Suero de leche es una bebida refrescante preparada usando cuajada, agua y algunas especias, se pueden preparar fácilmente en casa. Se carga con muchos nutrientes y varias propiedades beneficiosas que hace que sea muy popular como un remedio casero para una serie de condiciones de salud. Tiene varios usos culinarios, beneficios de belleza y varios remedios para la salud.
Contenido
1. Mantiene el cuerpo hidratado
Suero de leche es una sabrosa combinación de agua, cuajada, especias y sal esenciales. Se embala con electrolitos beneficiosos, junto con la sal y el agua funciona para mantener nuestro cuerpo hidratado. Es una excelente bebida para el verano cuando tenemos que luchar contra la deshidratación.
2. Reduce la presión arterial
Suero de leche es rica en proteínas bio-activo que tiene propiedades antivirales, anticancerígenos y propiedades para reducir el colesterol. Tener suero de mantequilla sobre una base regular ayuda a reducir y controlar la presión arterial. Funciona como un remedio natural para reducir la presión arterial alta.
3. Reduce el colesterol
Suero de leche tiene varios componentes especiales que ayudan a reducen los niveles de colesterol. Funciona como un remedio natural para reducir el colesterol. El consumo de un vaso de suero de leche todos los días ayuda a reducir el nivel de colesterol y controla de forma natural.
4. Ayuda en el lavado de la grasa
Suero de leche ayuda en el lavado abajo de una comida pesada junto con su grasa. Un vaso de leche fría es una excelente manera de deshacerse de todo lo que ghi adicional, el aceite y la grasa que se consume. Dicha grasa tomada con las comidas, reviste las paredes de nuestro estómago, el intestino y la comida-tubo que trae consigo un sentimiento de incomodidad. Suero de leche ayuda a prevenir eructos causado debido a la comida picante excesivo.
5. Ayuda a una mejor digestión
Suero de mantequilla mezclada con pimienta y el jengibre es excelente para el sistema digestivo. Las propiedades carminativas maravillosas de este tipo de especias, junto con la propiedad refrescante y refrigeración de suero de leche ayuda a mejorar la digestión sistema. Una copa de suero de leche es, sin duda va a ofrecer un alivio inmediato.
6. bueno para los huesos
Suero de leche es una buena fuente de calcio natural. La necesidad diaria de calcio de un individuo promedio es de alrededor de 1200 mg (adultos) y 1300 mg (niños). Una taza de suero de leche recién preparada ofrece 284 mg de calcio, que es mucho de un vaso de leche.
7. Mejora la inmunidad
Suero de leche contiene una gran cantidad de bacterias buenas junto con los carbohidratos que ayudan en la construcción de la inmunidad del cuerpo. El cuerpo está mejor equipado para luchar contra las infecciones. Los probióticos, vitaminas y minerales presentes en el suero de leche ayuda en la fabricación del sistema digestivo más fuerte.
8. Reduce la deficiencia de vitamina
Suero de leche es una fuente rica de vitamina del complejo B, así como la riboflavina, que es importante para la conversión de los alimentos en energía. La vitamina B es también necesaria para la secreción de hormonas y una mejor digestión, que ayuda a mantenerse protegido de todas las enfermedades causadas por la deficiencia de vitamina.
9. ayuda en la reducción de la acidez
Suero de leche es una gran herramienta para combatir la acidez. Con sus condimentos esenciales como el jengibre y la pimienta que se ocupan de la sensación de ardor causado debido a la acidez, un vaso de suero de leche reduce la irritación del estómago y ofrece un rápido alivio de la incomodidad.
10. ayuda a perder peso
Un vaso de suero de leche es una parte integral de varios planes de dieta que ayudan a las personas a perder peso de manera eficaz. Suero de leche digiere los alimentos mejor y lavados de la grasa y el aceite que limpia el sistema y ayuda a perder peso.
11. Una buena fuente de proteínas
Suero de leche es muy recomendable para los entrenadores de gimnasio debido a su rico contenido de proteína. Un vaso de leche antes de trabajar de salida o de formación gimnasio es bueno para la salud. Es baja en calorías y alta en proteínas que lo hace perfecto para los fanáticos de la aptitud.
12. Elimina Sun Tan
Suero de leche es muy eficaz en la reducción de bronceado de la piel o quemaduras en la piel. Se necesitan cuatro cucharadas de suero de leche mezclado con una cucharada de jugo de tomate. Usted puede limpiar en veinte minutos. Esto ayuda en resultados inmediatos y elimina el enrojecimiento de la piel y la monotonía.
13. ayuda a deshacerse de las marcas
Para eliminar las marcas y manchas, suero de leche se utiliza a menudo como un tratamiento de belleza. aplicación de suero de leche ayuda a reducir todas las marcas de acné y espinilla con eficacia. Sólo hay que mezclar el suero de leche en polvo con la piel de naranja. Una vez que obtenga una pasta, se puede aplicar por todas partes sus marcas. Con la aplicación regular usted será capaz de reducir todas las marcas.
14. Ayuda para limpiar la piel
Suero de leche funciona como un excelente limpiador de la piel. Usted puede utilizar esto como su limpiador de la piel todos los días. Para preparar la solución de limpieza mezclar una cucharada de mantequilla, unas gotas de aceite de almendras y agua de rosas. Aplicar esto en la cara y lavar después de 10 minutos. Le encantará su rostro radiante.
15. enfría el cuero cabelludo
Suero de leche ayuda a enfriar el cuero cabelludo y añade un brillo increíble a su pelo. Añadir suero de leche junto con un poco de extracto de limón en el cuero cabelludo. Masajear bien y se deja permanecer durante al menos 30 minutos. Puede enjuague con agua fría. Le encantará su cabellera preciosas.
