El vinagre de manzana es un superalimento que no sólo reduce los niveles de azúcar en sangre, sino que también puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
Decir que las enfermedades cardiovasculares afectan la calidad de vida sería quedarse corto. Lamentablemente, aunque esta dolencia ya no se limita a los ancianos, sino que ha comenzado a mostrar sus colores a una edad más temprana. Y la culpa la tiene el estilo de vida milenario con malos hábitos alimentarios y largas jornadas laborales.
Afortunadamente, existen muchos superalimentos que pueden ayudarle a controlar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras dolencias relacionadas con el estilo de vida. Uno de ellos resulta ser el vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana existe desde hace un tiempo y es conocido por sus propiedades para perder peso. Pero eso no es lo único que puede hacer. Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que ofrecer, que incluyen el cuidado de la salud del corazón y el riesgo de diabetes.
Aquí hay algunos para empezar:
.diabetes tipo 2
La USP del vinagre de sidra de manzana mantiene sus niveles de azúcar en sangre bajo control. ¿Pero logra esta hazaña? Bueno, varios artículos de investigación sugieren que beber vinagre de sidra de manzana diluido puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que a su vez reduce el riesgo de
poderes reguladores del azúcar en sangre para ayuda. Según un estudio de la revista Nature, consumir vinagre de sidra de manzana con comidas ricas en carbohidratos puede ayudarte a sentirte lleno por más tiempo, lo que te ayuda a reducir tu ingesta de calorías a lo largo del día.vinagre de manzana
Y para ello contamos con el
aumenta los niveles de HDL o colesterol bueno en el organismo, al mismo tiempo que reduce el LDL y los triglicéridos.vinagre de manzana, Journal of Functional Foods
Los triglicéridos y el LDL (también conocido como colesterol malo) no son los mejores amigos de su corazón. Según un estudio publicado en el
como el ingrediente principal. Verá, este superalimento tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas con piel propensa al acné. Además, también puede darle brillo al cabello y mantener el frizz bajo control.vinagre de sidra de manzana
Es posible que hayas visto muchos productos para el cuidado del cabello y de la piel haciendo alarde de
¿Cómo se puede consumir vinagre de manzana?
Diluyéndolo siempre. Dado que contiene ácido acético, es importante diluir una cucharada de vinagre de manzana con una taza de agua antes de consumirlo. Beber vinagre sin diluir puede quemar la garganta y dañar el esmalte dental.
Incluso si está pensando en una aplicación tópica para la piel y el cabello, diluirla es esencial para no sufrir erupciones y quemaduras en la piel y el cuero cabelludo.
Tenga en cuenta: si tiene diabetes o cualquier otra afección de salud subyacente, consulte con su médico antes de consumir vinagre de sidra de manzana, ya que puede interactuar con su medicamento actual y afectar su salud.
