La piel es un órgano que está muy vivo y cargado de muchos deberes importantes. Los cambios estacionales afectan su piel, y durante este clima revuelto, su piel trabaja duro para adaptarse. En este artículo, hablaremos de 12 consejos para que puedas probarlos durante los meses de invierno.
Las necesidades de la piel de la cara y el cuerpo cambian significativamente durante el período invernal. Cuando llegue el invierno, experimentará muchos de los siguientes síntomas.
- Deshidración
- Mayor sensibilidad especialmente en el área de las mejillas.
- Picazón en la piel
- Líneas de envejecimiento acelerado.
- Piel opaca
- Erupción fina o piel sedienta
- Las personas con eccema probablemente estén en su peor momento
Los niveles de humedad disminuyen en los meses de invierno, cuanto más seco está el aire, mayor es la humedad que absorbe la piel. Por lo tanto, es más probable que experimente descamación y sequedad durante los meses de invierno, especialmente si es propenso al eccema y otras afecciones de la piel.
Cuando la temperatura desciende, su piel producirá un 10 por ciento menos de aceite por cada grado de caída de temperatura. Así que esto dejará tu piel más seca y tensa. La sequedad de su piel agrava la picazón llamada “picazón del invierno”. Si vive en un área rodeada por construcciones de edificios, está inhalando aire contaminado que es responsable de destruir la respuesta natural de su piel.
Durante los meses de invierno, lo más probable es que use calefacción central en su casa. El aire caliente del interior provoca baja humedad. Conduce a la evaporación del agua de la piel. La sequedad irrita, agrieta, descama y deja su piel con una apariencia reseca y sin brillo.
Pasar del frío al aire libre a los cálidos edificios con calefacción central y viceversa puede hacer mella en su tez. Este proceso hace que los capilares de la cara se contraigan y se expandan rápidamente, lo que provoca la rotura de las venas y el enrojecimiento de la piel.
Contenido
Razones para oscurecer la piel en invierno
Los rayos solares, la falta de hidratación, la nutrición y la circulación sanguínea, todos estos factores afectan negativamente a su melanina y pueden hacer que su piel se vuelva opaca y oscura.
- Ropa de lana: estas son las cosas más importantes durante los inviernos. Hay muchos tipos de lana, algunos de alta calidad y amigables con la piel, mientras que otros son ásperos y espinosos de usar. El uso de prendas de lana de mala calidad puede oscurecer la piel. Los hilos gruesos presentes en esta lana pueden dañar su piel y hacerlos ásperos,
- El uso de agua caliente durante los inviernos conduce a la decoloración de la piel.
- Las fiestas de comida chatarra y grasa conducen a la piel oscura.
- El horario diario poco saludable puede afectar tu piel en invierno.
- La adicción regular a los cigarrillos y fumar puede hacer que su piel se oscurezca.
Consejos de encendido instantáneo
Use agua tibia
Cuando la temperatura cae en picado, un baño o ducha caliente es súper atractivo. Es especialmente cierto si has pasado el día al aire libre en el frío. Lamento llover en tu desfile, pero trata de resistir tu tentación por el bien de tu cutis. Las duchas de agua caliente y los baños pueden disolver la barrera protectora de la piel, lo que eventualmente causará sequedad.
Las duchas de agua caliente pueden inflamar su piel, causando enrojecimiento, picazón e incluso un peeling similar a una quemadura solar. Interrumpe el equilibrio natural de humedad de la piel, robándole grasas, aceites naturales y proteínas que la mantienen saludable. La piel seca aumenta sus posibilidades de infección y conduce a una producción excesiva de aceite para compensar la falta de humedad.
Las duchas más frías o tibias mantienen su piel hidratada y ayudan a que su cabello se mantenga largo y brillante. Pasar menos tiempo en agua no solo beneficia a su piel, sino que también reduce la cantidad de agua desperdiciada. Es bueno que la piel salga de la bañera antes de que se vea arrugada como una ciruela.
Limpiar
La limpieza de la piel elimina, la suciedad, el aceite y otros residuos no deseados. A lo largo del día, su piel está continuamente cubierta de contaminantes, bacterias, virus y viejas células muertas. La limpieza los elimina y le da a tu piel un aspecto fresco. La limpieza ayuda a que los productos contra el envejecimiento funcionen correctamente, ayuda a mantener el tamaño de poro adecuado, fomenta la hidratación adecuada de la piel y evita la producción de aceites en exceso.
Limpia tu piel pero no te excedas. Si limpia demasiado su piel, eliminará los humectantes naturales de la piel. Es suficiente si te lavas la cara, los pies, las manos y entre los pliegues de la piel una vez al día. Puede enjuagar sus brazos, tronco y piernas diariamente, pero no es necesario usar jabón o limpiador en estas áreas diariamente durante los meses de invierno.
