La antigua práctica del yoga se actualiza con otra divertida renovación para mantenerte motivado. ¡Prueba estas cinco tendencias de yoga únicas ahora mismo!
Producto antiguo, embalaje nuevo. Parece que este mantra siempre funciona para atraer a las personas. Y la antigua práctica del yoga saludable y consciente no es una excepción a la regla. Después de todo, los tiempos cambiantes exigen tendencias cambiantes. ¿De qué otra manera podrías mantenerte motivado y seguir con la práctica?
Entonces, aquí tienes cinco versiones modernas súper saludables y divertidas del yoga que pueden mantenerte motivado para practicar yoga y obtener el cuerpo sano de tus sueños:
La agitada vida moderna nos deja poco o ningún tiempo para nuestros seres queridos o para nosotros mismos. Sin embargo, la nueva tendencia de las clases de yoga en familia puede resolver ambos problemas al permitirle pasar tiempo con su familia mientras trabaja por su propia salud.
Sin duda, vale la pena probar esta experiencia de unión única y saludable.
El yoga para el rostro ha estado en la cima de la lista durante muchos años por su capacidad para darle un rostro esculpido y prevenir los signos del envejecimiento. Sin embargo, el yoga de los dedos de los pies es el camino a seguir este año, especialmente si eres principiante en el yoga.
Esta tendencia que consiste en estirar los dedos de los pies de diferentes maneras se puede practicar en la comodidad de tu hogar con la ayuda de videos instructivos o de un instructor de yoga.
Además, puede brindarle a los dedos de los pies estresados y cerrados un alivio muy necesario, flujo sanguíneo y ayudarlo a ganar equilibrio mientras lo calienta para realizar otras posturas de yoga con facilidad.
beneficios combinados del entrenamiento en intervalos de alta intensidad y el yoga
Primero hubo power yoga que implicaba una forma más rigurosa e intensa de yoga para perder peso, luego el yoga se combinó con pilates (yogalates) para mejorar el estiramiento y la flexibilidad, y ahora existe el yoga HIIT. para los
Implica un entrenamiento cardiovascular intensivo mientras estira el cuerpo y también trabaja su flexibilidad. Sin duda, un ahorro de tiempo, decimos.
Si su cuerpo está rígido como una tabla y tiene dificultades para sentarse en la estera de yoga, el yoga en silla puede ser un excelente comienzo para usted. Esta forma de yoga implica practicar asanas de yoga menos intensas sentado en una silla.
Una vez que tu cuerpo se vuelva flexible y te sientas más cómodo con las asanas, seguramente podrás dar un paso más e intensificar tus movimientos de yoga.
Recuerda cómo la tendencia del beer yoga sacudió al mundo debido a su llamado “elemento divertido”. Bueno, el aspecto del consumo de alcohol hizo que se desvaneciera muy rápidamente. Sin embargo, ha surgido otra forma divertida de yoga para mantenerte motivado y hacer que las sesiones de yoga sean más entretenidas.
Karaoke yoga, lo es. Haces una postura de yoga, cantas y te diviertes. Suena emocionante, ¿no?
Entonces, prueba estas tendencias únicas de yoga y logra un cambio en tu horario diario.
