Seguimiento de suplementos de aceite de krill a sus beneficios de salud de raíz

Mientras que el aceite de pescado ha sido el campeón en ácidos grasos esenciales y la ingesta de ácidos grasos omega-3 durante décadas, un nuevo competidor en la escena ha sido pescado justo fuera del océano y se sirve en los botiquines en todas partes. El aceite de krill es ahora el último suplemento de elección para engrasar las ruedas internas.

Después de una extensa investigación reciente en los diminutos crustáceos que se asemejan a los camarones más populares, se ha informado de que el aceite de krill es responsable de la disminución de los lípidos niveles-colesterol por lo tanto, la hinchazón y el dolor artrítico. Esto ayuda en la toma de las plaquetas de la sangre sea menos pegajosa así que las probabilidades de que se formen coágulos son más bajos.

Omega 3En una prueba de comparación con el aceite de pescado, aceite de krill cumple los ácidos grasos omega 3 de la lista. En general, es posible que desee reducir la grasa, pero no este tipo de grasa. La EPA y DHA son ácidos esenciales para nuestra salud en general. Sin embargo, nuestro cuerpo no es capaz de fabricar de forma natural. Nosotros o ellos ingieren en forma de pez – atún y el salmón, o algas, aceites de frutos secos y aceite de krill. El último lleva el omega 3 ácidos en forma de fosfolípidos con el fin de favorecer la absorción sin problemas en nuestro sistema.

Los resultados deben ser notorias dentro de siete a diez días a partir de la primera cápsula. Sin embargo, desde que la ciencia decretó el aceite de krill un remedio natural milagro, el mercado se ha convertido sobresaturado con los productos van en la calidad de la más baja y más ineficaces a la más alta y de mayor confianza. Búsqueda en Amazon para el aceite de krill y usted tiene que tamizar a través de 24 páginas y más de 1.500 marcas para tomar su decisión.

Nadie quiere que conformarse con un producto inferior. Sin embargo, ¿cómo saber cuando el artículo que está comprando es el mejor valor por su dinero? ¿Cómo puede asegurarse de que el suplemento de aceite de krill no es rancio o ha caducado? Son los ingredientes indicados en la etiqueta los mismos que los utilizados realmente en la receta de fabricación? O se trata de un caso de publicidad engañosa?

En el siguiente artículo, vamos a estar mirando para: (1) los ácidos grasos detrás de aceite de krill y aceite de pescado lo que no se encuentra, (2) los criterios que nos ayudan a encontrar el suplemento de aceite de krill más confiable en el mercado, y (3 ) nuestros tres principales productos de la elección que mantienen un equilibrio adecuado calidad-coste.

El aceite de krill – el pequeño, Insecto-Observada crustáceos como los suplementos dietéticos más lucrativo Omega-3

¿Cuál es el alboroto trata? Respuesta: Los ácidos grasos esenciales

Aceite de krillEl aceite de pescado fue una vez un suplemento de milagro. Los usuarios reportaron resultados sobresalientes. enfermedades de la piel curados durante la noche, la inflamación disminuyó, y la salud cognitiva mejoraron. Cuando el aceite de krill llegó a la escena, se hizo un chapoteo aún más grande.

En primer lugar, el aceite de krill es un extracto de Euphasia superba, una especie de pequeños crustáceos tootling vueltas en las aguas del océano Antártico. Ellos son el tamaño de un dedo, con ligeramente diferentes longitudes de uno a seis centímetros. Ballenas, aves marinas y otros alimentos para animales pequeños peces en ellos, mientras que el fitoplancton es un alimento básico para el krill.

Como diminutivo como son, el krill moverse en grandes enjambres. Sólo por esta especie a partir de la Antártida se suma a una biomasa aproximada de más de 500 millones de toneladas. Para darle una idea de lo que eso significa, digamos que es el doble de la masa de todos los seres humanos que viven en la tierra.

Hemos hablado de los beneficios para la salud de una dieta de aceite de krill en otra ocasión, aquí . Sin embargo, este artículo va a deconstruir el asunto a otras profundidades.

El aceite de krill lleva dos de los ácidos grasos indispensables que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable – omega-3 y ácidos grasos de fosfolípidos derivados .

