Beneficios para la salud del té Oolong

Introducción

El té oolong es una variedad de té originario de China. Verde, negro y el té oolong puede variar en el procesamiento. El té oolong es semi-oxidado, en comparación con el té verde no oxidado y totalmente oxidado té negro. Cuenta con su refrescante sabor y aroma calmante, pero más que eso que tiene un enorme cantidad de nutrientes.

A 100 g (100 ml) que sirve de té Oolong contiene gran cantidad de vitaminas del grupo B como la vitamina B2, B3, B7, B9 y. complejo de la vitamina B es un grupo de vitaminas solubles en agua. Sus funciones en el cuerpo están estrechamente relacionados, que es la razón por la que se agrupan sobre todo en una sola categoría. Sin embargo, los componentes de la vitamina del complejo B tienen sus funciones individuales.

La vitamina B2 o riboflavina es la tarea en el metabolismo no sólo de los macronutrientes como grasa y proteína, sino también en las actividades metabólicas de ADN y ARN. También es importante en la formación de glóbulos rojos. La vitamina B3 o niacina, por su parte, mantiene la salud de la piel y asegura digestivo y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

Otro componente de la vitamina B es la vitamina B7 o biotina funciona para quemar los ácidos grasos, mientras que la regulación del nivel de azúcar en sangre. Por último, la vitamina B9, una vitamina anti-estrés, mantiene los niveles de homocisteína.

El té oolong es extraordinariamente rico en manganeso. Este mineral es un activador de enzimas en actividades como la formación de hueso y las células rojas de la sangre de regeneración. Aparte de manganeso, el té Oolong combina los beneficios de calcio, magnesio, fósforo, potasio, y sodio. Dichos minerales son vitales para alcanzar el equilibrio ácido-base y el buen funcionamiento del cuerpo.

El calcio juega un papel vital en la formación de huesos sanos, así como en la contracción muscular. El magnesio, que se encuentra en los huesos, también está implicado en asegurar huesos sanos o fuertes y al mismo tiempo en la transmisión nerviosa. El sodio y el potasio interactúan entre sí para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

Por otra parte, el té Oolong, al igual que otros tés son buenos antioxidantes. Ellos atacan a los radicales libres que contribuyen al envejecimiento y el crecimiento de las bacterias que causan enfermedades. El té oolong es también más alta en polifenoles de nivel, que previenen enfermedades cardiovasculares.

Los polifenoles en el té Oolong también se encuentra que son naturales para aliviar el estrés. Ellos aumentan el estado de alerta mental y maximizar el enfoque.

Los increíbles beneficios para la salud de té Oolong

1. protege el sistema cardiovascular

El consumo regular de té oolong ha demostrado beneficios para la salud del corazón. El té Oolong contiene propiedades que reducen los niveles de colesterol del cuerpo. Bajo en colesterol previene la oxidación del colesterol que es el escalón para múltiples irregularidades del corazón. El exceso de colesterol en los daños corporales al revestimientos de los vasos sanguíneos, arterias y el flujo sanguíneo adecuado. Debido a la capacidad de oolong para regular el nivel de colesterol del cuerpo y para lograr la proporción adecuada de HDL y el colesterol LDL, su té se considera muy corazón sano. Los estudios han demostrado que las personas que beben té oolong al menos una vez al día son menos propensos a sufrir de enfermedades cardiovasculares.

2. Promueve la pérdida de peso

Té Oolong tiene polifenoles que han mostrado resultados muy positivos en el control de peso. Los polifenoles son antioxidantes que mantienen el cuerpo libre de toxinas que ralentizan el metabolismo de las grasas del cuerpo. Es útil que las tasas metabólicas son impulsadas para normalizar el almacenamiento de grasa en el cuerpo. polifenoles del té oolong es esencial para el funcionamiento óptimo de las células de grasa del cuerpo. Por esta razón, muchos expertos en salud darían fe de que al menos una taza de té oolong al día puede prevenir la obesidad. Si usted tiene demasiado alimento ingerido, beber té oolong antes de terminar el día puede ayudar a reducir los efectos de la ingesta de calorías.

