Domingo ho ya lunes, date una dosis diaria de sarson ka saag y disfruta de sus beneficios para la salud.
¿Qué es eso que te encanta del invierno? Si la respuesta es comida bien caliente, entonces debemos decir que las grandes mentes piensan igual.
Al fin y al cabo, cuando llega el invierno hay muchísimas opciones para mimarnos. Desde parathas mantecosos que simplemente no saben igual en verano hasta gajar ka halwa que nos hace babear. ¿Pero puedes adivinar quién es el rey de todas las delicias invernales?
Sí, lo has adivinado bien: sarson ka saag!
Sarso ka saag no solo ofrece un sabor delicioso que esperas todo el año, sino que también es saludable. Verás, un estudio publicado en PubMed afirma que las hojas de mostaza tienen un efecto protector en el cuerpo, especialmente cuando se trata de diabetes.
¡Pero eso no es todo! Sarso ka saag tiene mucho más que ofrecer. Aquí hay cinco razones por las que este alegre plato punjabi necesita su atención esta temporada. Entonces, ¿de acuerdo?
está cargado de nutrientes como fenoles y flavonoides. No sólo eso, las vitaminas y los minerales también están en juego. Además, es excelente para el intestino ya que es rico en fibra dietética.
Sarson ka saag
afirma que los alimentos ricos en fibra funcionan milagrosamente cuando se trata de la menopausia: reducen sus síntomas como los sofocos. Así que, como hija responsable, pídele a tu madre que se haga amiga de Sarson esta temporada.El American Journal of Clinical Nutrition
Un estudio publicado en la revista Haz que ella también lo coma…¿Mamá está lidiando con la menopausia?
El alto contenido de fibra del sarsón desintoxica el organismo, mientras que sus vitaminas controlan la producción de sebo. ¿El resultado? No más acné.prevenir el acné
Prepárate para comer un montón de sarson este invierno
No está mal llamar sarson un multitarea. Y aún puedes disfrutarlo al estilo desi con makki di roti, un poco de azúcar moreno y ghee. ¿Entonces, Qué esperas? ¿Navidad?
