Siempre es mejor prevenir que curar y estas cinco formas en toda su capacidad pueden ayudarla a mantener a raya el riesgo de cáncer de mama. Así que léelo.
Los casos de cáncer de mama están aumentando en todo el mundo y por eso es molesto.
¿Sabía que el cáncer de mama se considera uno de los cánceres potencialmente mortales diagnosticados con mayor frecuencia en las mujeres? Si eso es correcto.
El autoexamen es una de las formas que pueden ayudarle a detectar esta enfermedad mortal lo antes posible. Los pocos signos visibles que puede comprobar incluyen un bulto en el seno, un cambio en la forma del seno y secreción de líquido del pezón.
Pero ¿por qué tal aumento en los casos de cáncer de mama?
Nuestra hermana del estilo de vida es la verdadera hermana culpable. La menarquia temprana, los hábitos alimentarios, el consumo de alcohol y la falta de actividad física son todos los culpables, revela un estudio de 2007, publicado en el British Journal of Cancer.
¿Te parece inevitable? No entre en pánico, le presentamos cinco formas que podrían ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
Si bien un vaso de alcohol puede parecer la manera perfecta de terminar una semana estresante, la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer también lo clasifica como carcinógeno de mama.
Un estudio, publicado en la revista HHS Public Access, encontró que el alcohol estimula la migración y la invasión de las células del cáncer de mama.
Por lo tanto, resulta imperativo mantener el consumo de alcohol con moderación.
Fumar se ha convertido en una de las opciones de estilo de vida más frecuentes entre las mujeres. La triste noticia es que el tabaco está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama.
Un estudio publicado en la revista Breast Cancer Research encontró que fumar aumentaba significativamente el riesgo de cáncer de mama, particularmente entre las mujeres que empiezan a fumar. fumar en la adolescencia.
Deja de ser un holgazán y comienza a realizar algo de actividad física si no quieres caer en la dolorosa trampa del cáncer de mama.
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Pública de la Universidad de Tampere en Finlandia encontró un efecto protector de la actividad física regular en las mujeres contra el cáncer de mama. Además, tú también te mantendrás en forma.
El sobrepeso también significa un mayor riesgo de padecer cáncer de mama. Por lo tanto, se vuelve obligatorio llevar un estilo de vida saludable comiendo bien y manteniéndose activo. Llevar una dieta equilibrada con todos los nutrientes esenciales realmente puede ayudarla a reducir el riesgo de cáncer de mama y un estudio de la Sociedad Estadounidense del Cáncer que se publicó originalmente en Science Daily lo confirma.
encontró que los métodos anticonceptivos humanos pueden aumentar el riesgo de cáncer de mama.The New England Journal of Medicine
Solemos tomar un BCP de manera muy casual, pero lea este antes de volver a tomarlo. Un estudio publicado en
El estudio encontró que el riesgo de cáncer de mama era mayor entre las mujeres que usaban anticonceptivos hormonales que entre las que no. Por lo tanto, es mejor mantenerse alejado de ellos.
Es posible que estos no sean métodos infalibles para evitar la probabilidad de cáncer de mama, ya que también influyen otros factores como los antecedentes familiares, el uso de anticonceptivos orales, el tabaquismo y la radiación mamaria. Pero hacer estos pequeños cambios puede reducir las posibilidades y creemos que es una apuesta segura.