3. Combate riesgos de cáncer

El antioxidante que el té oolong contiene es capaz de prevenir la formación de radicales libres que provoca principalmente el cáncer. El cáncer es probablemente la enfermedad más temida desde entonces porque hasta ahora todavía no existe un remedio para ello. La única manera para que usted pueda evitar muy probablemente esta enfermedad es asegurar que su estado de salud es óptimo y que usted está observando una dieta adecuada y ejercicio regular. Adición de té oolong a su dieta sin duda ayudará en la reducción de los riesgos de cáncer. Los radicales libres son el resultado de una reacción química con el oxígeno. Si sucede muy a menudo en el cuerpo y se dispara varios tipos de cáncer y otras enfermedades graves, así.

4. Se usa para tratar problemas de la piel

El consumo regular de té oolong afecta positivamente a la condición de la piel. De hecho oolong es un ingrediente principal para los productos de cuidado de la piel, ya que puede calmar y nutrir la piel. Beber té oolong también se ha demostrado para tratar el eccema. Los estudios encontraron que tiene al menos tres tazas de té oolong al día puede tratar el eczema en tan sólo unos días. los antioxidantes del té oolong tienen propiedades anti-alergénicos que pueden tratar las infecciones, irritaciones, y los problemas crónicos de la piel.

5. Apoya los dientes y la calidad ósea

El consumo regular de té oolong puede proteger sus huesos de la fragilidad causada por la pérdida de hueso y los tejidos óseos saludables. propiedades del té oolong mejorar la estructura de los huesos y los hacen más fuerte y protegido de trastorno de la fractura y el hueso como la osteoporosis y la artritis. té Oolong se ha demostrado afectar positivamente la densidad mineral ósea. Cuando se trata de los dientes, beber té oolong minimiza la caries dental ya que tiene poderes anti-bacterianas. Si desea mantener sus huesos y dientes sanos y fuertes, lo convierten en un hábito de beber siempre el té oolong.

6. Previene y trata la diabetes

Beber té oolong tiene azúcar en la sangre efectos reductores. Sus propiedades también regulan los niveles normales de insulina en el cuerpo para prevenir la diabetes. Esto también funciona para aquellos que tienen diabetes y desea obtener así. Tomando el té oolong al menos una vez al día es de gran ayuda. El té oolong no permitirá azúcar en la sangre se disparen hasta que puede conducir a diversas enfermedades del corazón.

7. alivia el estrés

Compuestos que se encuentran en el té oolong son probados para tener efectos calmantes. De hecho, el consumo de té oolong es muy recomendable para aquellos que tienen problemas de ansiedad y manejo del estrés. Tomando el té oolong con regularidad le permitirá pensar con claridad y capaz de concentrarse. Los estudios concluyeron que una taza de té oolong un día puede reducir los niveles de estrés de hasta 20%. Si desea disfrutar de sus días sin tener que verse afectada negativamente por todo lo que no proviene de la manera que desee, té oolong es exactamente lo que necesita. Si usted está buscando un supresor efectiva e inmediata para aliviar el estrés y la oscilación de humor, beber té oolong es la clave.

8. Refuerza las funciones cerebrales

polifenoles de Oolong aumentan las funciones del cerebro. Beber té oolong aumenta las actividades cognitivas y motoras del cerebro que pueden hacer a pensar con claridad, capaz de concentrarse, más inteligente y más alerta. Beber té oolong regularmente te puede hacer más eficientes y productivos en sus tareas y responsabilidades, ya sea en el trabajo o en la escuela. El té oolong es una bebida para el cerebro que puede ayudar en su día a día. También puede hacer té oolong como un sustituto saludable para la cafeína.