Los ácidos grasos esenciales, o ácidos grasos esenciales , se derivan de los ácidos linolénico y oleico. Nos basamos en nuestra dieta para conseguir que en nuestro sistema. Los tres tipos de ácidos grasos esenciales son:

  • Omega-3, o el ácido alfa-linolénico – Se encuentra en el aceite de pescado, aceite de krill, linaza, chía, y el cáñamo, el ácido omega 3 se encuentra entre los nutrientes esenciales más importantes en la actualidad. Una deficiencia en los niveles de omega 3 es un factor en las muertes prematuras, ataques al corazón, el deterioro cognitivo, y el cáncer.
  • Ácido Omega-6, o linoleico – Este ácido graso ayuda a reducir el riesgo de artritis reumatoide, ADHD, presión arterial alta y dolor en los nervios.
  • Omega-9 , o ácido oleico – A menudo se encuentran en el aceite de canola, aceite de oliva, aceite de nuez y almendras, omega-9 es la grasa esencial que nuestro cuerpo puede producir por sí mismo una vez que se suministra con suficientes reservas de ácidos grasos omega-3 y omega -6.

Beneficios de Salud de la EPT

Beneficios de Salud de la EPTLa inclusión de ácidos grasos esenciales en su dieta es un paso mucho más infravalorado en la dirección de un buen estado de salud. Los beneficios de los ácidos grasos son múltiples. Más que eso, su cuerpo no podría soportar una deficiencia fundamental en ácidos grasos omega-3 o la disminución de reservas de ácidos grasos omega-6. Los siguientes procesos se producen en el territorio de los ácidos grasos:

  • Producción de la membrana celular saludable.
  • La producción de hormonas.
  • El desarrollo de nuestras capacidades cognitivas y el sistema nervioso.
  • La presión arterial y la regulación de la coagulación sanguínea – Mientras que los omega-6 son pro-inflamatorias, los omega-3 son antiinflamatorios.
  • la función inmune e inflamatoria.
  • Regulación del colesterol.
  • Mantenimiento de la piel y el pelo sanos.

Una sobredosis de omega-6, lo que subraya en Omega-3

Una sobredosis de omega-6Mientras demasiado omega-6 pueden enfermarnos, no lo suficiente omega-3 nos puede afectar a partes iguales. Un equilibrio distorsionada de estos ácidos grasos poliinsaturados es un alimento básico en la dieta occidental. Los investigadores sugieren que los seres humanos evolucionaron en una proporción óptima de ácidos grasos omega-6 y omega-3 de algún lugar entre 2: 1 y 4: 1.

Estas relaciones son un espectáculo poco común hoy en día, y casi imposible rastrear entre las poblaciones industriales del mundo moderno que mantienen una dieta de Tesco y McDonalds. Los cazadores-recolectores de las regiones más aisladas y los Inuit son las comunidades más cercanas para lograr una puntuación ideales omega-3 y omega-6.

La dieta típica estadounidense registra un desequilibrio de 10: 1 y 30: 1 , lo que se traduce en una deficiencia preocupante en ácidos grasos omega-3 y sobresaturación de omega-6. Puesto que este último debe ser procesado de todos los aceites de girasol, maíz y soja más baratos, la gente está administrarse una sobredosis de omega-6.

Astaxantina en aceite de krill – El Rey Rojo de carotenoides

Aceite de pescadoCon el fin de restablecer el equilibrio de la EPT, la suplementación con aceite de krill se convierte en una necesidad. Pero hay más a los pequeños crustáceos si lanzas una segunda mirada a su estructura molecular. El krill también contiene el codiciado antioxidante astaxantina . Este carotenoide natural es la melanina de krill y otros crustáceos como cangrejos, gambas y langostas. En otras palabras, la astaxantina da ese color rosa rojizo nos instantáneamente asocian con un crustáceo o pescado.

Conocido como el “rey de los carotenoides ‘, la astaxantina se presenta en la concentración más alta en los músculos de salmón. Una teoría conjetura que en realidad puede proporcionar la liberación de combustible y energía para estos peces para hacer el increíble viaje aguas arriba de cada temporada.

El aceite de krill puede contener el valor de carotenoides, pero sólo en pequeñas trazas. Se representa aproximadamente el 0,2% del contenido en peso. Un aspecto negativo del aceite de krill en comparación con el aceite de pescado está en el proceso de fabricación.

El aceite de pescado en comparación con el aceite de krill

Dado que el aceite de pescado está hecho de anchoas y sardinas y contiene 75% más de grasa en comparación con el krill, que tiene una vida útil considerablemente más larga antes de que ocurra la descomposición. Eso significa que hasta 72 horas más para ser procesados. Mientras que el krill requiere tanques de agua especiales en las que ser mantenida viva o congelada hasta que se convirtió en el aceite precioso. La molestia se traduce en mayores costos de fabricación y, en última instancia, una etiqueta de precio más inflado. La adición de pequeñas dosis de vitamina E y extracto de romero podría ayudar en el mantenimiento de la frescura del aceite.

