Kaadha es un remedio casero durante los inviernos porque ayuda a estimular la inmunidad. Pero con la temporada de verano aquí, ¿es seguro beberlo para combatir el covid-19?
Si le sorprende bastante ver una historia sobre el viejo ‘kaadha’ que es la bebida preferida en todos los hogares indios para combatir la tos y el resfriado en el invierno, no lo culpamos. Sin embargo, la razón por la que escribimos sobre él fuera de temporada es porque se consume fuera de temporada, ¡todo gracias a la pandemia de covid-19!
Sin noticias sobre vacunas o una cura definitiva para el nuevo coronavirus en el corto plazo, los profesionales de la salud han recurrido a remedios ayurvédicos para fortalecer la inmunidad en un intento de luchar más fuerte o simplemente prevenir la infección mortal.
Sin embargo, antes de consumir kaadha para desarrollar inmunidad y combatir la infección por coronavirus, esto es todo lo que necesita saber sobre la inmunidad. -bebida estimulante como lo explica la Dra. Neha Pathania, nutricionista del Hospital Paras, Gurugram.
¿Qué es realmente kaadha?
“’Kaadha es una bebida curativa ayurvédica que tiene muchos beneficios medicinales para estimular el sistema inmunológico. Se elabora hirviendo plantas medicinales comestibles como giloy, guduchi, tulsi y mulethi junto con especias como jengibre, cúrcuma y canela”, dice Pathania.
“Esta bebida puede ayudar a combatir las infecciones estacionales y la gripe. También es extremadamente beneficioso para quienes padecen artritis, dolores de cabeza persistentes, bronquitis, asma, infecciones del tracto urinario, trastornos renales y hepáticos”, añade.
¿Cómo puede ayudarte en tiempos de la pandemia de covid-19?
Según Pathania, el kaadha es una de las mejores bebidas para mantener a raya la mortal infección por coronavirus.
“Dado que ‘kaadha’ contiene una decocción de hierbas y especias, está cargado de antioxidantes que ayudan a estimular el sistema inmunológico. Dado que varios informes sugieren que el coronavirus afecta a aquellos cuya inmunidad está comprometida, beber kaadha puede ayudar a protegerse contra él”, explica.
Pero, ¿es seguro consumir ‘kaadha’ en este clima cálido?
“Kaadha es una bebida saludable y preferiblemente se debe consumir en los fríos y secos meses de invierno. Sin embargo, debido al escenario actual, si alguien consume kaadha en condiciones de verano cálidas y húmedas, también en cantidades excesivas, puede provocar varios problemas de salud como acidez, presión arterial alta, ansiedad, náuseas, hemorragia nasal y ardor de estómago. , etc”, advierte Pathania y añade que la culpa se debe a las propiedades termogénicas de la mayoría de los ingredientes utilizados en kaadha.
Básicamente, la naturaleza termogénica de los ingredientes comunes del kaadha, como la pimienta negra, el jengibre y la cúrcuma, puede calentar el cuerpo, aumentar el ritmo cardíaco y dejar acidez. Este calentamiento puede tener peores efectos debido a las condiciones calurosas del verano ya existentes.
Aparte de esto, el uso de miel, azúcar moreno o azúcar para agregar dulzura al kaadha puede afectar negativamente a quienes padecen diabetes grave.
Entonces, ¿cuál es la forma correcta de consumir ‘kaadha’ de forma segura durante el verano?Pathania recomienda tener en cuenta los siguientes consejos al consumir ‘kaadha’ para aumentar la inmunidad:
1. El mejor momento para tener kaadha es por la mañana, una hora después de despertarse y por la tarde, entre las 4 p. m. y las 5 p. m., cuando el calor del verano no es tan intenso.
2. Mientras lo bebe por la mañana, no debe tomarlo con el estómago vacío porque los ingredientes presentes en él pueden provocar acidez. Deberías tomarlo después del desayuno.
3. No consumas ‘kaadha’ más de 150 ml de kaadha de una sola vez si quieres evitar sentir náuseas/ácido/calor y limítate a beberlo una o dos veces al día para obtener mejores resultados.
4. Limite la cantidad de ingredientes naturalmente cálidos como la pimienta negra y el jengibre en su kaadha.
5. Agregue miel a su kaadha, ya que puede ayudar a neutralizar la acidez y la acidez estomacal que pueden causar los otros ingredientes.
6. Sin embargo, si eres diabético, evita usar demasiada miel y mulethi en tu kaadha.
7. En caso de que su cuerpo simplemente se niegue a aceptar bien el kaadha en este clima, puede tomar sorbos de té de limón, té verde, té negro casero y café negro/verde para estimular la inmunidad.
Entonces, kaadha puede ser ese elixir que aumenta tu inmunidad para protegerte contra infecciones, ¡pero solo si se toma en la cantidad correcta!