Los jabones se pueden secar en la piel. Te quitan la barrera de aceite natural. Algunos jabones contienen sustancias químicas dañinas que usted aplica directamente a su cuerpo antes de que se limpie en el suministro de agua. El uso de un limpiador suave, sin perfume y sin jabón, o un gel de ducha hidratante es lo mejor para su piel durante los inviernos. Seleccionar un limpiador con un PH equilibrado ayudará a mantener el equilibrio natural de la piel.
Hidratar diariamente
El clima seco y ventoso del invierno puede causar la evaporación de la humedad de la piel. Así la piel se vuelve seca y opaca. Cuando la temperatura exterior se está congelando, los poros de la piel se reducen considerablemente, lo que hace que el calor se acumule en la piel, lo que da como resultado una piel “grasa” y “cargada”. Sin las medidas adecuadas para el cuidado de la piel, esta afección provoca un brote de enrojecimiento, erupciones e incluso acné.
La hidratación protege tu piel contra los efectos deshidratantes del invierno. Su piel no solo necesita más humedad sino también humedad después del lavado. Aplicar humedad a la piel húmeda, ayuda a sellar la humedad en su piel. Seleccione humectantes que contengan humectantes. Estas sustancias atraen agua a tu piel y mejoran su hidratación.
Si tiene una piel normal, use productos con una base de crema porque su piel puede trabajarlos sin engrasarse. Si tiene la piel reseca seca, use una crema rica en aceite. Cuanto mayor sea el contenido de aceite, mejor será la absorción a través de la barrera de la piel para hidratar el tejido de la piel. Para tu rostro usa un ungüento curativo como Aquaphor. Si tiene la piel grasa, use una crema hidratante sin grasa y liviana.
Proteger
Es bueno si usa guantes y bufandas para proteger la piel de los vientos fríos, la lluvia y la nieve. Si bien es cierto que los niveles de rayos UV son bajos en invierno, no debe olvidarse de usar su protector solar porque el 90 por ciento del envejecimiento visible se debe al daño solar. Y no pasa todo en verano.
Las células de sus pigmentos se estimulan no solo por los brillantes rayos UV del sol, sino también por la menor cantidad de luz ambiental e infrarroja emitida por la pantalla de su computadora, o por las lámparas de techo. Por eso, es esencial usar bloqueador solar incluso en invierno.
La Dra. Marsha Gordon, Dermatóloga de St. Ives Consulting le dice a Beauty News NYC que un mínimo de SPF 15 es bueno para el invierno. Busque productos que se sientan bien en su piel para poder usarlos todos los días. Ir para la loción de UVA y UVB de amplio espectro. Evite el frío extremo porque puede causar trastornos de la piel o congelación en algunas personas.
Humedecer
El aire seco extrae el agua de la piel, lo que conduce a todo tipo de problemas, como sequedad, opacidad, descamación y envejecimiento acelerado. Los sistemas de calefacción secan el aire. Así que considere instalar un humidificador en su casa, particularmente en su habitación para devolver la humedad al aire.
Si utiliza un humidificador todas las noches en el invierno, aliviará la picazón de la piel seca y podrá respirar el aire fresco y húmedo de manera más eficiente. El aire fresco oxigena y aumenta su circulación, lo que da como resultado una piel radiante. Un humidificador mantiene saludables las plantas de interior, lo que a su vez aumenta los niveles de oxígeno en su hogar. Los humidificadores hacen más bien que mal si los limpian adecuadamente. Así que asegúrese de limpiar la unidad y cambiar el agua según las instrucciones del fabricante para reducir el moho y los hongos.
Beber
Tiende a beber menos agua durante el invierno porque las bebidas calientes como el cacao y el té se sienten bien para el clima frío. Pero recuerda el hecho de que tu piel necesita hidratación desde adentro hacia afuera. El agua ayuda a que tu piel esté fresca, joven y brillante. Actúa como un remedio natural y protege su cuerpo de muchas enfermedades. El agua contribuye a eliminar el material tóxico de su cuerpo a través de la orina y las heces. Si las impurezas se eliminan de su cuerpo de manera eficiente, la producción de sangre fresca aumenta, lo que resulta en una piel brillante y radiante. El agua tibia con limón puede ser refrescante e hidratante al mismo tiempo.
Exfoliar
La exfoliación ayuda a eliminar la acumulación de células muertas de la piel y mejora la apariencia de la piel. La Academia Americana de Dermatología dice que la exfoliación mejora la efectividad de los tratamientos tópicos para la piel. Estos productos pueden penetrar más profundamente en su piel una vez que se retira la capa superior. Los beneficios a largo plazo de la exfoliación incluyen un aumento en la producción de colágeno, lo que resulta en una piel de aspecto más joven. Los lavados corporales exfoliantes son mejores para los meses de invierno porque permiten que la humedad se filtre a través de la piel, aumentando los niveles de hidratación.