Los usuarios también han informado de que tomar cápsulas de aceite de krill elimina los peces-eructos y regusto desagradable asociada con la administración de suplementos de aceite de pescado tradicional. Algunas personas no pueden soportar el olor y la untuosidad de las antiguas tabletas de aceite de pescado.

Tres criterios para elegir el aceite de krill más fiable del mercado

Por último, ¿qué otras características debe tener en cuenta al tomar la decisión de convertirse en un defensor de aceite de krill?

  1. Omega-3 Potencia – La razón principal por la que está eligiendo el aceite de krill es complementar el contenido de ácidos grasos omega-3. No tiene sentido entonces que elegir un producto que no le da el impulso de ácidos grasos se esperaba. Comprar una marca de aceite de krill con alrededor de 300 mg de la mezcla de DHA + EPA . Esto debería ascender a 60% de concentración por gramo . De lo contrario, se trata con un producto diluido.
  2. La astaxantina y fosfolípidos – Busque un producto con altos niveles de ambos. No sólo es la astaxantina beneficioso para su cuerpo, sino que también evita la rápida oxidación del aceite de krill. Además, la cantidad de fosfolípidos debe registrar al menos 40%.
  3. La recolección sostenible – Tome su suplemento de aceite de krill con una conciencia limpia. La sobrepesca sigue siendo una tendencia preocupante en los océanos de todo el mundo. Además, la fauna antártica se ve amenazada por el calentamiento global y la recolección insostenible. Afortunadamente, a pesar de estar a la altura de un pico de krill y un creciente mercado de suplementos dietéticos, la cosecha anual de krill es todavía bien dentro de los límites establecidos por la Convención sobre la Conservación de los Recursos Vivos Marinos Antárticos.

El aceite de krill Mundial – Top 3 opciones para su Suplemento dietético diario

100% orgánico natural Krill 1000 mg de aceite Suplemento de Nutrición Nutrifect

El aceite de krill fácil de tomar cápsulas de gelatina blanda son una buena opción para cualquier persona que lucha altos niveles de colesterol o problemas cardíacos. O ambos, para el caso. Un alto contenido de Omega-3, estos suplementos ayudan a las mujeres que experimentan el síndrome premenstrual dolorosas, aliviar el estrés emocional, aumentan el desarrollo cognitivo, y apoyan un aspecto sano.

Para obtener un sabor sin sabor a pescado, compruebe este producto fuera en Amazon .

El aceite de krill antártico con 1000 mg de astaxantina a partir de Investigación Deportes

Investigación DeportivaEste producto contiene una de la más alta concentración de astaxantina, fosfolípidos, ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico. Ya hemos expuesto los beneficios para la salud de todos estos ácidos grasos y pigmentos.

Por otra parte, valoraciones de los usuarios se centraron en gel suave líquido de acción rápida del producto. Usted recibe 1.000 mg en un gel de rápida absorción. La compañía ha estado mejorando en su receta de aceite de krill durante 30 años. Dedicación y una constante buena retroalimentación de los consumidores son los primeros signos de una marca confiable.

Aceite de Krill potencia más alta de Viva laboratorios

En comparación con otros suplementos dietéticos de aceite de krill, la marca pudo ofrecer el más cercano a la potencia ideal de la EPA, DHA, los fosfolípidos y astaxantina por porción.

Estos ingredientes activos ayudarán en la promoción de las funciones de la sangre, la integridad de las articulaciones, y los niveles saludables de colesterol. Además, la empresa está utilizando una técnica de extracción sin la ayuda de hexanos o agentes blanqueadores. Se firma apagado el proceso de fabricación por el lavado de las cápsulas con nitrógeno. Este método asegura oxígeno no va a afectar a la vida de servicio y la calidad del producto. Se puede probar que la teoría sí mismo aquí, en Amazon .

Vamos a Grease estas ruedas a la línea de meta

La mayoría de los consumidores no se sabe muy bien cómo examinar los productos de aceite de krill o cómo diferenciar los legítimos de los artículos falsos a la venta. Seleccionamos aleatoriamente nuestros suplementos, cruzando los dedos y esperar que el boleto ganador. La mejor política es pescar alrededor de lo que funciona mejor para usted, basado en el contenido, la dosis y la etiqueta de precio.