama.
, establezca el tamaño de fuente en al menos 16 y utilice fuentes fáciles de leer como Verdana o Arial. También puedes aumentar el tamaño de fuente en su teléfono inteligente para que puedan leer mejor.comunicarse por correo electrónico en texto enriquecido
El respeto y la dignidad deben ponerse en marcha a través de una comunicación eficaz. Cuando se comunique por escrito, evite la cursiva y utilice un bolígrafo o marcador oscuro y negrita. Al
Ayuda a tus padres a ver con los oídos describiendo lugares, personas y objetos siempre que sea posible. Además, es absolutamente pertinente incluirlos periódicamente en eventos sociales. Al guiarlos, permite que tus padres mantengan el contacto agarrándote del brazo y en las escaleras, mantente siempre un paso por delante de ellos. Cuando los guíe hasta un asiento, permítales tocar la silla o el banco antes de sentarse y agregue alguna descripción verbal del estilo del asiento para ayudarlos a comprender la ergonomía de la silla/banco.
Perder la vista no es fácil, ni funcional ni mentalmente. Por lo tanto, es importante que le echemos una mano siempre que podamos para demostrar que nos preocupamos.