Dieta
Las frutas y verduras son un tesoro de vitaminas y minerales. Los batidos de frutas y los jugos de frutas y verduras aumentan el contenido de nutrientes que se absorbe directamente en el torrente sanguíneo para mantenerlo hidratado. Los alimentos ricos en vitamina A y C aumentan su inmunidad y aumentan la producción de colágeno.
Los brotes se llaman “alimentos vivos” porque son ricos en nutrientes concentrados. Los brotes contienen enzimas que ayudan a una mejor digestión y absorción de proteínas críticas para mantener la textura de la piel. Algunos súper alimentos para hacer que su piel esté radiante durante el invierno incluyen aceite de oliva, toronja, aguacate, zanahorias, brócoli, almendras, espinacas, té verde, salmón y chocolate negro.
Productos de belleza
Los expertos en belleza le aconsejan que use una sola familia de productos para el cuidado de la piel que estén diseñados y formados, y que trabajen juntos. Si compra diferentes productos para el cuidado de la piel, es posible que contengan los mismos ingredientes, lo que los hace redundantes.
Su piel necesita un poco de ayuda para fortalecerse y brillar, así que use una fórmula de retinol rellena de humedad. Para brindar un toque sutil de color e iluminación, deshágase de su bronceador y use una base líquida envasada con energía. Tu piel te lo agradecerá, ven la primavera.
Durante el clima frío, su piel responde al disminuir la rotación celular, lo que es una mala noticia para el resplandor. Su movimiento inteligente para mantener una superficie que atrapa la luz es aplicar un aceite facial liviano que protege y calma la irritación.
Sus labios podrían resquebrajarse debido al clima frío, así que rellene su fruncido agrietado con un bálsamo de cereza ceroso. Al aplicar sombras de ojos, primero rocíe su pincel con agua antes de sumergirlo en un polvo seco, al hacerlo se elimina el efecto calcáreo. Sigue el mismo truco con el rubor en polvo cuando lo apliques en la mejilla.
Mejora tu tez colocando un iluminador en crema brillante en los pómulos, la esquina interior de los ojos y los huesos de las cejas. Para dibujar tonos más cálidos en la piel más oscura opta por tonos de oro. Si eres justo, los tonos rosados le darán un brillo natural.
Ejercicio
Los ejercicios de respiración son buenos para eliminar el estrés de su cuerpo, rejuvenecer su mente y mejorar la circulación. Practica la parada de cabeza o Shirshasana para aumentar el brillo de tu piel. Un soporte para la cabeza permite que la sangre fluya hacia tu cara, dando un color rosado a tus mejillas y piel radiante.
Masajear tu cara es un ejercicio fantástico para una piel radiante. Practica yoga porque tonifica tu cuerpo y agrega un brillo a tu piel. Obtenga un buen ejercicio cardiovascular porque abre las diminutas arterias de la piel, lo que permite que más sangre alcance la superficie de la piel y libere nutrientes.
Usar mascarillas de bricolaje
Las mascarillas de bricolaje son súper sencillas de preparar en el hogar, y están llenas de una multitud de beneficios de belleza natural para ayudar a revitalizar su piel. Pruebe las combinaciones de soda de aguacate, miel de plátano, yogur de fresa, crema de miel de chocolate y exfoliante con miel y canela para sus máscaras de bricolaje. También puede probar los ingredientes hidratantes, como el aloe, el aceite de oliva y el aceite de jojoba. La regla general del pulgar es mezclar lo que te gusta combinar, formar una pasta en la piel durante 10-30 minutos para una hidratación duradera.
Antioxidantes para la luminosidad de la piel.
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y estimulan las enzimas “reparadoras” de las células para reparar el daño. Trabajan para suavizar las arrugas, agrega luminosidad, calma la inflamación y desvanecen las manchas. Los principales antioxidantes son la vitamina C, la vitamina E, la coenzima Q10, el ácido alfa lipoico, el dimetilaminoetanol, los carotenoides y los flavonoides.
Puede aclarar su piel comiendo alimentos ricos en antioxidantes y también aplicándolos por vía tópica. Una botella llena de antioxidantes protege su piel de los contaminantes ambientales y mejora su luminosidad. Los antioxidantes aumentan la producción de colágeno e hidratan la piel profundamente. Son súper útiles en sueros faciales, limpiadores y humectantes.
Conclusión
Durante el invierno, su piel debe enfrentar los cambios de viento, frío y temperatura entre las casas con calefacción y la congelación al aire libre. Por lo tanto, el metabolismo de la piel disminuye, la circulación se ralentiza y se reduce la renovación celular. Como resultado, la piel pierde su brillo saludable. Esperamos que si sigues religiosamente todos los consejos de brillo instantáneo de los que hemos hablado, disfrutes de una piel suave, flexible y radiante incluso durante los meses de invierno.
